motywacji

[...] 13,79 mg/ml 3,46-19,4 Wyniki badań po odbloku były w widełkach ale teść i Lh też było dość nisko. Ostatnio odczuwam słabsze libido i ogólne zmęczenie, wiecznie senny i brak motywacji. Z partnerką staram się o dziecko mniej wiecej od 3 miesięcy dlatego postanowiłem zbadać hormony. Bylem również u endo ale sprawdził badania zmacał jądra zapytał o [...]

Mam 21 lat, waga 63 , a wzrost 191 cm . Budowa przypomina szkieletor. Chcę zapisać się na siłownie. W domu nie mam nawet jak skombinować drążka. Dużo poczytałem w dziale junior sfd. W ofercie siłowni do której chce się zapisać są rzeczy które mnie interesują .Kompleksowe opracowanie treningu, diety i suplementacji. Nie zostanę sezonowcem. [...]

[...] bolala mnie niemilosiernie (nadal boli jednak nie tak mocno, i pewnie bedzie bolec do konca dnia). Jestem zdeczka wkurzony bo jeszcze nigdy nie mialem tak za***iaszczej motywacji do cwiczen, jednak ten bol glowy mnie strasznie zdemotywowal. O bolu moge powiedziec tyle, ze jest jakby przeszywajaco pulsacyjny i gdy ruszam glowa to bol [...]

[...] Cel to masa. Jaki testosteron wybrać i co jako dodatek. Boję się trochę skutków ubocznych więc szukam czegoś w miarę możliwości łatwego do odblokowania Przyznam że często brak mi motywacji i się opuszczam w treningach. Jeszcze parę mies temu miałem 73 kg i podnosiłem niecałe 50kg. Teraz mam prawie 80 a podnosze 70. Wystarczyło pilnować michy.

Witam wszystkich, po dluzszej przerwie od jakichkolwiek dopalaczy (okolo 5 lat, trenowalem w trakcie ale czasem brakowalo motywacji i niestety sie bardzo zapuscilem) wzialem sie znowu za siebie, dopialem miche i z bfu okolo 27% zszedlem do okolo 12%, z pasa zlecialo okolo 15cm a w lapie jakims cudem nawet doszlo 2cm( podejrzewam ze to jednak [...]

[...] 3 klasy technikum a moja waga waha się miedzy 84-85, przez rok starałem się aktywnie ćwiczyć w domu i dobrze się odżywiać. Komputer rzuciłem w odstawkę, znalazłem wiele motywacji do budowania masy i trenowania nad swoim ciałem. Nastał moment w życiu w którym chciałbym wyjść na siłownie i zacząć naprawdę iść w górę z kilogramami i z [...]

[...] Cheat meale i waga leci w dół. W tej chwili ważę 71 kg (na czczo 70) mam około 13- 14 % bfu i od dziś zaczynam masować. Kreatyna plus dietka masowa. Zdecydowałem się, że będę dzielił się z Wami moimi osiągnięciami. Wieczorem podam zdjęcia, wymiary i dzisiejszy jadłospis. Zaglądajcie panowie. Dzięki Wam zyskam może trochę motywacji ;). Pzdr

[...] diety : probowalem raz Dr.Dukana, aczkolwiek mialem zle samopoczucie i problemy z zołądkiem... Ogólnie prosze o pomoc, wskazówki, porady itp, chcialem wkoncu wziasc sie za siebie, ale brak mi motywacji, dlatego tez zajzalem tutaj, wiem ze odchudzanie to tak naprade 90% psychika.. co musze zmienic. Dlatego prosze o pomoc i z góry dziekuje.

[...] przepadam za rybami; ZMA - regeneracyjnie na nockę. Do tego zakupioną mam przedtreningówkę NOX PUMP ale jest to rzecz na dalszy czas, ewentualnie na gorszy dzień z brakiem motywacji. W aresnale posiadam jeszcze Animal Cuts, jednak to to już jest zupełna melodia przyszłości. To tak w skrócie. Dieta oczywiście nie jest sztywna, jak w załączeniu. [...]

Siema wszystkim! W tym temacie bede prosil o pomoc i troche motywacji szanownych uzytkownikow forum. Nie wiem co pisac, to jest moj pierwszy post/ temat w zyciu.. ;/ Trochę o mnie: WIEK: 26 WAGA: 90 kg (92 bylo przed wyjazdem do Polski, a ze przez tydzien wiecej spozywalem plynow niz jadlem to mysle ze ciut spadlo.Ale przez ostatni tydzien [...]

