motywacji

siema:) gratuluję wytrwałości i postępów:) będę wpadał i dopingował:) też czasem wskoncz do mnie:P "walka z nadwaga<dziennik do motywacji>" powodzenia w dalszej walce o wymarzoną sylwetke:)

Brakuje mi motywacji. Czuje się baaardzo tłusto i grubo ;/ i na dodatek nie mam okresu ;/ Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-11 10:38:27 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-11 10:51:52

Chciałem powiedzieć, że rezygnuję z pasibrzuchów. Powodów kilka, głównie brak motywacji, bardzo złe samopoczucie psychiczne, oraz fizycznie. Robię przerwę z siłowni na czas nieokreślony. Przepraszam, że tak wyszło. Nie spodziewałem się, że wszystko się tak potoczy. Pozdrawiam i życzę wytrwałości uczestnikom w dążeniu do celu.

Bede próbował, ile dam rade to dam rade, ale tak jak mówisz siły i motywacji może zabraknąć.

[...] Trening biegowy - 1 km truchtu na rozgrzewkę, - potem od razu podbiegi około 230m x 4(wbieganie w czasie średnio 1:40 pod ostre wzniesienie, powrót marszem w czasie 2:30), - 1 km truchtem na uspokojenie organizmu Całość zaliczona w czasie 35 minut http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png Jest dobrze (mowa o motywacji i chęciach) :-)

[...] lubie sie spinac) 4s 7a. unoszenie nog w zwisie 12x, 4s 7b. unoszenie nog w zwisie skosne 10x, 4s Po treningu rower 35min, Bcaa okolotreningowo Wczoraj nie mialam wogole motywacji do treningu, pewna osoba, ktora uwazalam za przyjaciela, obgadala mnie do innych twierdzac jakie to mam paskudne, tluste nogi... nie ma to jak mile slowo, jak sie [...]

Super Kuba jak za starych czasów... tabelki:-), oby ich było jak najwięcej.., i motywacji też.., w dziale fajni ludzie więc będziemy wspierać co by forma była jak najlepsza..,

To chyba pogoda no i praca też robi swoje - ja mam podobnie- zero powera i motywacji, chyba od jutra sobie wolne zrobię. Trzymaj się cieplutko i dzielnie bo uparta jesteś :)

na pewno chodzi Maćkowi o "ciągnięcie" wody - choć jak dla mnie nie robi to różnicy(chyba, że ktoś potrzebuje typowo szybszych efektów z racji motywacji) - woda przeciez i tak zejdzie, a i nie każdy ma predyspozycje do jej "naciągania" na mono;-)

Dzięki. Zawsze dodajesz mi motywacji...

[...] -ryż, kurczak, masło -ryż, kurczak, masło -jaja warzywa: fasolka szparagowa, ogórek, pomidor suple: omega3(2x rano, 2x wieczorem) Ta pogoda mnie wykończy. Tracę zdolność normalnego funkcjonowania z braku słońca. Brak mi motywacji do czegokolwiek :-| Chociaż nie.. Jutro trening nóg i tego akurat nie mogę się doczekać, lubię takie zmęczenie %-)

Ta pogoda mnie wykończy. Tracę zdolność normalnego funkcjonowania z braku słońca. Brak mi motywacji do czegokolwiek :-| coś o tym wiem @-| nie pozostaje nam nic innego jak zacisnąć zęby i czekać na wiosnę };-)

Witam. Od dawna śledze ale niedawno sie zarejestrowałem bo trzeba sie ruszyc i szukam motywacji :-) Zycze samych sukcesów a co do tego zdjęcia to kto zgadnie kim jest bohater drugiego planu ten po środku? :-)

4) /SFD/Images/2015/12/31/b0e11e1684b14a35a814c3785a269608.png 1) Dane Witam, mam na imię Konrad i biorę udział w tej rywalizacji w celu większej motywacji, dobrej zabawy oraz nauki. Główny cel cyklu to poprawa pleców oraz przodu z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej. Nick: Konradao Wiek: 26 Staż: ok 3 lata Wzrost: 182 Waga ciała: [...]

[...] w moment, pomimo tego ze przy wadze +- 70kg jem prawie 4k kcal. Aeroby trzymaja pas w ryzach a masa idzie super, Na cyklu kreatynowym nie bylem rok czasu, teraz czuje 100% motywacji do zapyerdalania;-) Jeszcze te nagrody. AAA Sol jak cwiczysz to starasz sie zwiekszac ciezary na kolejnych treningach, czy moze tylko w glownych cwiczenaich, czy [...]

[...] w moment, pomimo tego ze przy wadze +- 70kg jem prawie 4k kcal. Aeroby trzymaja pas w ryzach a masa idzie super, Na cyklu kreatynowym nie bylem rok czasu, teraz czuje 100% motywacji do zapyerdalania;-) Jeszcze te nagrody. AAA Sol jak cwiczysz to starasz sie zwiekszac ciezary na kolejnych treningach, czy moze tylko w glownych cwiczenaich, czy [...]

[...] seri - martwy ciąg kilka seri http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png trening dalej lipa i na odwal wypiski tak samo....;/ od następnego tyg będzie poprawa i lepsze wpisy fotki żarcia mam na tel to powrzucam też zaległe me speciały;] ogólnie lipa z samopoczuciem brak motywacji prawie jak depresja:D }:-(

[...] o udo 10x12,5/ 10x15/ 10x15 - Uginanie ramion ze sztangą 10x15/ 10x20/ 10x20 +10 min stepper /SFD/Images/2015/12/31/faff7dd130924235afb74b1b8f5278a2.png Esz trening i nastrój trochę z pupy, nie miałem za bardzo siły i motywacji dzisiaj- odbije to sobie jutro przy barkach. Odpuściłem MC, ale problem został - lewa ręka puchnie, więc trochę lipa :/

[...] i koniec. a zresztą, niech zgarnie suple za 1miejsce. Mi tam nie zależy, tak jak pisałem, fajnie będzie jak coś wygram, ale jak przegram to nic na tym nie strace, bo gdyby nie ten test, to tak samo bym trenował, tak samo bym jadł i miałbym ten sam efekt. Tutaj dostałem troche więcej motywacji i za to chłopakom dziekuje;-) Tyle ode mnie, pozdro

to taki rodzaj motywacji Zmieniony przez - callao w dniu 2008-09-09 22:58:53