motywacji

A taki zespol to od razu kilkadziesiat punktow na plus do motywacji :) Nie, nie zmieniam planu. Ciut moze biegi zmodyfikuje. W sensie wiem ze powinienem biec lekko ale chce nieco mocniej. Np zeby dlugie wybiegania nawet w tempie srednim 6:00 robic wkrotce. Ostatnie 8km poszlo w 6:10 w trakcie biegu chwile szedlem rozmawiajac przez telefon (wazna [...]

tez uwazalem (uwazam) ze ten maraton to slaby pomysl byl. Niemniej, skoro Ami zaczal i ma motywacje to juz powinien pociagnac temat do konca. Inaczej, bedzie kolejna wtopa i spadek motywacji. Boje sie tylko co moze zrobic kolanom i stawom przy takiej wadze

SOG! Wiem co to redukcja u mnie i tak na koniec troche fatu zostało ale swoje przeżyłem ;-) Szczególnie podziwiam za ten trening bo domyślam się że trenujesz w domu wiec moim zdaniem wiecej motywacji potrzeba.

[...] na siłowni, zapowiada się dłuższy abonament, minimum rok. Celem wzięcia udziału w tym zakładzie jest owszem próba wygrania go, ale przede wszystkim znalezienie dodatkowej motywacji do popchnięcia siebie dalej, dopięcia w końcu diety oraz treningu. Od 25 Listopada pójdzie trening HST, co najmniej dwa makrocykle. Do tego aeroby, przede wszystkim [...]

Dzisiaj pojechałem rano na siłownię ale jakoś tak bez mocy (za długo siedziałem w nocy) i motywacji chociaż wieczorem posłuchałem muzyki i czułem się zmotywowany i gotowy do działania. Trening pleców i brzucha zrobiłem w miarę poprawnie z małymi modyfikacjami. Zastosowałem inny chwyt na ściąganie drążka, robiłem bardzo wąsko z rękoma do siebie. [...]

Tym bardziej ze ostatnio o ph zero opini. Wrzucaj temat ze zdjeciami. Doda ci to motywacji i bedzie lepszy efekt cyklu

Pepo, ty sam się przyznaj, że na sylwetkę rwiesz panny na fotce. Jakby nie było to jest na co rwać. A tekst tak jak wyżej, już czytałem, ale miło się linijkę po linijce ogarnia, motywacja wzrasta z każdej literki na literkę. Jutro przed treningiem sobie przeczytam ku polepszeniu motywacji. Sog poszedł. Zdr.

ja mam 17 cm w nadgarstku!!! zajrzyj do mojego dzinnika nabierz motywacji

brak motywacji bez odzywek ?? heh nie ma co pyyerdolic tylko cwiczyc nie szkoda ci kasy na jakies cykle itp, kupil bys sobie bialko ewentualnie jakiegos gainera - choc gainer to wg mnie strata kasy. bialko wg brakow reszte spokojnie z szamy i wszystko idzie spoko a ty jestes badz co badz poczatkujcy juz szamiesz stormy shocki itp

zostaje mi tylko pogratulować :-) dla mnie osobiście + 100000 do motywacji. :-D jprd... cięzko uwierzyc, ale to znaczy ze da się :-) Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-05-18 21:07:04

Wiem , że nie spala tłuszczu, ale zwiększa siłę i wytrzymałośc . Szczerze przyznam , że dieta była ch....a . W zeszłym roku robiłem redukcję i wyszło naprawdę dobrze niestety zabrakło motywacji by pociągnąc masę . Chciałem teraz przybrac na wadzę a w następnym sezonie redukowac. Czy na obecjen diecie i treningu mogę liczyc na wzrost wagi?

[...] mięśnie. Wagowo tyle samo, ale różnicę widać w zwierciadełku. Dlatego nie czuję potrzeby ważenia się w ogóle. Przynajmniej tak osobiście - chyba, że według Was to pomaga w motywacji. Boję się jednak czegoś odwrotnego - przez kilka dni/tydzień waga nie spadnie i będę bez faktycznych podstaw miał ciągoty do zmniejszania kalorii... Dlatego myślę, [...]

Ja akurat chodzę na siłkę 2 razy w tyg. Zawsze zanim pójdę to mi sie nie chce, ale na miejscu nabieram motywacji jak widzę ten sprzęt. W domu mam hantle i ławkę i ekpander ale mi się nie chce, głupio jakoś tak, w wakacje... No ja też po paru minutach mokry jestem, ale jeżdzę cały rok do szkoły na biku, teraz też i nie chorowałem , a są tacy , że [...]

ja liczyłem na pojazd chce motywacji a ty mi mówisz ze konkretnie lol... plecków nie wrzuce nie ma kto mi foty zrobić.. w nastepnym tygodniu na dniach zrobię to wrzucę..

Dzięki, dzięki.Dzisiaj pogoda nie dopisuje więc motywacji brak, ale mam moją tajną broń; http://www.youtube.com/watch?v=zUzd9KyIDrM Dzisiaj rano tabaty nie było, bo musiałem szybko lecieć do kościoła.Ale dzisiaj pobiegam 2x więcej. Normalnie sukces, staje na wasze po 3 dniach i waże 83.00 kg ! Sukces ! Wieczorem wrzuce fotki Zmieniony przez - [...]

[...] zerknąłem jaki czas naprawdę jest. Zażenowany wypiłem trochę mleka i wróciłem do snu. Postanowiłem wstawić kilka zdjęć swoich kości żeby zaglądając do tematu dostawać motywacji i przypominać sobie o konieczności diety. Nie trzeba komentować, wiem że jest patologia, 75 kilo 190cm wzrostu czego tu się spodziewać, zobaczymy, za rok albo dwa [...]

[...] każdy ma inny gust i innemu może nie smakować. W styczniu stosowałem NitrobolonII i nawet fajne efekty miałem. Po No Muscle mam lepsze odczucia. Lepsza pompa,wzrost siły i motywacji. Moja waga 75kg i 177wzrostu. Dla osób cięższych polecałbym dołożyć ze kapsułki aakg jeśli chcą większą pompę. Stosowałem tylko przed treningiem, a po treningu i w [...]

Dzięki ;) Teraz mam spadek motywacji ;p Bo wszystko co do tej pory robiłam było źle. I tak sobie myślę po ch** mi to było. Teraz muszę na nowo wszystko zaplanować i jakoś dać radę. Ciężko jest zacząć jak człowiek zielony.

[...] wszystko dobrze ;) Military press Chciałam tą mniejszą sztangę 8kg, ale ktoś mi zabrał i stąd 7... Co może i dobrze, bo było ciężko. Ale stanęłam przed lustrem i nabrałam motywacji, bo po tym wyciskaniu jakoś tak klatka piersiowa fajnie się prezentowała, że... No spodobało mi się ;D Pewnie sobie wmawiam, ale mnie to motywuję... ;) Wyciskanie [...]

Dzien 19. Nie ma co tu rozpisywac...duzo pracy bylo wiec na utrzymanie diety i na trening nie bylo czasu. Wg jakos brak mi motywacji do treningow...nie wiem czemu...