Tak jak w temacie potrzebuję jak najwięcej obciążenia - najlepiej krążki po 5kg i 2,5kg (mam już 4x10) i Gryfy. Wszystko o średnicy otworu około 28mm. Najlepiej by było jakby sprzedaż odbywała się na terenie Bydgoszczy ponieważ stąd jestem i nie trzeba by wtedy się przesyłką kłopotać. Pozdrawiam Kuba
siemanko, mam 2 krążki takie jak na zdjęciu tylko że w jednym te 'fasolkowate' otwory są wypełmnione tak jak widać a w drugim absolutnie puste... o co z tym chodzi? co to jest? w tym krążku na zdjęciu jeden jest pełny a drugi wypełniony w 1/3 http://img15.imageshack.us/img15/6533/20120404080.jpg
mam pytanie bylby wogole ktos chetny na zamiane 2x25kg MAFIDA + 2x5kg MAFIDA + 2x 2,5kg MAFIDA srednica wszystkich to okolo 27mm na obciazenie o srednicy kolo 28-30mm i podobnych talerzach tylko innej firmy np 4x10+2x5 lub 6x10? chcialbym sie wymienic bo srednio pasuje mi ta srednica moich talerzy... ;/
Witam wyprzedalem juz w sumie cala silownie zostal wyciag chcialbym dostac za niego 100 zl z powodu gabarytow jedynie odbior osobisty wyciag posiada krotki i dlugi uchtyw gratisem sa 2 krazki firmy thorn 2x1,25 kg http://i39.tinypic.com/25tz4sz.jpg http://i41.tinypic.com/9fp43m.jpg
Witam, chcialem sie dowiedzieć czy można trenować z hantlem na którym po jednej stronie jest zawieszony jeden hantel o wadze 3kg a na drugiej dwa talerze razem 5kg? I czy lepiej jest zwiekszac cieżar czy ilosc powtorzen w danych ćwiczeniach?
Oprócz tego, co na zdjęciu mam jeszcze 2 małe gryfy. Wysyłka kurierem. Kontakt/dokładne info gg: 9242594. Zmieniony przez - Michal1313 w dniu 2011-02-06 21:03:15
Witam. Tak jak w temacie poszukuje obciażenia na sztange od 60 do 100 kg w realnej cennie. Dolnyslask. 20 lub 15 kg - x2 10 kg - x2 lub wiecej 5 kg - x2 lub wiecej oraz mniejsze niz 5 kg rowniez Zmieniony przez - Siwy. w dniu 2012-01-08 19:40:12
Witam. mam na sprzedanie ławke + gryf 182cm i obciążenie 4x10kg, 2x5kg, 4x1.25kg, 6x0.5kg =cała sztanga waży 65kg. Używana? głównie sprzet stal nieużywany... zainteresowani piszcie tu ale lepiej na gg 7171991. pozdro
Witam, sprzedaję obciążenie najlepiej w dużym zestawie czyli 140KG (4x20KG + 4x15KG) - cena 3zł/kg = 420 zł zestaw mogę podzielić na 70KG (2x20KG + 2x15KG) - cena 3,5zł/kg = 245 zł. Potrzebuję gotówki na CITO. Pozdrawiam. Dorzucę jakiś gratis.
Witam. Jestem zainteresowany kupnem obiciążenia 2x20, 2x10, 4x5, 4x2,5, 4x1. Najlepiej firmy Thorn lecz nie koniecznie musi byc taka. Wazne zeby srednica otworu byla 29-30mm. Moga to byc takze samoróbki ale zeby jakos wygladaly i nie jakies betonowe;] Na terenie Zielonej Góry i okolic do 50-60km moge odebrac;] pozdro
Mam pytanie odnośnie tego treningu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html chodzi mi o etap 4 , jeżeli jest tam napisane że mam wykonywać 5 serii po 10 powtórzeń to mam je robić stałym ciężarem czy zmniejszać lub zwiekszac co serie ? a może robić progresje piramidalną ?
Witam! Sprzedam obciążenie nowe stalowe. Posiadam 14 szt po 19.5 kg Cena to 60 zł sztuka. Wysyłka 15 zł za jedną sztuke. Średnica krążka 33 cm, grubość 3 cm a otwór 29 mm. W razie pytań [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e87228a329554ddab9059f6a60a7054f.jpg
Srzedam 2 krążki 10-kilowe średnice otworów to 30 mm cena 70 zł za komplet do negocjacji, ewentualnie wymienie się na wieksze- 15 lub 20-kilowe za dopłatą, odbiór osobisty na terenie Poznania
Siema Kupie obciazenie do hantli najlepiej 8x5 kg śr. 28-30 mm Jestem rowniez zainteresowany wieksza iloscia bciazenia o tej srednicy , wowczas w gre wcchodzi obciazenie o wadze 10,15,20 kg Propozycje skladac w temcie gg- 7138611 Pozdrawiam
No wlasnie jak? Wiem, ze byl temat, ale nie moge znalesc. Chodzi o obliczenie maxa w wyciskaniu danego osobnika, kiedy znana jest liczba serii i obciazenie. Dzieki z gory. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-04-30 15:23:14
KUPIĘ Obciążenie olimpijskie BOHEMIA !!! Interesują mnie talerze o dowolnym ciężarze , mogę kupić lub wymienić za inne ;-D Mogą być lekko zniszczone :-) /SFD/2016/11/28/70a2c81735da4ec7925c107b01ab2c50.jpg
Siema Mam do was pytanko otóż znalazłem w garażu hantel minimalne obciażenie 3kg ( na nim teraz ćwicze ) max 13 kg. W bicepsie mam 30 cm ( 16 lat ) i podnoszę na jedną ręke 100 razy te 3 kg. Powiedzcie mi co ile zwiększać ilość robionych razy i co ile wagę hantla ( i ile wtedy zmniejszyć ilość ) Pozdro
Witam! Mam do sprzedania: 4x 2,5 kg - toczone 4x 7,5 kg - toczone gryf krótki 35cm - 10zł obciążenie toczone 3zł/kg Odbiór osobisty tylko w Poznaniu na dębcu Kontakt: gg 1448813 lub tel 661416546
