motywacji

wyciskaj 7 poty na treningu, w domu dopracowuj co możesz, rozciągaj sie poprawnie a na efekty nie trzeba będzie długo czekać. Jak coś nie wychodzi to się nie denerwuj, poćwiczysz i przyjdzie, wszystko od motywacji zależy

[...] cwiczylem nawet w nocy bo czas nie pozwalal wczesniej, lecz mame cudem wogole namowilem do odchudzania i chce ja wprowadzac do tego powoli. Mysle ze jak rzuce ja na gleboka wode to dlugo nie wytrzyma.. tak wiem mozna powiedziec albo sie chce albo nie ale niektorzy po prostu nie maja az takiej motywacji.. tez kiepsko to rozumiem no ale tak jest

Ja i bez tego nie mialem spadkow sil po cyklu na kreatynie. Motywacji nie szukam w suplementach. Libido po odstawieniu zapewne spadnie i to calkiem pokaznie. Zeby miec abona, wystarczy wypelnic ponownie profil

Towarzyszą Ci takie objawy jak brak motywacji, anhedonia, zespół niespokojnych nóg ? były badane tolerancje pokarmowe? badanie na sibo? Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2021-02-27 16:13:21

Spokojnie można poradzić sobie bez suplementów. Ewentualnie omega 3 .A jak ktoś bardzo potrzebuje suplementacji, dla podtrzymania motywacji, czy poczucia sie bardziej pro ( np. ja) , to można sobie kupić BCAA - nie zaszkodzi i ewentualnie odżywkę białkową dla uzupełnienia braków w diecie.

[...] Wtedy to już pójdzie z górki. Złapiesz większy luz, a wręcz przekonanie, że przeciwnik czuje respekt do Ciebie. Wtedy to już tylko cieszyć się grą ;) Jeśli brakuje Ci motywacji to pamiętaj, że nie tylko przeciwnik nie wie jak grasz. Pomyśl sobie "na trybunach może być chociażby jedna osoba, która nie widziała jak grasz, a już Cie może [...]

Szybki marsz to dobry pomysl na cardio, gra w pilke, koszykowke? Po bieganiu mam jakos kortyzol pidniesiony, jestem rozdrazniony, pozbawiony motywacji. Nwm czy ja tak mam albo cos wymyslam. Po szybkich marszach naeet dlugitrwalych, samopoczhcie dobre, motywacja jeszcze wieksza?

[...] kiedy trudno zmusić się nawet do wyjścia po piwo, a droga do pracy i z pracy jest katorgą? Nie musi tak jednak być. Co jest nam potrzebne do biegania zimą? Ano, odrobina motywacji i odpowiedni ubiór. Motywacją niech będzie lepsze samopoczucie i świadomość spalania zbędnych kalorii, często o tej porze roku pochłanianych w nadmiarze. A kwestię [...]

Mi się wydaje ,że od urodzenie mam coś nie tak z hormonami... Zawsze się dziwnie czułem tzn.chuyowo.Nigdy nie miałem motywacji,brak agresji,problemy z koncetracjją,skupieniem tak jak by mi właśnie brakowało tego hormonu.. Co do wyglądu też mam zastrzeżenia w porównaniu do mojego starszego brata u którego wszystko ok .Brak zarostu , młoda [...]

[...] snem ? El'u przystopuj chłopie obaj wiemy co jest grane bo kiedyś gadaliśmy i wiesz gdzie tkwi problem, lepiej usiądź i przemyśl to wszystko bo to na prawde głupi pomysł...nie dało Ci jeszcze nic do myślenie te 8 cykli ? Chłopie masz czas...nie znajdziesz motywacji w soku a jeśli nawet to będzie tylko złudne uczucie.3m sie i nie rób głupot.

Pt 29.07.11 nogi przysiąść 40/10 60/8 70/8 100/6,6,6,8p przysiad przedni 50/5,5,5p mc na prostych 50/10,10,10,10p Biceps mlotki 21/10,10,10,10p trening ciezkawy nie miałem dziś motywacji ale jakoś poszło

Jeśli chcesz nabrać motywacji to ci powinno wystarczyć http://www.sfd.pl/Arnold_Schwarzenegger__Wielka_Galeria-t269294.html Pozdrawiam

shock jest slaby bralem w/w sa znacznie lepsze pod wzgledem pompy, skupienia, motywacji

[...] o pol minuty miedzy 6:10 a 6:40 na filmie,kiedy mial mozliwosc zadawania ciosow lezacemu aleksowi, slychac kosedowskiego"obijaj obijaj"itd. ale nastek juz byl wyczerpany,i te ciosy(?)nie mogly zrobic krzywdy Emelianenko.Mysle ze powinnismy napiasc list z podziekowaniami za walke,i podtrzymac go na duchu,zeby nie stracil motywacji

Nie stosuje się kreatyny ciągle, tylko w cyklach 6-8tyg i przynajmniej tyle samo przerwy do następnego cyklu. Jeśli chodzi o rodzaje to dobrze jest mieć zwykłą kreatynę i stacka przed treningowego na cykl Stack przed treningiem w celu pobudzenia motywacji pompy itp. Mono czy to CEE czy inna formę rano na czczo i po treningu

Chłopie masz 26 lat i potrzebujesz motywacji...musisz sam sobie pomóc, osoby trzecie tego nie zrobią. No chyba że masz kochającą rodzinę/przyjaciół/ dziewczynę którzy będą ci klaskać za machanie żelastwem.

Nie rozumiem czegos takiego jak brak motywacji, niektorzy chca a nie moga cwiczyc, albo przez jakies okolicznosci nie sa w pelni sprawni a cwicza, a ty szukasz pomocy na forum... http://www.youtube.com/watch?v=qHYQOj3Tf2o cwicz nogi poki je masz o.O (Dobra motywacja? :D) Zmieniony przez - Crispek w dniu 2013-09-19 18:52:10

[...] (tabatę oraz kompleksy sztangowe), możesz je wpleść 1 raz w tygodniu do rozpiski. suple - > skoro redukcja to ... dokładnie tak, jak rozpisałem jedynie z czasem zastanów się nad kupnem spalacza typu Clenburexin albo Lipo X Pack. Na początek niech starczy to, co już masz+ solidny trening+ mnóstwo motywacji i samozaparcia a efekty będą

Skup się na diecie ... Swoją drogą chyba mało motywacji skoro 2 piwek nie dasz rady sobie odmówić !

[...] jak się rzuci na 70kg odrazu to niechce wiedzieć co się będzie działo na drugi dzień:P, powoli aż do celu :), dzisiaj siłowałem się z kolegom, który kładł mnie na ręke jak chciał :) dzisiaj 1 raz udało mi się go złożyć, ale za 2 razem już przegrałem :/, i tylko jakiś czas trenuje, takie coś dodaje dużo motywacji do następnych treningów :).