[...] ważę dużo, ale, chciałbym zrzucić trochę tłuszczu, którego najwięcej mam na brzuchu czy boczkach. Chciałbym zobaczyć czy w miarę sensownie to wygląda, a też złapać trochę motywacji do dalszych działań. Proszę o opinię i ewentualne naprowadzenie co powinienem zrobić! Podsyłam foto mniej więcej jak to wygląda. Nogi trochę odstają, ale robiłem [...]

[...] wszystkich. Otóż chciałbym was się zapytać czy miałbym jakie kolwiek szanse zostać kiedyś strongman-em. Ćwiczę od maraca 2008 roku z 2 miesięczną przerwą spowodowaną brakiem motywacji do treningów i problemami zdrowotnymi. Mam 17 lat i na siłowni ćwiczę pod kontem masy i siły nie ochodzi mnie trening kulturystyczny, a moje wyniki siłowe,może nie [...]

[...] opuściłem tzn ćwiczyłem często niedokładnie jadłem dużo ale też "brudne" jedzenie chipsy itp.. Mam 18 lat, wzrost 190cm, waga 83,5 kg,ćwiczę rok z przerwami(kontuzje , brak motywacji), odżywki myślę nad kreatyną a dokładniej crea kong. Moje pytanie brzmi jaką diete zastosować tzn ile kcl, liczyłem tymi podstawowymi wzorami ale szukałem na forum [...]

[...] strony potreningu.pl gdzie przy 3-5 dni treningowych przy moim wzroscie i wadze wychodzi okolo 3100kal.. ale po tym miesiacu nie zauwazyłem zadnego spadku tkanki tluszczowej motywacji mi nie brak ale prawdopodobnie nie majac wiedzy na ten temat robie cos zle.. i tu moje pytanie czy ta dieta jest odpowiednia do moich staran? Dodam odrazu ze w [...]

[...] apteczny enan c4d 100mg już 3 tydzień na zakładce (Bije i jedno i drugie) póki enan się nie rozkręci podobno tak trzeba. Libido spadło znowu na dno apatia mega senność brak motywacji do treningów (w zasadzie spadało tak systematycznie od momentu 2giej serii propa może jakiś trefny ), postanowiłem zrobić badania. Wynik: Prolaktyna: 25 przy max 15 [...]

[...] mi jakąś dobra diete bo te co układałem sobie nie sa najlepsze bo 0 efektów czy tez moze jakieś niedrogie odzywki tylko nie zbyt drogie bo mam przestój w pracy a auto sie psuje wiec z finansami ciezko xD Lub jakiś plan treningowy jestem pełen motywacji do tego aby zacząc w końcu jakoś wyglądać bo to już ten wiek! Z góry dzieki! pozdrawiam!

[...] złą drogą. Bardzo chcę się zmienić i iść w stronę siłowni. Chcę zadbać konkretnie o swoje zdrowie i swoją posturę. Czuję w środku że potrzeba mi siłowni... tylko nie mam motywacji żeby ruszyć ten pierwszy raz i wytrzymać ten początek, wiem że jak wytrzymam już trochę w regularnych treningach to potem już samo pójdzie i będą regularne [...]

[...] Skład ten sam (chodzi mi o mg. na tabletke) wiec mysle to samo. Rano połknęłem 2 tabletki i no i kimam jeszcze chwile. Po 20-30 minutach wstalem ale nie czulem takiego przyplywu energii jak z przed roku . Wcale nie miałem tak wielkiej motywacji do biegania. Czułem sie tak jakbym wypił filiżankę kawy. Czyżby produkt tak się pogorszył przez rok??

[...] jak dziki zwierz wypuszczony na wolność, potem z tydzień chodzić nie mogę i takie tam. Więc jak to zrobić delikatnie a jednocześnie poczuć żelazo? No i druga część odnośnie motywacji :/ Kontuzja mnie zniszczyła...Po tygodniu dieta sie posypała, zaczęły siępiwka, zacząłem znów palić. Ale palenie przejdzie jak tylko wrócę :D O to sie nie martwię, [...]

[...] troche bardziej wklesly.Ale jak sie mierzylem w biodrach to jest jak bylo , troche mnie to niepokoi.Ogolnie jestem zdolowany bo efektow oprocz na wadze nie widac i nie mam motywacji zeby dalej cwiczyc , dlatego pisze tu o pomoc. Moja dieta( a raczej jej) opieralo sie to na tym ze jadlem np. sniadanie: omlet z 3 jaj ,owsianka.Pozniej kolo 14-15 [...]