motywacji

[...] wiecej niz 30 kg co by mnie zmobilizoac i dac nadzieje ze i mnie sie uda? Jest tu ktos taki? Bardzo dużo zgubiła Shrimp, a ten dziennik to skarbnica wiedzy no i kupa motywacji, także polecam: http://www.sfd.pl/Nagroda_Trec_7%2F2011_shrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6miesiecy_str._81-t695381-s81.html Powodzenia. Obyś teraz wytrwała w [...]

[...] nic, ten cały cykl to było jedno wielkie czary mary dla mnie, działy się rzeczy niezwykłe%-) Rakhu - zapraszam serdecznie;-) Z Rudą już się umówiłyśmy na sesję "pro" na przełomie czerwca i lipca. Efekty... pewnie się ukażą;-) Ogólnie dodajecie skrzydeł i motywacji:-D Aż mam teraz wyrzuty sumienia, jak jem i jem i w końcu czuję się najedzona%-)

[...] temat odwadniania, może komuś się przyda: - na dniach LC samopoczucie w miarę ok, zwiększona senność, minimalne rozdrażnienie, ospałość i trudności w kojarzeniu faktów, brak motywacji do działania. Żarcie za to bardzo dobre i nie czuć głodu - w dniu ładowania miałam zjazd glikemiczny po drugim posiłku, poza tym niewielkie rozdrażnienie i senność [...]

Oglądałam sobie wczoraj zdjęcia z tegorocznych debiutów i mam spadek motywacji, chwilowy mam nadzieję nie świruj, bo będzie kopas w dupas i po co Ci to %-)

Hmm… w ramach motywacji mam dobiec do Ciebie? Ciekawy pomysł, ale gdzieś Ci się skromność zapodziała Ćwiczenia siłowe – faktycznie wyrzuciłem te na małe mięśnie, za to dodałem jedno ćwiczenie złożone i dorzuciłem trzecią serię. Nie miałem niestety czasu na opanowanie całego działu o treningu dla początkujących, więc to co [...]

Dzięki Miło wiedzieć, że ktoś czyta i nadzoruje - to jednak pomaga w motywacji. A co do spadków - no cóż, są. Ale wyglądam teraz 'nie aż tak źle' i nie ma co oszukiwać, jeszcze bardzo długa droga przede mną.

no moja forma motywacji sie sprawdzila do przodu 4-0

Jest progres;-) Najbardziej po motylach widac. Szerokośc barków też na spory + S%-)G dla dalszej motywacji

Pomiary Takie wyniki dają +10 do motywacji. Oczywiście, zdaje sobie sprawę, że nie można oczekiwać takich spadków co tydzień, ale jak już są to bardzo cieszą 8-) szczególnie, że nadal jem około 1700 kcal :-) LC zostaje, zobaczymy, jak dalej będzie reagował mój organizm. Jak na razie: Plusy LC: - mniej głodu - wchodzi więcej warzyw - prościej [...]

[...] i nie kombinowania. Wiem, że jeszcze sporo czasu upłynie nim osiągnę swój cel, ale czas upłynie i tak, a ja nie poddam się i będę wytrwale walczyć. MTB nauczyło mnie wytrwałości oraz tego, że każda górka się kończy i zaczyna się przyjemny zjazd. A w ogniu motywacji tłuszczyk się pali :-) Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2015-01-31 21:53:09

[...] (3kg w 6 miesięcy?, inni potrafią tyle w dwa dni zrzucić {{:-() szybko bym się wypaliła. No a teraz czas na to na co wszyscy czekają: foty :) ostatnia fota da mojej motywacji, jak się człek dobrze przyjrzy to jest szansa, na V z wąską talią :-) Ogień! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4215db48e99349fcb3a406f8ac5dbd9f.PNG [...]

Pięknie że masz taki kąt w domu! I często go używasz. Ja niestety potrzebuję ludzi do motywacji - stąd na dłuższą metę chyba bym w domu nie dała rady. Osobowość narcystyczna albo samotna w rodzinie? :) :) Czasami tylko umiem zniknąć na osiedlowej gdzie jestem zupełnie sama... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-07-02 10:19:48

[...] zadowolony. Widziałem ze inni na swoich blogach zastanawiają się czy wrzucać rozpiski. Ja wrzucam - z dwóch powodów. Po pierwsze blog jest tak w 90% dla mnie - to źródło motywacji i lustro, w którym mogę się przejrzeć. Rozpiski są niezbędne do kontrolowania czy faktycznie to co deklaruję, pokrywa się z tym co robię. Po drugie sam bardzo [...]

[...] jestem na starcie i też liczyłam, że cuda zdziałam w szybkim tempie, ale sory memory. Mam nieznaczny spadek po miesiącu, cóż należy spiąć poślady i zagniatać dalej na siłkę...jak się naoglądam i naczytam dzienników innych Lejdisek jak obczaję ich efekty to motywacji nabieram na nowo by narzucic kapote i cisnąć na siłke:] Powodzenia, będę wpadać.

k***a pokaz się w końcu cały w normalnym świetle coś tam ugrał , a nie jakieś czary mary tutaj wklejasz . To nie instagram tylko kuźnia ostrych zakapiorów , nie ma co czarować . Bądź mężczyzna i przyjmij co swoje na klatę , trochę motywacji Ci nie zaszkodzi Haha

[...] w zeszłym tygodniu trochę mnie przemęczył. Na pewno znaczenie ma to, że miałam 3 dni bez treningu (jedynie bieganie). Jeśli ćwiczę co 2 dzień, to mam w miarę stały poziom motywacji. Po tej trzydniowej przerwie jakoś tak 'oklapłam' i obciążenie wydało mi się większe niż było w rzeczywistości. Chyba przyszła też taka faza zmęczenia tym samym [...]

[...] za bardzo i tak jestem z siebie dumna że w taką pogodę tyłek na dwór wystawiam, swoją drogą u mnie w dziczy takie błoto, że tego się bieganiem nie da nazwać, muszę wbiegać w las żeby okrążyć kałuże%-) Aga bo też mi motywacji brakuje, jadę 25km żeby przebiec 5 wolałabym jakby było odwrotnie;-D Zmieniony przez - terco w dniu 2012-01-22 21:26:38

[...] dey zawsze waga w dol teraz ta sama. Przemek nowi ze zwalilem bo miałem dac więcej jedzenia i to n8c nie dało. Czekan na dalsze wytyczne bo sam nie wiem co robic a poziom motywacji wynosi 0. Jedyny + ze treningi o dziwi wychodzą super. Poza treningiem jestem nie do zycia. Robiłem badania krew mocz i wyniki wyszly super. Jestem na deficycie od [...]

Z takim zestawem mam zapewnione spokojne treningi i 200% motywacji ,a zobaczymy efekty już na koniec września ;D

hm...szukając czegoś co doda motywacji,koncentracji,skupienia,energii i ... uj wie czego , to jest taki umiarkowany ;) mrowi więc jest dobrze haha. legalnie się takiej mega ćpalni nie kupi by wpaść na siłkę i wiedzieć od razu że dziś będzie to trening życia.a szkoda