[...] gps tez mam jazdy zycia wiec wiem ocb unsozenie hantli w przód - średnio widze, ale i tak wydaje mi sie ze rozjezdzaja sie "na boki" celuj prawą ręką na wysokość lewego oka i podobnie w 2 stronę;-) rozpiętki - ptrzytrzymaj chwilowo rozciagnięty mięsień(hantle u dołu) przysiady - nie widze głębokości ani trajetkorii kolan (nie powinny [...]
[...] jakieś ćwiczenia na to ? czyli jak mam zachować psychike ? i cyz dobra metoda : drzeć się głośno np. rozpie** ci łeb" karva, nie dam wiary, że t oreal a nie prowokacja edit. odpowiedzi(jak to w końcy być tym bosem ) 1.DragaO - mam na to rade ja cie tu jedyny rozumiem posluchaj kolego : stan na rekach 3 x zakrec sie na 1 nodze i [...]
Jeszcze jedno: pasowalby mi ten steryd co oslabia, bo po tej strasznej omce to chwilami strach wstac od stolu, zeby komus chuiem oka nie wybic stąd:http://www.sfd.pl/_Zakochani_w_muskulach_onet_%25-_-t530300-s2.html Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-09-16 17:41:03
siemanko oka saurona mam male watpliwosci do tej gagi calej bo kiedys gdzies w jakiejs gazecie widzialem zdjecie normalne z facetem szla za reke na nastepnym sie obsciskiwali a chyba jak by nie bylo wiedzialby o jej kutachu w majtach
[...] 14:09:58 Oj nie polecam, kupiłem raz kilka tacek bo nie było piersi, udka i podudzia... W podudziach skóra więcej ważyła niż samo mięso, za dużo tłuszczu i te obrzydliwe skóry zawinięte z 2 razy pod podudziem tak żeby na pierwszy rzut oka nie było widać, wyjmujesz z tacki, a skóra jest tak spora jakby to z całego kurczaka było ściągnięte %-)
A jak gadka z zajętymi facetami? Na mnie niektórzy robią wrażenie, jakby uważali nawet "puszczanie oka" za zdradę, a znów jeden mi się trafił, dobry znajomy w sumie, ale dopiero potem się okazało, że kogoś ma, a odzywamy się do siebie z głęboką czułością :D Kitttie, macie, macie :D ja tak zwykle miewam na uczelni, jak mi się coś przypomni [...]
oooo to ja się też pod KULĘ kwalifikuję :-) jak mam wzdęcie to tak 7-8 miesiąc ciąży na 1 rzut oka :-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-10 15:17:32
[...] porady, Panowie ;) Wrzucę dzisiaj przykładowe dni diety z rozpiski, jaką otrzymałem z potreningu.pl z prośbą o opinie. Z tego, co czytałem po forum i widzę na pierwszy rzut oka, wychodzi około 2g białka na 1kg masy ciała, więc pewnie ok. EDIT: Wspomniane przykłady: 1 dzień 08:15 TUŃCZYK Z OGÓRKIEM I PIECZYWEM 85g OGÓREK KWASZONY 12g OLIWA Z [...]
[...] dni i wyszło: dzień 1: 1460kcal, B 110, T 113 dzień 2: 1470kcal, B 162, T 89 dzień 3: 1840kcal, B 143, T 140 dzień 4: 2040kcal, B 144, T 161 Warzyw nie liczyłam, bo nie mam oka do ich wagi. Widać jak wzrosło moje zamiłowanie do masła i mielonych Dobrze, że to ostatni dzień, bo strach myśleć jakby to było dalej. Czy sauna ostatniego dnia będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
puder to wiadomo, ale chcę coś jeszcze do tego. Zderzyłem się głowami, dostałem z impetem bokiem czaszki. Co najlepsze zdarzyło się to w poniedziałek, na drugi dzień miałem tylko kawalątek w kąciku oka szary, wczoraj zaczęło się rozprzestrzeniać u góry kości policzkowej na żółto, a dzisiaj pod okiem na szaro %-)