oka

Oka, a creatyne zamówić czy odpuścić?

[...] sie tylko nad tym co moglbys robic ciekawego gdybys nie robil tego co teraz i nie byl tym kim jestes i czy nie sprawialoby ci to wiekszej przyjemnosci ..... Jesli nie to badz taki jaki jestes , ciesz sie tym i nie zwracaj na nikogo uwagi . " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

[...] kcal? najwazniejsze ile dziennie bedziesz wcinac B/T/W. Ja zz 3 posilku wywalilbym kapuste i dal oliwe z oliwek i warzywo. Ogolnie malo miesa.. za malo na pierwszy rzut oka. No i codzienne treningi. Powinienes urozmaicic sobie ten aspekt redukcji. Organizm co jakis czas trzeba zaskoczyc, bo jesli chodzi o areoby to szybko sie pod nie [...]

staz?wiek? na pierwszy rzut oka zmienilbym polaczenie partie,chyba ze juz takie testowales i jest ok.

niestety udowodniono naukowo, ze ludzie traktuja internet "z przymruzeniem oka" do tego stopnia ze potrafia znajomemu pocisnac na forum, po czym spotkac go face2face i zadna ze stron nie bedzie zla z powodu internetowych potyczek najbardziej paradoksalne sytuacje sa na np zamknietych osiedlach, gdzie ludzie potrafia sie nawzajem zdrowo [...]

[...] trening bez jednej przerwy zrobić, Nie dla mnie takie zabawki %-) 1-Gat-NITRAFLEX 2-smak 5/5 fajnie słodki, nie walił chemią 3-pompa 4/5 przyzwoicie 4-pobudzenie 5/5 5- bardzo fajny pw. Czuć było że działa, Chęć do treningu skupienie podczas serii i bajera pomiędzy %-) 30 min cardio zlecialo w mgnieniu oka. Zdecydowanie kupiłbym cała puche

Oka wygląda ładnie, myśle że bedzie git. Dam znać jakie postępy gdy skończe Plecy w sobote a bic we wtorek? Haha chyba zdąże wypocząć Dzieki za pomoc i pozdro!

a mam pytanie co do zasad wyciskania tych zawodów??? czy tam sędziowie surowo oceniali (tak jak np MP) czy raczej z przymróżeniem oka?

Oka melduj i dawaj zdjęcia jak bedą wyniki

[...] zapisywania się do sekcji trójboju. Sam jestem tego świetnym przykładem. Dochodzę jednak do pewnych granic, których nie da się przełamać czystą siłą. Brakuje mi wprawnego oka które wychwyciłoby błędy techniczne, które robię.Dodam, że w promieniu 50 km od miasteczka, w którym obecnie mieszkam nie ma żadnego instruktora ani trenera trójboju. Nie [...]

Na pierwszy rzut oka widze ze to plan dzielony partia 2x tydzien z systemu MASS Michaila . Jesli tak jest on dobry sprawdzony i skuteczny. Zadbaj o diete i jesli nie chcesz splita trzymaj sie tego planu i nic nie kombinuj.Jest on zrobiony tak by nic wiecej nie dodawac odejmowac zmienia zwiekszac etc. W razie pytan pytaj. pozdrawiam

Oka. Mysle, ze cos z tego bedzie, blizej wrzensia moze wejde wlasnie na 2 treningi dziennie. Narazie boks jest najwazniejszy, silka jak starczy czasu (np dzisiaj nie poszedlem, bo wczoraj przez matury musialem ominac boks i trzeba bylo to w peirwszej kolejnosci odrobic

Witam. Plan na pierwszy rzut oka wydaje sie być ok, tylko szkoda że tak późno zaczynasz, bo do wakacji za dużo czasu nie ma a w tym sporcie potrzebna jest cierpliwość, nic na szybko nie ma. Wracajac jeszcze do planu, przy plecach marty daj jako pierwszy, wywal podciaganie konca sztangi. Przy tricepsie Daj dwa cwiczenia po 4 serie ewentualnie 3po3 [...]

na pierwszy rzut oka produkty bardzo się różnią , są to produkty z róznych półek.Anator nie ekonomiczny , animal m-stak daruj sobię -nie porównuj go do 4 Most Anabolic Arsenal ktory także jest nieekonomiczny jak wszystko zresztą co zaproponowałeś . Polecam standard mono ew. mono+ no booster

oka mam juz Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-12-18 22:45:48

oj tam sie wkradl blad wyzej powinno byc ww 6.5g/kg - reszta jest oka wiem, ze robisz mase miesniowa i dlatego zlecialem z normalnych proporcji 8g/kg na 6.5g/kg ww ww 3g/kg???? przeciez ty podstawowych potrzeb org nie zapewnisz taka dawka ale oczywiscie czekam na podumowanie twojej diety ********************** Pozdrawiam anar " [...]

[...] nadwyzke a wklejasz niepodliczona diete z kanapkami ktore nie wiadomo co zawieraja i posilkami bez zadnych ilosci, nie wiemy ile jesz w "ryzu z kurczakiem". Nie dziw sie ze masy nie ma z ta dieta. Zero witamin, sensowne zrodlo bialka w 2/3 posilkach, brak tluszczy)poza oliwa w ostatnim posilku) i malo wegli. To tyle na pierwszy rzut oka

[...] a chcą posiadać przywileje które przysługują obu płcią i potem się dziwią że zmęczony facet po pracy wracając zmeczony autobusem zmuszony wysłuchiwać tych głupot i o tym jaki jest zły bo jest facetem nie ustąpi miejsca babce która wraca z zakupami z pieniądze męża ... to tak troche z przymruzeniem oka ale chyba rozumiecie o comi chodzi..

2-3 razy w tygodniu jajecznicę smażoną na oleju. Masła i margaryny nie używam. Kilka razy na miesiąc zjem puszkę orzeszków ziemnych. Ryby raz, może dwa razy na miesiąc. Mogę spróbować tej oliwy z przymrużeniem oka ;)

oka.. PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto