motywacji

Witam chce wrócić po chorobie do sportu a przede wszystkim biegi i rower. Szukam zegarka/ smartwatcha dla małej motywacji. Myślę o Garett 21 lecz mało opini na jego temat.... Overmax 5.0 lub gear s3 (ten najdroższy)... Możecie mi coś doradzić? Będę bardzo wdzięczny z góry wam dziękuje bardzo.

[...] źle ponieważ pomniejszyła mi się masa mięśniowa... Od niedawna zacząłem ćwiczyć w domu co drugi dzień, były to ćwiczenia na prawnie wszystkie grupy mięśni. Dla lepszej motywacji na początku zmagań zmierzyłem sobie bica, trica itp... po 3 tyg. bic zmniejszył mi się o 1cm... Przez ten cały czas nie stosowałem żadnych diet ani odżywek.. Co mam [...]

[...] i zrobiłęm sobie wszystkie badania hormonalne. testosteron bardzo ładnie wrócił jednak mam problemy z innymi hormonami;/ prosiłbym kogos doświadczonego o pomoc bo mimo wysokiego tst libido jest takie sobie i samopoczucie tez lekko ospały chodze i bez motywacji załanczam plik z badaniami Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-04-02 17:45:14

Witam ! :) Na forum jestem nowy. Przyznam się, że niejednokrotnie wcześniej tu zaglądałem i szukałem inspiracji. Bloga zakładam, by mieć więcej motywacji do tworzenia posiłków smacznych, a zarazem zdrowych, dobrze wyglądających i zróżnicowanych. Czasu wolnego mam niewiele, ale co jakiś czas postaram się coś wrzucić. Zapraszam !

Witam! Jestem na redukcji, do zrzucenia jakieś 12kg (90kg przy 186cm wzrostu). Chce zarzucić jakiś spalacz dla lepszej motywacji i szybszego efektu :) Zastanawiam się nad spalaczami: Man Scorch Dymatize dyma-burn extreme Cytogenix Xenadrine Hardcore RFA-X Który z nich polecacie? i który ma najmniejsze tabsy? Mam wąski przełyk i czasem jest mi [...]

[...] 12 lat, ważę 69kg (!). Mam 170cm wzrostu. W ciągu tygodnia przytyłam 2 kg. Postanowiłem: TAK NIE MOŻE BYĆ! Postanowiłem ćwiczyć, nie jesć fast-foodów i słodyczy. Ale nie mam motywacji? Nie chce ćwiczyć kiedy w domu są rodzice bo sie wsytdze. :( Co zrobić? Załączam zdjęcie ale to jest stare gdzie ważyłem jeszcze 62kg :( Teraz jest o wiele [...]

[...] fizycznie na siłowni dlatego zdecydowałem się na kreatynę i też nie miałem czasu na gotowanie więc białko od tygodnia treningi sprawiają mi problemy brak chęci brak siły motywacji i zastanawiam się czy by nie przerwać treningu który trwa 5 tygodni i wrócić do robienia masy, robiłem mase przytyłem 55-62kg w 2 miesiące i to się trzyma bo [...]

osattnio brakuje mi motywacji,trzymam diete i ćwicze pół roku i niewidze choćby najmniejeszej różnicy, poszła mi tylko siła, nie widze żeby się coś zmieniało, a wy co o tym sądzicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/defd022881754384bfcae0296b5e9ee3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f449f2345ade491f8eb5bc1a316dc95a.JPG [...]

[...] mi się ok. 2h - trening siłowy i aeroby 1h. Dostawałam już parę diet, które okazywały się wielkim g... Albo za dużo węgli, albo za mało białka. Chcę ćwiczyć, mam dużo chęci, motywacji i zaparcia, chcę zrzucić parę kg żeby później móc się lekko zbudować. Wiadomo, że bez diety to jest bez sensu. Nie mam pojęcia kogo mogę poprosić aby mi ułożył [...]

