oka

[...] :) heh tak rozejrzałem sie po domku posiadał jajeczka oliwę z oliwek siemię lniane ser biały ryż warzywka jakieś tam papryczki etc nie wiem co jeszcze bo to na 1 rzut oka no i oczywiście mięsko :D ale byś jakoś to wyróżnił... bo fakt, trudno dojrzeć. U Madzi wiadomo co i jak A i nawiasem, z białym problem, bo po sklepach nie ma [...]

[...] jednak musisz wiedziec, ze osoby na produktach farmakologicznych moga nieco inaczej modyfikowac swoj metabolizm, dlatego tez trzeba nieco z przymrozeniem oka stosowac sie do wskazowek jakie sa poruszane w powyzszym temacie. jednak mozesz wyciagnac pewne wnioski co do osob stosujacych saa jak i bazownaiu na tluszczach jako [...]

[...] moze spowodowac smierc. Pojedynki mlodych ludzi, ktorzy dla zabawy strzelaja do siebie z odleglosci kilku metrow, koncza sie czesto powaznymi uszkodzeniami twarzy lub utrata oka. Nie wolno nigdy odpychac reka lufy broni przeciwnika. W takich wlasnie przypadkach stwierdzono wiele uszkodzen reki lub utrate palcow" Dotyczy to co prawda broni [...]

1. jaki staż? 2. Daj ilość powtórzeń 3. Na pierwszy rzut oka zmien kolejność, w pn ćwiczysz tricepsa więc powinien on mieć czas na regenerację a ty na następny dzień ćwiczysz go jeszcze przy klatce oraz barkach...

[...] bo sie przepalisz..mysle ze 1 trening dziennie po 1.5 godz wystarczy..pamietaj zeby dobrze pprzy tym jesc-wejdz do dzialu odzywianie- ... 10 min walki na pierwszy rzut oka troche przeraza ze to duzo ale jak nie jest to na full i nie ma ciosow z reki w glowe to dasz spokojnie rade..tlko cwicz systematycznie bo to podstawa..i te zmiany tempa [...]

Ciężko ocenić dietę bez wyliczeń. Już na pierwszy rzut oka nie czytałeś nic z podwieszonych tematów(posiłek przed treningiem - jabłko dla przykładu. Po treningu to samo... ) . Zrób jakieś mięśnie zamiast redukować.

Mam Gluko i zincteral( tez cynk), na pierwszy rzut oka kolana niczym sie nie roznia, staram sie chodzic jak najmniej, dziekuje wszystkim za rady, oczywiscie czekam na nastepne, od przybytku glowa nie boli. Juz prawie sie pogodzilem ze nie powalcze na tych zawodach, chce jak najszybciej wyzdrowiec i w miare luzno sobie cwiczyc. P.S. Jak dbac o [...]

Swego czasu trenowałem na Olimpi i nie nażekam, jeśli chodzi o poziom to też mogę powiedzieć że jest ok,niemniej jednak czasami bywały "treningi" z przymróżeniem oka w stylu na rozgrzewkę gramy w piłe(pól godzinki albo dłużej...)a czasami za******l na macie jak cholera+siłka po godzinach i ekstra technika więc nie moge mówić że jest źle [...]

oka. tnx. Na lydki robie wspiecia na palce na jednej nodze na podwyzszeniu. 25-25-25-max-max. wczesniej oczywiscie dobra rozgrzewka, bo jesli ja pomine to odbija sie to calkiem "niefajnie" przez kilka nastepntch dni. wczesniej 2-3 serie rozgrzewkowe. Dla mnie EOT bo potrzebne informacje uzyskalem. Pozdrawiam.

[...] wciaz utrzymuje mi sie dosc wysoko 140-160/70 wybralem sie do lekarza Pani doktor osluchala zmierzyla cisnienie i dala skierowanie na EKG i do okulisty . EKG nic nie pokazalo niby wszystko w normie . Do okulisty dostane sie dopiero w polowie stycznia na badanie dna oka Zobaczymy co to wykarze Do tego czasu mam mierzyc cisnienie i zapisywac [...]

U okulisty jest podstawowe badanie sprawności oczy(czytanie liter z tablicy) następnie sprawdza tęczówki i zierenice do tego badanie dna oka. Tak badają pod kontem narkotyków

ja tam nie narzekam. moze chodzi Ci o te drugie, znaczy sa noze i noze na pierwszy rzut oka/bagnetu:)/ takie same , gdyz np moj prawie nie ma rekojesci tylko taky maly cypel przez co ostrze jest 'ciezsze' i dobrze sie rzuca, natomiast juz prawie identyczny kozik tylko z rekojescia na tyle dluga, ze mozna go swobodnie ujac cala dlonia nie nadaje [...]

pisałem x postów ci wcześniej ,że coś za coś, grając defensywnie nie będzie mecz ładny dla oka, poza tym my mamy słabych piłkarzy ani jednego klasowego (tak lewandowski to nie jest już klasowy piłkarz, ani zieliński) XD japerdole jak dla ciebie to jest spoko że ten pseudoprezes który inteligencją nie grzeszy zwolnił michniewicza bo jacyś [...]

[...] klamka na prawo i lewo. I co ? Nic mi sie nie dzieje. Czasami warto pogadac ludzie czesto wymiekali jak przejechalem im 3 paragrafami, 100 kilowe kozaczki milkli w mgnieniu oka bo co uderzy mnie i pojdzie siedziec na lat 7? Statystyka prosta. Kilka razy tez tylek uratowalo mi to ze nie kozaczylem i co ze wdam sie w bojke? strace robote, pojde [...]

Mam znajomego z kilkoma szrmami na twarzy w tym jedna taka filmowa pionowa na ilini oka. Raczej nikt do niego nie podchodzi. (kraze sluchy ze sam sobie ja zrobil - to ten od kopania slupow przy utwardzaniu , mieskzancy moreny wiedza o kogo chodzi) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Czekam na opinie. Na pierwszy rzut oka już widzę, że mało kalorii, byłem przekonany, że będzie ok. 3.000 :/ Co i gdzie dodać? Nie uwzględniałem warzyw, które dochodzą w 4 posiłku. /SFD/Images/2016/3/22/8f8511d4ac1d46b384dae157f286e4f9.jpg

nie szkodzisz sobie wcale. Wygodniej jest ważyć oczywiście przed jeśli nie masz możliwości licz ale zawsze z przymróżeniem oka

[...] słoneczko dzisiaj ładnie do mnie zagościło, było bardzo przyjemnie. Trening Zapowiadał się dzisiaj bardzo ciekawie, nóżki, barki i brzuch, wszystko poszło w mgnieniu oka, na pół żywy wyszedłem siłki Rozpiska Przysiady 1s-12x-65kg 2s-10x-70kg 3s-8x-72kg 4s-6x-75kg Wspięcia na palce 1s-max-60kg 2s-max-62kg 3s-max-65kg Wyciskanie sztangi w [...]

to co ty chcesz gubic?? nie potrzba ci zadnych supli!! rob wiecej areobow i dieta i bedzie oka!!!szkoda kasy!! chyba ze chcesz byc skoczkiem narciarskim:P

warto tego typu klasyfikacje traktować z pewnym przymróżeniem oka ;-) generalnie dieta oparta na koncepcji paleo zakłada obniżenie spożycia węglowodanów w stosunku do obowiązujących "zasad zdrowego żywienia", ponieważ wyklucza produkty zbożowe. To czy dieta jest dobrze zbilansowana uzależnione jest od tego czy pokrywa zapotrzebowanie na wszystkie [...]