motywacji

koles nie siej fermamentu zumba i areboy ? przeciez ile ona tam wysiłku zostawi ? ATB TBC - co to ma byc cwiczenia z cięzarkami ? ile one mają 2 kg i machanie bez sensu i motywacji? nie rób jaj.

flek mam dietę bardzo dobra i skuteczną. Trenuje siłowo i areobowo, zrzuciłem już 12/13kg od września, jednak jakiś taki spadek motywacji mnie wziął i coraz częściej nie mogę oprzeć się czit food'om oraz czasem odpuszczam treningi i waga od jakiegoś miesiąca zatrzymała się na jednym poziomie. Stąd ten akt desperacji z zakupem BM.

Sęk w tym, że omlet jest dla mnie wygodniejszy do spożycia w robocie/szkole aniżeli ryba. Rozumiem że cała dieta jest do wyj**ania? Pojechaliście mi po motywacji porządnie teraz, bo nie wiem czy ogarnę inną, z braku doświadczenia i pomysłów. Przeczytałem połowę artów na forum o układaniu diety i innej wyczarować nie potrafię. Zmieniony przez - [...]

klimo - siłka marzenie, tylko czy aby wytrwasz w treningach?! a tą pozę to zrobiłeś chyba tylko dlatego, żeby pokazać swoje paszki, pewnie chciałeś wyrwać na to panny z sfd . no powodzenia i duużo motywacji, bo sprzęt masz... pozdro

pewnie tak efekt placebo nie kiedy potrafi wypatrzyc w pewnym stopniu dzialanie ... sam gdy "nic nie biore" nie mam takiej motywacji do treningu, odzywiania itp

a co to? "ściana motywacji" żebyś miał powera?

[...] praktycznie takie same suplementy (zamiast gainera, WPC80 z Ostrowi). Załorzylibyśmy temat w dziale "Suplementacja - NASZE TESTY i Promocja" i relacjonowalibyśmy nasze cykle. Wiele osób pyta się o to co na pierwszy cykl brać i poleca im się kretkę z Vitala. Pokarzemy im co na tym można osiągnąć. Tak dla własnej motywacji. Co ty na to??

Jeśli zacznę cykl na kreatynie to ze zwykłej pazerności uściślę dietę by wydane fundusze wykorzystać jak najlepiej :d Teraz brak mi ciut motywacji, czasu ?:| Mógłbym poprosić jakieś linki z proponowanymi produktami ?:) Jeśli chodzi o suplementy jestem kompletnie zielony :D

[...] u mnie. Mniej słodzę kawę herbatę a czasem w ogóle. Nie kupuję sobie słodyczy napojów itp. Suple - probowałem różnych złotych środków. Aktualnie (w przypływie nagłej motywacji kupiłem w końcu2020) spożywam sporadycznie przed treningiem L-karnityne , kreatyne. Czasami EAA. Do sniadania rutinacea chrom cynk witD. Czasem prebiotyk ,łyk soku [...]

[...] z treningiem i odżywianiem. Można również opisać plany konkretnych treningów dla początkujących i zaawansowanych, treningów na rzeżbę i masę. Warto też wspomnieć o motywacji bo cóż z tego że ktoś będzie wiedział jak ćwiczyć a i tak nie będzie miał na to ochoty. Proponuję wszystkie ćwiczenia zobrazować fotkami. Niezapomnij o znaczeniu [...]

[...] juz sie zdecydowalem , siegam po propa bo mam zastoj probowalem zmieniac trening , kreatyny rozne matrixy ale nic.Dieta jako taka jest pewnie powiesz ze to w niej jest problem . ale mma juz poprostu dosc do tego dochodzi brak wogole motywacji a trening jest juz na "odwal" na 60 procent mozna poweidziec.pozdrawiam i dzieki za wskazowki

sog dla motywacji i za pajaka albo masz dłon jak bochen chleba albo ten pajak jest taki mały daj mu gainera

widziałeś siłownie kiedyś? nie dość, że praktycznie mięśnia nie widać to jeszcze straszne rozstępy masz i kretkę wsuwasz weź się za fat burnery, dietę redukcyjną i aeroby.. jak już zrzucisz co masz zrzucić to bierz się za robienie masy dbając o dietę.. bo póki co to tragicznie to wygląda... sog dla motywacji

ja też dam soga dla motywacji , ale zabierz się za spalanie.

[...] -ławka z regulacją, -stojaki z regulacją (żebyś przysiady mógł robić), -gryf łamany, -hantle, -poręcze, -drążek, -może jakiś wyciąg, -obciążenie, -i najważniejsze, dużo motywacji. Sporo tego, ale nie mówię, że wszystko na raz musisz kupić. Na początek wystarczy ławka, drążek, hantle i obciążenie, a resztę możesz pomału dokupywać. Zmieniony [...]

tu masz co nieco o projektach sprzętów http://www.sfd.pl/Spis_Projekt%C3%B3w_do_tematu_%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t578091.html Co do motywacji dobrze np znaleźć jakiegoś kolegę co by z Tobą uczęszczał/

Jesze wiele do zrobienia Ale masz soga dla motywacji

[...] produktami Treca ale jestem otwarty na inne firmy. Jak kupie ten cały stuff i zacznę chodzić na siłkę to oczywiście będzie mi się chciało robić jakąś dietę bo tak mam mało motywacji ;) Oczywiście interesuje mnie jak największy przyrost masy w jak najkrótszym czasie. Lecz zdrowo bez żadnych „wspomagaczy”. Dlatego proszę o [...]

całkiem nieźle Sog dla dalszej motywacji i wytrwałości pozdro.

ohhh nie pakujcie sie w milosc... Bede sie bij z typem 3 lata starszyl o taka zdzire.... to raczej motywacji nie będzie, on chce chyba tylko pokazać że z nim jak z ognie sie nie igra