Chodzi mi o to zebyscie napisali jak zaczynaliscie przygoede z kulturystyka i cwiczeniami, co was naklonilo do tego zeby zaczac uprawiac ten swietny sport, jak wygladal wasz poczatkowy trening itp. Przede wszystkim chodzi mi tu o tych starszych stazem. Przyda sie poczatkujacym,moze doda motywacji i bedzie ciekawe. Pozdrawiam

Witam !!! Od jakiegoś czasu podczas treningów jestem zamulony, zupelnie jakbym nie miał motywacji. Treningi mam od 19 do 20:20 Znacie jakies sposoby na nabuzowanie sie przed treningiem ??? Moze jaka kawka czy cos w tym stylu?

[...] tak: wstaje o 7, pracuje do 14, wracam do domu i spie 2-3h, nastepnie budze sie i jestem jeszcze bardziej zmeczony niz wczensiej, musze wypic kawe zeby sie ogarnac ogolnie nie mam ciagle na nic sily i motywacji, powoli wpadam w monotonnosc nudnego zycia robilem badania krwi, wszystko ok codziennie biore magnez jakies pomysly co moze mi pomoc?

Witam. Mam pytanie tylko proszę o wyrozumiałość, zrozumienie i pomoc. Mimo 28 lat bede dopiero zaczynał przygodę z siłownią. Wiem ze na wszystko trzeba czasu, motywacji, kazdy ma inny organizm, itd. Chcialbym orientacyjnie waszym zdaniem ile potrzebuję czasu aby wyrobić sie jak na prezentowanym zdjeciu. Ważę 63 kg przy wzroście 173. [...]

[...] Czy jest jakiś dobry przyrząd do rozciągania nóg? Wiem, że można sie spokojnie rozciągać bez żadnych dodatkowych sprzętów, ale mam niedługo urodziny, więc sprawiłbym sobie taki prezent. Wiem z doświadczenia, że takie rzeczy motywują... na przykładzie ławeczki do brzuszków( jak nie miałem, to nie miałem motywacji) Możecie coś polecić? pozdrawiam.

Witajcie, co aktualnie warto zakupic ? głownie chodzi mi o pobudzenie , aktualnie brak motywacji do ćwiczenia. Do wydania około 120-130zł. Kilka tego typu odżywek już brałem i raczej słabo na mnie działają także musi być coś mocnego , najlepiej zeby nie bazowało jedynie na gerranium. Czekam na Wasze propozycje, pozdro!

Witam, razem z koleżankami z Uniwersytetu Jagiellońskiego prowadzimy badania dotyczące motywacji kobiet w sztukach walki. Piszę do Was z prośbą o wypełnienie tej ankiety jeżeli akurat sztuki walki trenujecie. Możecie podsyłać ją także swoim znajomym czy koleżankom. Ankieta jest anonimowa, jej wypełnienie zajmie około 3 minuty. Udzielone odpowiedzi [...]

Witam, Na treningi chodzę po pracy i czasami ciężko się zmusić, a jak już, to ciężary człowiek podnosi bez motywacji i powera. Przydałby się więc jakiś kop. Prosiłbym o polecenie czegoś. Dodam, że nie mam z tym wielkiego doświadczenia. Kiedyś brałem tylko Universal Shock Therapy. W smaku okrutne, ale za pierwszym razem działało świetnie. Za drugim [...]

Mam problem otóż po przerwie brakuje mi trochę motywacji i sił na treningach nie to co było kiedyś może macie na to jakiś sposób prowadzę dietę low carb do 100g ww dziennie i godziny treningu to przeważnie po 18 może dlatego że za późno. proszę o poradę Zmieniony przez - K0xEr w dniu 2008-12-15 18:33:19

Witam! Jestem studentką psychologii. Chciałabym przeprowadzić badanie do pracy magisterskiej dotyczące motywacji osiągnięć oraz poczucia sensu życia osób, które uprawiają sporty indywidualne. W związku z tym, chciałbym zapytać czy ktoś byłby chętny wziąć udział w takim badaniu. Badanie jest anonimowe. Bardzo proszę o jakiekolwiek informacje. [...]

Jestem osoba która ćwiczy od roku nie ukrywając mam otyłość extremalna zgubiłem juz 65 kg lecz 40 kg przedema od pewnego czasu brakuje mi motywacji do treningu Cardio . Powinem rano robić 60 min schodzę po 30 min i po treningu siłowym 30 min , nieraz uda mi sie zrobić lecz przeważnie kończę na 20 min . Cos mi sie w głowie poprzestawiało ? Czy jest [...]