motywacji

[...] na bok hantle siedząc w oparciu o ławkę 4x20-15 -wyciskanie hantli na zmianę 4x10-8 do 36kg -unoszenie hantli w opadzie 3x15 -wyciskanie na maszynie siedząc 3x12 -szrugsy z talerzami 20kg różne konfiguracje ustawienia dłoni 2x>30 BRZUCH -unoszenie nóg w zwisie 5x15 CARDIO 30 minut orbitrek trening bez motywacji%-) słaby dzień dzisiaj...

[...] itp.%-) a od poniedziałku,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,%-) dwa tygodnie na ogarnięcie się, wywalenie wody i ocenienie start na polu bitwy%-) może wytrzymam a może nie, nie ma motywacji, gorąco to lody to zbawienie a syf wjeżdża aż miło, bułki to moje aktualne uzależnienie w piekarni koło mnie takie o nazwie bułka smaczna i bułka kukurydziana to [...]

siema Pany! sry za brak aktywności ale końcówka ciąży trochę szykowania na przyjście małego i jakoś nie ma motywacji do wpisów coś tam trenuje, i jakoś jem narazie bez większych celów bo nic nie ustalam dopóki nie poznam chociaż trochę macierzyńśtwa%-) bo jak się okaże, że będzie ciężko to nie będę się spinał z miską i treningami kosztem małego;-) [...]

[...] . Jak dla mnie trening i ogólne jego pojęcie jest oczywiste, ale napewno dla początkujących i dla zaniedbujących plecy będzie ten artykuł dobrym motywatorem (jeszcze dla motywacji mogłeś wkleić zdjęcie swoich pleców ). Mogłeś omówić technike wykonywania wiosłowań, bo wiele osób narzeka że nie czuje zmęczenia na najszerszych, lub między [...]

[...] swoje cele. Jest co podziwiać. Żyrafka piękna sylwetka, Kaniola nie jestem w stanie uwierzyć,że panie są w stanie tyle targać kilogramów. Jesteście wspaniałe, na waszym przykładzie wiele można się nauczyć. Dziękuję, że wszystko tu jest takie poukładane i przejrzyste. Tylko naśladować i brać się do roboty. Dajecie na prawdę sporo motywacji!

Jak nie masz motywacji to już po tobie :) bez motywacji i celów sięgających rok lub dwa do przodu nic nie zdziałasz. Słomiany zapał szybko da znać i się wypalisz. Pamiętaj że najważniejsze to mieć dobry cel i psychicznego powera

[...] w cztery synergistycznie działające kompleksy: energetyzujący, zwiększający wytrzymałość, zwiększający siłę oraz detoksykacyjny. Zgodnie z przyjętym priorytetem zwiększenia motywacji, koncentracji oraz pobudzenia organizmu, niemal natychmiast po spożyciu produktu, odczuwalny jest matrix energetyzujący. W jego skład wchodzą: kofeina, tauryna, [...]

[...] czas na cwiczenia mam popoludniami, a caly sprzet mam w domu takze poswiecenie powiedzmy 2-3 godz na trening dziennie to nie jest dla mnie problemem, tylko brak motywacji dotychczas mnie zgubil na silowni chcialbym cwiczyc raczej na mase, bo taki trening lubie i najlepiej mi wychodzi (nigdy rzezby nierobilem -zreszta slyszalem [...]

[...] na brzuch, przy ktorym mozna wp*****... wszystko co sie chce a miesnie same ci rosna. Nowosci to niewiadoma, ktora jest jednym z czynnikow, powtarzam jednym czynnikow motywacji i to mnie kreci. Zycie jest sztuka Marcopolo. Kulturystyka jest sztuka tylko, ze jakos sporadycznie udaje mi sie tu spotkac prawdziwych artystow bo wiekszosc to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ew9nl3nP2hw by motywacji nigdy nie zabrakło Jabi

spóźnione ale szczere 117 lat życze };-) zdrowia i szczęścia no i motywacji w dojściu do ultra mega formy :-)) fajny trening, lubie tego typu schematy.

Jak mi potrzeba motywacji, to wpadam do Kabo, przeglądam poprzedni dziennik, wszystkie strony z fotkami od grubasa ;), docieram tutaj i mam takiego kopa do roboty, że wszystkie zwątpienia przestają się liczyć! Robisz konkretną robotę :) thx Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-18 00:11:57

[...] ale w końcu za mnie nie ćwiczył więc uznałem, że mi też się należy %-). Normalnie takie słowa postronnych ludzi, a w dodatku wiedzących o co chodzi w tym sporcie to +100 do motywacji :-)). Po treningu w szatni zrobiliśmy test do konkursu SFD glass on chest, więc daję taką małą próbkę aktualnej formy i możliwości klaty Wasonia. Szklanki nie [...]

Z uwagi na konkurs październikowy popełniłem filmik motywacyjny (chociaż po ocenach widzę, że nie trafiłem w gusta i nie takiej motywacji userzy szukają), więc sobie go wrzucę do kompletu w dzienniku: https://www.youtube.com/watch?v=-EyxhSwzeL4 i zapraszam do głosowania. pozdro.

[...] super fajnej maszynie modlitewnik. Później pogadaliśmy, pokręciliśmy się popstrykaliśmy foty i pojechaliśmy po drodze do domu coś zjeść. Ogólnie mega event, dużo fajnych ludzi i mega dawka motywacji - w końcu nie co dzień ćwiczy się na jednym treningu z zawodnikami PRO i nie tylko :-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-12-07 21:22:02

[...] i to miałem na myśli mówiąc, że idziemy po sukces, nie wiem czy wygrasz z Paatik, po za tym nie mamy wpływu ile ktoś inny pobiegnie, na pewno nasze działanie nie pogorszą wyniku konkurencji a wręcz przeciwnie, dodadzą motywacji ale też mnie to cieszy. A na bieżni spotkajmy się na jakimś treningu. i zgubiłem kartkę z zapiskami, zaraz odnajdę.

[...] się ma albo się nie ma (a ud praktycznie nie widać). Ja należę do tych drugich i nie zamierzam jakoś z tym walczyć. Powalczyć mogę o lepsze barki czy łapy, a o łydę nie mam motywacji ;-). Dodatkowo może dochodzi kwestia perspektywy zdjęcia, ale i tak można uznać że łydy nie ma. Na poniższym foto może nie najgorzej wyszły nogi. Btw nad morzem też [...]

Bez systematycznych cwiczen i zerowego pojecia o diecie nie zobaczysz efektow, przez co nie masz motywacji. 1. Dieta - "staram sie jesc wiecej bialka niz wegli" to zdanie mowi samo za siebie ! Naprawde poczytaj toche o odzywianiu 2. Trening - cwiczyles nieregularnie podejrzewam ze nie miales dobrego planu treningowego 3. Suple - Nie [...]

Potyczki słowne. Masz z tego podwójną korzyść - ćwiczysz umysł i motywujesz się, żeby ćwiczyć ciało. Ja też tu zajrzałam w poszukiwaniu zagubionej motywacji - znalazłam. Lepsza cudza, niż żadna :) Zmieniony przez - Dorotka w dniu 2005-04-26 15:15:27

kiedy juz wpadniesz w wir treningów to w sumie nie potrzebujesz motywacji Prawda. Ale mimo wszystko lepiej ją mieć, niż nie mieć. W każdym razie ja wolę. Tak, jak wolę iść dokądś, niż "gdzie mnie nogi poniosą"