oka

Tym, że dopiero zaczynasz go pisać musisz wpisywac sie do innych osob, oni beda sie odwdzieczac Zalatuje mi tutaj "BlOgAsSsSkAmIi KoTeCQqQQq:*:*:*" Co do formatowania to niezły pomysł Dobrze gdyby taki dziennik był miły do oka i dobrze zbudowany. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-11-10 19:41:08

[...] FBW bez dwóch zdań. Zwłaszcza przy powrotach. Split nie da Ci tego samego. Nie zmęczysz całego ciała. Poza tym nie oszukujmy się jest lżejszym treningiem. Wróć do fbw ustaw rozsądnie ciężary. Rób dobrą rozgrzewkę i będzie git! Dietkę ułóż. I będziesz rósł. Co do wypisek to zrób tak jak u mnie pogrubiaj itp jest czytelnie i miło dla oka. Pozdro.

oka puszcze mu zaraz priva z linkiem

oka, więc czekamy na odpowiedź jakiegoś moda, Apok nie ma czasu więc napisałem do Miętkiego

[...] doceniać sprawność fizyczną, nie idź drogą masy bo to droga na ograniczanie sprawności, a nie jej podnoszenie :-D (nikogo z działu nie mam zamiaru urazić, z przymrużeniem oka chłopy): Pływanie po masie %-) Moim zdaniem wyznacznik sprawności to tętno spoczynkowe, im niższe tym człowiek sprawniejszy (nie patologiczne, a wytrenowane sportem). [...]

[...] 5 × 82.5 5 × 82.5 5 × 82.5 dumbbell row 5 x 15 (30kg ) curls 100 total   10 x 20,25,30,35,40kg (prosta) 5x10 25kg (lamana ) lydki maszyna 5 x ... (do piewrsych lez z oka %-) ) ... wszystko mnie napierdziela , rano szukam leniwych wymówek ... inny wymiar bólu :-D jednym slowem jest jazda 8-) kto to wymyslil ? co to ja jakas malpa jestem [...]

Ta Pani ( chyba jego wybranka )tez miła dla oka ;)

[...] opcję. Na tydzień zostałam sama...niby fajnie, bo nikt mi nie będzie przeszkadzał, spokój, ale z drugiej, jednak jestem bardziej stadnym stworzeniem niż na pierwszy rzut oka się wydaje Dzisiaj ćwiczę nogi, może przestanę się przewracać jak się mocno skupię w ciszy w końcu zrobię też brzuch, bo wczoraj odpuściłam. Chyba odchodzę od codziennego [...]

[...] do urlopu.Jak będę w Polsce to kupię coś z sfd-owego sklepiku i w końcu znów będę miał abonament Wuchta - wówczas wykorzystasz moc z mięśni nóg - no to z małym przymrużeniem oka potraktuję jako że siła nóg JESZCZE sporo odstaje od ciągów.Ale powoli nadrabiam. Wiem o co chodzi z tym ciągnięciem na plecy.Muszę stawać tyłem do luster bo zamiast [...]

hehehe pierwsze zdjecie wyglada na 1 rzut oka jak blef na jasnym dywanie ja juz po maturze wlasnie xpanda pije i zaraz sniadanie bo wczesniej nie zdazylem matura latwa, jutro biola rozszerzona to juz nie bedzie tak latwo. Zaraz sniadanie i spac bo prawie nie spalem w nocy. O co chodzi ze strajkiem bo ja nie w temacie? Zmieniony przez - [...]

Tak spojrzalem kątem oka na wypowiedz kojota i zamiast wyspany przeczytalem wysrany Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-15 17:55:02

dieta niestety jest do poprawy, jesli chcesz złapac troche mięsa to trzeba postawic na pelnowartosciowe i nieprzetorzone jedzenie na pierwszy rzut oka to sie głodzisz, jesz praktycznie wase i jogurty, do tego dochodzi praca umyslowa, na która tez ma duzy wpływ jedzenie, bo to ono dostarcza energii zebys mogl pracowac na pelnych obrotach co do [...]

Zawsze tak było jest i pewnie będzie ze to umysł wyznacza nam granice którą mozemy osiagną juz nie raz bywało ze ktos silniejszy psychicznie pokonywał kogos o wiele większego i silniejszego od siebie co na pierwszy rzut oka było niemozliwe a jednak siła woli jest bardzo wazna w tym co robimy!

[...] (?), miałam robiony rezonans z 3 lata temu, który oprócz węższych naczyń krwionośnych nic innego nie wykazał. Ogólnie wszystko wyszło od okulisty, która robiła badanie dna oka i babeczka powiedziała, że to jest przyczyną migren. I faktycznie, jak łepetyna boli, to bolą strasznie oczodoły (głównie prawa strona) i skronie. Babcia ma to samo tylko [...]

[...] znajdzie się cos bardziej dietetycznego :D:D i oczywiśćie wisienki już czekają na Ciebie :D:D mam zamiar sobie sprawić tutaj jakies expres do kawy i czajnik elektr. "Miałeś placebo czy były jakieś rezultaty ?" jak cwiczylem to szło ładnie :D ale w mgnieniu oka, przestalem :/ Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-08 17:03:20

[...] wiele rzeczy mnie zaskoczyło o czym nie omieszkałem oznajmić Prosiłbym aby odebrać to jako konstruktywną krytykę (chociaż na takową może nie wyglądać na pierwszy rzut oka). Faktem jest, że newsy pisane na świeżo zaraz po powrocie z zawodów. Teraz patrzę na to już trochę inaczej. Zegary można zrobić sensowne. Od frontu duży wyświetlacz, z [...]

[...] z planu wszelkie formy mc, dzień dobry, wiosła sztangą itp; na siadach natomiast zmienię diametralnie zakres powtórzeń. Pewnie potraktowałbym zalecenia fizjo z przymrużeniem oka, natomiast wiem, że koleś zna się na rzeczy, a "straszył" mnie nawet dyskopatią, także z bólem serca będę musiał potraktować tę sprawę poważnie. Nie ukrywam, że w [...]

alw zjadlam za to chyba z 600 kcal wiecej! oka to nie sloik nutelii to jest pocieszajace...ale chyba organizm naprawde domagal sie tluszczu skoro mnie pociagnelo do migdalow i slonecznika i jadlam dotad az ciagota ustapila- nie ejstem najedzona tylko już mnie nie ciagnie... ale mam wyrzuty sumienia... pocieszam sie ze cheat meal mozna zrobic dwa [...]

oka...tak zrobie ostatanie 2 tygdnie redukcji bedą totalnie bezweglowe conajzyzej uzbiera sie tych wegli z orzechów migdałów...czy tam szpinaku albo jabłka. tak tez zrobię . ide kochani do sklepu po warzywka odezwe sie potem

[...] i tak mi liczy 1700 kcal... zabieram się zaraz za malowanie dziewczyny czy ja moglabym miec do was prośbę- taką nietypową? moglybyscie mi wyslać foto waszego jednego oka niepomalowanego z bliska, aby bylo wyrazne zrobione przy swietle dziennym? jedno oko mi wystarczy ....bo potrzebuję skompletowac rozne rodzaje oczu zeby je opisać i [...]