oka

Po pierwsze wypełnij profil bo wygląda jak byś go z du*y wyją. Nie narzekasz na przyrostu a ważysz 65kg przy 183cm wzrostu. Już na pierwszy rzut oka widać, że nie powinieneś doradzać. Nawet nie wiesz, że nie chodziło mi o braki przyrostów tylko o to, że przygodę z siłownią zaczyna się od ACT w celu przygotowania stawów na wysiłek. Skutkuje to [...]

bardzo ciekawe zestawienie, zapowiada się naprawde interesująco... Nastek - jak nie teraz to kiedy - zdecydowanie największa szansa na pierwsze zwycięstwo, oby tylko poza kondychą Paweł dobrze się do niej przygotował od strony psychicznej. Cyborg raczej nie ma szans z "małym Nogiem", ale walka napewno będzie ostra i miła dla oka...

[...] wyklucza teorie Michala napisales "styl bez stylu" droga dedukcji mozna dojsc do wnioskow iz kazdy moze stworzyc swoje JKD w tym rowniez Innsato (nie pamietam jak dokaldnie sie pisze) Michal natomiast twierdzi ze JKD (bedac "wolnym stylem") ma scisle ograniczeniabo nie mozna robic tego a to i to trzeba rowbic wlasnie tak a [...]

nie na darmo mowia jak nie idzie dodaj wegla a nie koksu btw amercanko mi tez kolesie duzo rzeczy mowili ze nie trzeba diety dodaj sera bialeggo jogortow troche i urosniesz tak mi gadali wiec lepiej traktowac z przymrozeniem oka to co mowia koledzy Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-11-20 12:59:02

[...] 2, góra 4 kromek dziennie, jesli chodzisz do szkoly, bo wiadome, co zjesc w szkole jesli nie kanapki i nie smaruj ich masłem. Na początek to wystarczy. Aa no i nie wpier*dalaj jak świnia Może na pierwszy rzut oka wydaje się wiele, ale wiele to ty jeszcze nie widziales. powodzenia ! Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-23 22:29:44

[...] post "FAQ..." , jest w nim wiele pomocnych linkow dzięki którym nie trzeba zadawać takich pytan ....a odpowiedż można samemu znależć :) PS. Nie , na pierwszy rzut oka wiele masy w ten sposób nie zrobisz :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Witaj, poprosimy o pełna ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Na pierwszy rzut oka, to trenujesz tylko nogi i brzuch, co nie jest dobrym pomysłem - trenować trzeba całe ciało, a nie jego wybrane partie. W ten sposób nie zrobisz ani ładnego brzucha ani zgrabnych nóg, a co najwyżej przetrenujesz i [...]

W dziale trening w domu masz całą masę gotowych, sprawdzonych treningów więc warto tam zajrzeć i coś wziąć dla siebie. Na pierwszy rzut oka brakuje ćwiczeń na grzbiet.

Jak wyzej, chcesz cwiczyc tylko wybrane partie ? wybrane partie moga byc co najwyzej priorytetami,ale nie mozesz cwiczyc ich samych ;p ale oka na brzuch polecam abs2,klata jesli masz dostep do silowni to wiadomo,jesli nie masz to jedziesz pompki na roznych rozstawach rak.W sumie to nie wiem czy pompki to nie bedzie lepsze rozwiazanie.Gdzies kiedys [...]

Ankieta ankieta ankieta. Na pierwszy rzut oka powiem Ci, że robiłbym trochę więcej powtórzeń.

Na pierwszy rzut oka widać, że za dużo ćwiczeń i serii na poszczególne partie

[...] na youtube, osobiście wole submission 101, o wiele więcej technik no i po angielsku" Dzięki, ttomas77! Rzeczywiście, seria submission101 wydaje mi się na pierwszy rzut oka bardzo fajna: dokładnie tłumaczone, jest tego o wiele więcej, no i - przyznaję - jęz. angielski moze być dla niektórych koronnym argumentem SOG za namiar. Tylko widzisz, [...]

Troche błędów widać na pierwszy rzut oka (-% Ale powiedz jeszcze tylko ile masz lat i jaki staż

[...] cwany i chce na solo czy jakos tak...a ja wstalem i powiedzialem ja dostal tylko 3 buly i kopa...i sie skonczylo na 2 dzien matka stary w szkole dzielnicowy dyrektorka i ja okazalo sie ze chlopak ma polamny nos noge i cos tam kolo oka...a ci apsolwenci staneli i nie wiedzieli co maja zrobic...buhahah...tylko wiadome na koniec roku przejabane [...]

Jeśli zrobiłeś jakąś głupotę to pozostaje ci zatrzeć ślady przestępstwa i do niczego się nie przyznawać. Policja zapewne taką sprawę jak "groźby przez gg od nieznajomego" traktuje z przymróżeniem oka.

Przynajmniej na razie temat nie będzie kontynuowany:-{ Właśnie wróciłem z Poznania gdzie byłem na badaniach w klinice okulistycznej. W dniu 9 lutego mam operację oka:'-( Po niej przymusowa przerwa w treningach{{:-(

Las, oj ciągnie wilka do lasu. Pogratulować oka, motyw drogi i słońce między drzewami. Dzięki. "Iść ciągle iść w stronę słońca"

Powinieneś lepiej sprzedać się na zdjęciach, mam tutaj na mysli pozowanie, światło. Z tego co pamiętam na fotkach z przed jakiegos czasu sylwetka była milsza dla oka. Jak juz ktos wspomniał zacznij ćwiczyć nogi, bo inaczej będziesz wyglądał karykaturalnie- delikatnie mówiąc:) Pozdrawiam.

oka dzieki za informacje PzdR

Oka dzieki. Dodam jeszcze ze czasami po siłce lekko sparuje z workiem i wtedy tez czasami boli . Jezeli chodzi o kręgi to chyba krąg w odcinku c5 czy c4 jakoś wiąże się nerwami właśnie z ramionami. Wakacyjny podpis: Jest gorąco. Jestem naga. Weź mnie.