motywacji

[...] wstać. Dzisiaj rozpoczyna się ósmy dzień tej mordęgi. Co mogę powiedzieć po siedmiu dniach ?? Tylko tyle, że czuję się z kazdym dniem mocniejszy, odczuwam to na brzuchu a i motywacji nie brakuje. Aby zgubić tkankę tłuszczową dołozyłem sobie poranny 25 min bieg, po bieganiu, robię serię brzuchów i już jestem solidnie wymęczony, ale satysfakcję [...]

W wakacje robiłem A6W. Doszedłem do 24 dnia i dalej brakowało mi chęci, motywacji i samozaparcia. Chciaż efekty było widać. Teraz znowu chce zacząć tylko nie wiem od ilu serii i ilu powtórzeń. Zależy mi na zrzuceniu kilogramów. Mam 15 lat 169cm i aż 84kg. Czy moge w tym wieku brać jakieś spalatory tłuszczu?

[...] i nie stosuję żadnej specjalnej diety (co prawda odżywiam się w miare racjonalnie). Mięśnie brzucha urosły, tłuszczyk zmałał, więc trening oceniam na 6. Co do motywacji - też miałem kilka załamań - ostatnie przedwczoraj, ale jakoś szczególnie się nie motywuję. Widze poprostu efekty i stwierdzam, że skoro tak dobrze idzie, to [...]

[...] do mojego. Tak więc interesuje mnie czy mam kontynuować swój trening jestem na 34 dniu lecz ostatnio robiłem dużo przerw wynikających z mego lenistwa i coraz mniejszej motywacji,naszczęście wróciła nie wiem na jak długo i czy wystarczy do tego co chcę zrobić.Chcę zacząć od początku ten terning A6W ,ale wyczytałem gdzieś że nie może być on [...]

Powiem Wam tak, jak już są 16 - stki to już jest cięzko, motywacja spada itd. Jsestem przy 20- stkach, motywacji nie ma, ale dokończe to

jestem już po 35 dniu treningu...i cięzko było mi się rano zabrać za ćwczenia, ale jakoś je wytrwałam... ja już motywacji nie mam , ale się zawzięłam i wytrzymam jeszcze te 7 dni... później jakaś mała dietka do 27 sierpnia(bo idę na wesele) a od września na nowo A6W

dzieki wszystkim tak to moj idol wrecz pamietam poczatki na silownii i zdjecia z gazet powycinane dla motywacji wlasnie z nim Polaco tak wyszlo

Bardzo duża porcja motywacji! :) Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2019-02-10 21:32:01

Pewnie, czasem trzeba coś zmienić, aby było coś nowego, nabrać świeżości, motywacji itd ;-) Powodzenia i dalej śledzę :-))

[...] wyzeczenia, traktuje to jako hoby glownie i sprawdzam tylko i wylacznie siebie, swoja glowe swoje mozliwosci, pekne to pekne, nie to nie tez bedzie dobrze:-) jednak na razie motywacji nie brakuje i jestem zadowolony:-) przyjdzie jeszcze czas, ze bedzie mi sie jedzenie pewnie ulewalo na sama mysl, wiec na razie jest taki, a nie inny okres:-)

[...] roku, gdzie wbrew pozorom dlugie wieczory sprzyjaja mojej produktywnosci:-) jutro praktycznie zaczyna sie nowy okres, zaraz nowy miesiac, wiec czas na gruba kreche i zaczac sezon jesienny na nowo:-) oczywiscie trenuje, trzymam miche, tylko psycha nieco kuleje:-) stad brak motywacji na regularne wpisy, jednak mysle, ze jestem na dobrej drodze:-)

ogolnie tak jakos dziwnie sie trenuje z mysla, ze nie wiaodmo co zaraz bedzie sie dzialo... niby motywacji nie brakuje... ale jakos tak czlowiek traci radosc z tego co robi wiedzac, ze jakis karzel zamknie za chwile wszystko w PL%) pozostanie szukac rozrywki na ulicach :))

Mnie raczej ludzie dekoncentrują/ rozpraszają a motywacji mi nie brakuje zwykle

No można by się spotkać w końcu na jakimś treningu Panie Kolego :-) Potrzebuję kogoś do trenowania nóg bo to jedyny trening gdzie motywacji brak zupełnie :-)

[...] niestety także i suchej beztłuszczowej masy mięśniowej, z tego równierz wyrażnie zdaję sobie sprawę. Poza tym ja musze widzieć efekty mojej pracy na wadze, to mi dodaje motywacji, a gdyby jednocześnie mięśnie się odbudowywały to efekt ten pewnie nie był by już tak widoczny. Tak więc trening na siłowni za którym tęsknie bo bardzo lubię ten [...]

[...] po nim, zajmuje mi jakieś 40 minut. Podciąganie idzie już dużo lepiej, mięśnie ładnie przy tym się pompują i jestem zadowolony. Oglądałem dziś Pumpoing Iron tak dla motywacji, polecam świetny film, stary ale jary. Daje motywację. Jedzenie, dziś : I posiłek śniadanie godz.9:00 -Białka z jajek 200 g. -płatki owsiane 50g -warzywa II [...]

To ile jeszcze masz zamiar schudnąc? Z tym paleniem to gratuluję i podziwiam, bo ja sama nie mogę :P doradzic, apropo nie doradzę, to raczej nie mój konik, prędzej szukam motywacji. Jak widzę tą różnicę, to nieźle daje kopa!

Asia, to prawda, z wytycznymi od Nightingala motywacja rośnie nawet nie 100%, ale 200%. no to się cieszę - o to chodzi żeby forum potrafiło dać jakiś dodatkowy zastrzyk motywacji. Nightingal - powiem szczerze, że to kluczowe słowo "eksplozywność" zadziałało w moim treningu jak wymiana świec zapłonowych w samochodzie. stał się taki bardziej [...]

[...] za wyjaśnienie, teraz wszystko jasne. no i z tym triathlonem to też jak tak piszesz, to nie brzmi przerażająco, a wręcz przeciwnie :) zawsze to jedna cegiełka więcej do motywacji. # dzisiejszy trening - C - góra, dla odmiany o poranku, bo mam dziś dzień przestawiony, jeśli idzie o kolejność wszystkiego. trening dla mnie udany, no i wreszcie [...]

[...] w muzycznej, kształcenie - ostatnie 6 ćwiczonek do śpiewania, i semestr z głowy. Babka wychwaliła mnie na forum klasy za frekwencje, pracowitość i systematyczność. +10 do motywacji. Teraz w poniedziałek ostatnie zaliczenie - najgorsze, z historii muzyki. Nic jeszcze nie umiem. %-) Jutro się WYŚPIE, nie nastawiam budzika, zobaczymy o której [...]