obciązenie

Witam mam pytanie odnośnie ile serii, ile powtórzeń oraz jakie obciążenie robić na redukcji dodaj że ćwiczę 5 razy w tygodniu stosuję dietę i biorę spalacze

Mam na sprzedanie nowe oryginalne obciążenie Thorn'a 2x20kg. Cena to 150zł za całość. Okolice płocka - odbiór osobisty. Jak ktoś zainteresowany to pisać.

Jakie ćwiczenia oprócz ćwierćskoków będą przydatne na poprawę wyskoku, narazie bez obciążenia. Jeżeli obciążenie, to co będzie mi dodatkowo potrzebne?

Kupie uzywany sprzęt ; ławke pod sztange , gryf prosty , obciązenie żeliwne tanie lub toczone jak kto ma i hantle 2 x 10/15 kg . Dolnyśląsk najlepiej Wrocław gg 3418610 .

Kupię obciążenie żeliwne 1,5kg po 4 sztuki 2,5kg po 6 sztuk 5kg po 4 sztuki 10kg po 4 sztuki Jestem w stanie odebrac ciężar na terenie Rzeszowa i w jego okolicach.

Kupie obciązenie toczone org gryfy ławkę Pozdrawiam :) Zmieniony przez - harry333 w dniu 2009-03-04 22:24:18

Czy jest możliwość trenowania i rozkladu chociąz w małym stopniu posiadając tylko ławeczke gryf dlugi i obciążenie? a jeśli tak to jaki cwiczenai mozna wykonywac na daną partie?

Jak w aukcji: http://allegro.pl/domowa-silownia-laweczka-wyciag-obciazenie-gryfy-i2183487310.html

Na zbyciu mam, obciążenie, gryf 150cm, hantle, stojaki.

Obciazenie moze byc tłoczone, chodzi głównie o koszta. Talerze które mnie interesują to: 2x20kg 4x10kg 2x5kg

Kupie: - hantle - gryf łamany, zwykłą sztangę - obciążenie - ławki itd. Odbiór osobisty w B-stoku i okolice.

Jak w temacie: Ławka, gryf prosty+łamany, 2 hantle - regulowane, obciążenie - powyżej 100 kg. Oferty: Katowice i okolice:)

WItam,kupie sztangielki lub hantle z wymiennym obciazeniem..no i do tego obciazenie (najlepiej juz w zestawie) licze tez na cene umiarkowana..

kupie obciążenie na gryf najlepiej z WLKP bo bym odebrał osobiście piszcie co macie i cenę ;)

Witam. Tworzę domową siłownię. Posiadam obciążenie, 2 hantle, ławkę poziomą i sztangę. Zastanawiam się nad kupnem atlasu. Czy znajdę jakiś dobry w cenie 600-900zł?

Prosiłbym o ułożenie planu na 3 dni treningowe.Mam dostęp do siłowni z ławeczką,hatnlami,obciążenie wystarczające jak dla mnie na początek.Nie przewiduję suplementacji.

Witam Kupię sztangę Gryf Prosty 140-180 cm obciążenie najlepiej żeliwne 2x10kg i2x 5kg może być tylko 2x 10 kg Proszę o kontakt Kupuję tylko na terenie lublina

Witam, chciałbym się dowiedzięć czy warto zakupić to obciążenie? może ktos juz posiada? http://allegro.pl/zestaw-do-cwiczen-pro-powe-50-kg-winyl-sprawdz-i3129614513.html

Ktoś może wie gdzie można zakupić gryfy i obciążenie na terenie Kielc ?

Hantle mam, także interesuje mnie Gryf prosty, lamany, ławka ze stojakami pod sztange oraz obciążenie. TYLKO WIELKOPOLSKA OKOLICE LESZNA, nie chce tracić pieniędzy na przesyłki.