oka

skontroluj sobie cisnienie krwi. naczynia krwionosne oka sa dosc mocno podatne na zwiekszone cisnienie lub jego wahanie w orgtanizmie,

[...] o odchudzaniu, bo waga juz mocno alarmujaca pod katem zdrowia fizycznego. Co do szacunkowej ilosci kalorii, jakie wydatkujesz na rowerku poziomym traktuj to z przymróżeniem oka. Taka jazda 40 minu to bedzie wydatek maksymalnie 250 kcal w zależnosci od intensywnosci jeszcze. jeżeli chodiz o trening silowy, musisz nieco bardziej zaangazowac cialo [...]

Nie powalczył długo chłopak.Mam nadzieję,że oprócz chwilowej utraty przytomności,to komplikacji zdrowotnych nie będzie po tym K.O.Widok drgawek niemiły dla oka,bo źle mi się kojarzy...

pablo moon żeby to jescze było gumowane na pierwszy rzut oka widać że zwykły "plastik" napisać że w tworzywie gumowanym każdy może albo tzw. "guma plastikowa" że się kruszy. Ogólnie stalowych 5 kg ciężąrków np. na swoje hantle wrzuce po 3 na strone może 4 a tutaj 2 i już koniec.

[...] o co chodzi to wiadomo... o co chodzi... A PZPN już nie raz udowodnił że jest łasy na pieniądze... KOLEJNA "AFERA KOSZULKOWA" };-) - choć proponuję przyjąć z przymróżeniem oka, ale mimo wszystko takim drużynom i takim sponsorom wpadki nie powinny się zdarzać - kadra to kadra. Na nowych koszulkach włoskiej reprezentacji piłkarskiej pomylono [...]

No jak narazie to wszystko. Chce tylko wiedziec jak to sie prezentuje tak na pierwszy rzut oka?

Zaraz po treningu daj odżywkę białkową ( no chyba że zaraz po treningu jesz posiłek ). Reszta na 1 rzut oka jest jak na poczatek ok:-)

[...] mam zazwyczaj po 120-130.. ale bywa ze mam przez pare dni po 145-155.. nie wiadomo z jakich powodow w sumie.. mialem badanie usg brzucha nerek, badanie krwi, moczu, dna oka, ekg i nie wyszlo nic wszystko jest oke a wiec jestem pod kontrola lekarza i mam mierzyc co jakis czas.. kreatyna nie jest teoretycznie wskazana ale nie bede czekal cale [...]

ja zawsze pisze dieta w miarę :) bo bym musiał zliczyć wszystko i zobaczyć ją pod kątem dostarczenia wszystkich makro i mikroelementów :) na 1 rzut oka się nie da ewaluować tylko ogólne rad ok powodzenia :)

[...] prawdopodobnie wymaga leczenia. Ale żeby to ustalić trzeba zrobić co następuje: Jeśli masz trochę forsy to szybko rozwiążesz problem. 1/ Wizyta u okulisty - badanie dna oka. To od razu wykaże czy chorujesz na nadciśnienie. A jeśli tak to tego się nie wyleczy i do końca życia bedziesz zażywał pastylki. 2/ Holter ciśnieniowy + kardiolog Na [...]

no mi sie wydaje ze powinno sie przyjmowac ww proste odrazu po teningu ale oka mniejsza z tym... w bananie jest okolo 23% ww to czy starcza takie 2 banany jako posilek odrazu po teningu ??? (banan wazy chyba okolo 100g bez skory) :] bo mi sie wydaje ze nie bo mial bym z tego powiedzmy okolo 40 g ww a ja waze 65 ...wiec musial bym zjesc chyba 3 [...]

oka dzieki za pomoc :] i zycze wszystkim wesolych swiat :P :]

Oka zgadzam sie;) napisz na maila dogadamy sie jak z wysyłka;)

oka, dzieki Kiedyś będę duuuuży

[...] Widze z Twojego profilu chasland, że jestes osobą młodą, nie sądziłem,że nie masz pojęcia na temat sprzętu osobistegio w trójboju, my czasem tak rozmawiamy z przymrużeniem oka, a Twoja wypowiedź była dość zabawna (nie śmieszna) i myślałem, że to tak celowo ha haaa, trafiłeś mnie. Ja również lubię fotografię, koty, siłownię (jak masz w profilu), [...]

[...] :) 11:11:14 na xxx 11:11:18 jesli wiesz gdzie to jest 11:11:25 przywitamy Cie tam bardzo goraco :)  sprzet silownia 11:11:45 tak chyab z twoj dizwczyna bez oka  Konrad 11:12:59 no i wlasnie pokazujesz takimi wypowiedziami ile masz lat :)zapraszam do Nowego Sacza jak chcesz cos udowodnic a nie cwaniakujesz na gg [...]

[...] Co do tematu.. Przemyśl co napisałem. Podsumuj co Ciebie może dotyczyć co nie. Fizyki nie oszukacie. :P Nadmiar kcal - tyjesz, niedobór chudniesz. Ale na pierwszy rzut oka.. Przy tak intensywnym treningu.. 2300kcal.. Mało. Nie dziw się, że nie rośniesz :P. Wpisz sobie w google "kalkulator bmr", wybierz kilka i sprawdź. Ja przyjąłem, że masz [...]

One kiepsko działają, wartosci należy przyjmować z przymrużeniem oka.

[...] 0.03g kreatyny na kazdy kilogram wagi - nawodnienie jest bardzo male a efekty ciagle lecz nie spektakularne... Przeciwnym razie proponuje 5-6g kreatyny dziennie jezeli chcialbys dokupic jeszcze citro to musial bys cosnajmniej 2 opakowania kupic i wtedy bys dawkowal tak rano naczczo citro 5-8kabs po treningu 4-3g mono Powinno byc wtedy oka

u lekarza bylem i to nie jeden raz,mam zmiany w narzadach spowodowane wysokim cisnieniem,lekki przerost serca zmiany w dnie oka itp leki na cisnienie biore a to co kupilem ma mi tylko pomoc Macie jakies metody na obnizenie cisnienia?? pzdr