motywacji

[...] byo jak by do tego doszlo :) Kasa slawa :)hehe to moze jest ok jak jest kasa z tego jak nei ma kasy to to sie nie liczy .... Wiec ja lubie stawiac lele przed soba a ostatnio widze ze nie ma za duzej motywacji mysle ze to zmienilo by troche w moich treningach , mentalnym nastawieniu itp . Nie sadze ze to lykna ale czmu nie nac z sioebie 100%

"Michal juz wytlumaczyl, ze to nic z tych rzeczy, ze lubi wyzwania i szuka motywacji do treningow" NAJMAN wyzwanie }:-( no proszę cię KULT , wyzwaniem to może być pierwszy lepszy DZIK na dobrej sekcji zapasów , MMA , tym bardziej że mieszka w LAS VEGAS a tam pewnie BRZYDALI pod dostatkiem %-)

jest duzo roznych pogladów i motywacji i nalezy je uszanować. Niektórzy na cyklu czują sie wyśmienicie, testosterona dziala na nich jak subtelny, ale dajacy duzo pozytywnych rzeczy narkotyk;-) i to jest głowny powod dla którego lecą, a bonusy w postaci wzrostu libido, dobrego anabolizmu i mnijeszego katabolizmu przyjmują z wielkim zadowoleniem. [...]

[...] mam i tyle, teraz troche odpuscilem siłownie ze wzgledu brak czasu, jednak powoli zaczynam na poważnie właściwie pierwszy raz, i postaram się cwiczyc systematycznie, szukam motywacji , reasumując trzeba wcześniej rozbudować swoje nogi aby taki trening przyniósł oczekiwane efekty, głównie przysiady z dużą ilością powtorzen jak i małą, stosowałem [...]

[...] rozkręci . Dziś znowu jakiś taki nijaki byłem na siłowni myślę że głównym powodem słabej jakości treningu jest : - kiepski sen ( chodzi mi tutaj o jakość snu a nie ilość) -brak motywacji i zapału do ćwiczeń Na siłownie chodziłem zawsze z powodu tego ze chce być muskularny i silny , jednak teraz mimo że ciągle tego chce coś jest nie tak ,

[...] Żona widzi, że coś przeglądałem w necie ze sprzętu chodzi za mną i się podpytuje czy mi czegoś potrzeba. Czasami nie chce mi się robić treningów. A to zmęczony, a to brak motywacji bo stoję w miejscu. Żona to widzi i wtedy nie pyta czy robię dziś trening, tylko stanowczo stwierdza: "O której robisz trening?! Co dzisiaj robisz?! Pomóc ci?!" Nie [...]

nie jestem z tych ktorym brak motywacji i trzeba im mowic jacy sa z***ani:P:D jem teraz thyrotherma i nie wiem czy jak go skoncze to jechac dalej czy zmasowac troche to moze bys sie ta skora ponaciagala?? a tak chociaz miej wiecej jaki bf?chcialbym juz troche mieska nabrac i nie wygladac jak ****a:P Zmieniony przez - tomekreduk w dniu 2008-03-03 [...]

biganie + bieganie po schodzach ps nie mówicie, że nieda się nic zrobić w 1,5 mieśiąca... moim zdaniem da się dużo zrobić przy odpowiedniej motywacji

[...] mam czas zeby wrzucac foty szamy od przyszlego tygodnia zaczne mam 2 zmiany to wiecej czasu bedzie szkoda ze nikt nie zaglada ale trudno prowadze to dla swoich osiagów i motywacji Pozzdro dzis cały dzien na chillu ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32a31dc206c9412699da1077e345e851.png Zmieniony przez - kwachuk1 w dniu 2014-10-18 14:17:28 [...]

Przesilenie jesienne i motywacji brakuje. :))

Film nie jest zbyt dobrym źródłem informacji, ale ogólnie wygląda dobrze. Przejdź się, potrenuj, sam oceń. Trener powinien przede wszystkim tobie pasować, bo ja np. wole być ciągle poprawiany, a ktoś inny potrzebuje dużo motywacji. Techniczne sekcja całkiem dobrze wygląda.

[...] pojecie o treningu jak powinien wyglądać na podstawie tego mozesz wyszperać jakis plan na mase czy rzeźbe do oceny i sprawdzić czy trzyma się ogólnych zasad. Jeśli nie masz motywacji do zrobienia tego to nie będziesz i jej miał do trzymania diety i regularnego treningu. Co do diety to tez nie masz co prosić o ułożenie. Wyszukaj kogos z [...]

Bo intrygujące. Jeśli chodzi o te strzelanie, to prawdopodobnie rzepka ociera o kość udową. Z czasem spowoduje to wycieranie chrząstki (chondromalacja), a następnie degenerację stawu (gonartroza). Z czasem na RTG będzie już coś widać i zadowolony z siebie ortopeda zaproponuje endoprotezę. To tak w celu motywacji

[...] Zapisz się na SW i takich cwaniaczków będziesz kończył po strzale. Spędziłem pół roku na sali boksując, ale nie wiem czy będę po wakacjach kontynuował, bo troche brak motywacji. Nie trenując nic zapewne bym nie pytał po co nas wyzywa tylko bym to olał i poszedł dalej nie szukając guza. Nie przejmuję się tym zbytnio, może tym, że gość [...]

"a czy to osiagnal z koksem czy bez to mało istotne" z punktu widzenia : ile włożył pracy, wprost odwrotnie! bardzo istotne ;], tu nie o tym mowa, pracuj nad proporcjami, nog nie cwiczysz? sylwetka to kwestia gustu, ja bym redukował, zdr i motywacji

środki jaki i dieta są ważne na na gh fajnie idzie czysty mięsień trzeba mieć dużo motywacji bo jak się nie potrafi trzymać miski i treningu to nie ma w cokolwiek inwestować , nie poddawaj się ;-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2016-12-08 15:18:05

[...] , podoba mi się taka pora i cała otoczka treningu nocnego mam środę jako DNT i weekend .w te dni najlepiej byłoby jeść jeszcze mniej (rotacyjna) ale w razie konieczności,słabego samopoczucia,braku siły,motywacji mogę przecież nadrabiać braki w pożywieniu w DNT czuję ten zgrzyt i pomyśle nad rozwiązaniem problemu wszystko uzależniam od progresu

No tak dokładnie pisałem o tym na początku,brak dyscypliny i brak silnej motywacji. A na siłowni byłem 15 lat temu 1 raz. i tak w kółko macieja. Dziennik h**owy podejście pewnie też.Nic tylko sie powiesić.

[...] że PRIORYTETEM w redukcji jest zatrzymanie maksymalnej ilości mięśni bo to one pochłaniają największą ilość kcal (są jak piec a kcal to węgiel). Mam wrażenie, że sie powtarzam. Albo dotrze do Ciebie, że chcemy Ci pomóc i zmienisz nastawienie albo nie masz czego tu szukać (bo chyba chciałeś pomocy i motywacji?). Już rozumiem irytacje Solarosa %-)

Jeśli to typowe przemęczenie to 2 tyg off powinno załatwić sprawę, ja obstawiam raczej wypalenie psychiczne, spadek motywacji. Tylko robot może trzymać formę przez kilka lat pilnując diety i treningu. Są okresy lepsze i gorsze. Czasem pomaga całkowite przemeblowanie, przerzuć się na jakiś okres na crossfit czy street workout. Sylwetka nie [...]