motywacji

Night, mobility przed siłowym będzie ok co? A streching lepiej przed czy po? Mam ochotę na jakieś zajęcia z rozciągania iść bo sama to jakoś mam mało motywacji i ok. 10 minut zazwyczaj mi zajmuje i tak sobie kombinuje jakby to zgrać

W tdz nie bywałam:) Ale pamietam jak niektóre lejdiski z zazdrością podglądałam i w ogole nie kumałam co one robią... I na vitalii był luz bluz - a tu taka dyscyplina. Fela - zajrzyj do 35+ jak szorstkiej miłości Ci trzeba. Może byś wróciła na chwilkę i zobaczyła jak to po latach działa? Żadnej motywacji Ci nie trzeba?

Fela - zajrzyj do 35+ jak szorstkiej miłości Ci trzeba. Może byś wróciła na chwilkę i zobaczyła jak to po latach działa? Żadnej motywacji Ci nie trzeba? Szorstka miłość łączy ludzi. Zajrzę. Nigdy nie wzgardzę motywacją, ale jak sama nie zepnę pośladów i nie znajdę siły w sobie to nic mnie do roboty nie zachęci. Tłuszczu przybyło bo micha się [...]

Raczej nie , na treningach też progres choc od jakiegoś czasu brak motywacji. Siłę ma do 15-16, później robi się kapeć. Szczególnie po posiłku. I tak się zastanawiam czy tam lekka insulinidopornosc się nie wkradła.

[...] popołudniowych to zawsze jakoś w tych okolicach jest posilek, co nie oznacza że to posilek powoduje że jest zmęczona, cokolwiek co się dzieje do południa może to powodować np. praca. Jak coś nie ma motywacji ostatnio to zrób jej tydzień przerwy od treningów, niech się zrelaksuje :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-04-17 09:34:36

[...] ćwiczeniu o nim pamiętam, wczoraj podczas kompleksów, podczas dźwigania talerzy, podczas przepychania wózka - ok, przy ginekologu zapomniałam. Ale generalnie pamiętam. Stąd niechęć do ćwiczeń stricte na brzuch. Cały tłuszcz jaki mam siedzi właśnie tam - brzuch jak wyglądał do d.. tak wygląda i stąd brak motywacji. I tak się narodził BOJKOT.

@Tsu, ale pamiętam jak mnie "siekło"... Teraz już wiem, że Mistrz ma zawsze rację:) No i na koniec roku moja tłusta MASA - całe 62kg. Jak na mnie to taki wynik z górnej półki i czas lekko zahamować apetyt. Zresztą foto wrzucam w charakterze motywacji do poprawy:)

@Tsu, ale pamiętam jak mnie "siekło"... Teraz już wiem, że Mistrz ma zawsze rację:) No i na koniec roku moja tłusta MASA - całe 62kg. Jak na mnie to taki wynik z górnej półki i czas lekko zahamować apetyt. Zresztą foto wrzucam w charakterze motywacji do poprawy:) /SFD/2018/12/29/4591bbbd8fe24dcf98294206cc4d84f2.jpg

Jawor zawsze to jakaś motywacja dla tych niezmotywowanych ;-) Viki do motywacji dla niezmotywowanych }:-( jest inne narzędzie sportowe a nie zegarek %-) ,nie wymienię jego nazwy abym nie dostał opitol |-) ,nadmienię tylko że potrzeba kręcić i kręcić :-D ,tak potrafi zmotywować ten sprzęt :-PP

[...] nie mam planu jak ogarnąć podejscie do planu:) Może jednak stad te spontaniczne treningi wchodzą a te zaplanowane to sabotuje... To raczej kwestia braku stałej motywacji. Żeby coś z siebie wykrzesać musisz poczuć że to wyścig i sama siebie popychać do przodu. W trakcie wczorajszego biegu kilkanaście razy biłem się myślą czy nie [...]

18.08.2020 DT Mam jakiś dramat pt. zero chęci, siły i motywacji... Na siłke poszłam - na tyle rozumu starczyło. Treningiem bym tego nie nazwała - jakiś taki rozruch chyba wyszedł. Nawet pisać mi się nie chce obciążeń. Jedyne co dobre, ze trenio z planu Bziu, do którego ciągle próbuję wrócić i jakąś systematyczność i cel odnaleźć. Póki co jestem [...]

O ile zazdrość popycha Cię do rozwoju, to nic złego Paatik;-) Tsu - pierwszego dnia proporcja motywacji do frustracji była jak 100:1, aktualnie ta pierwsza topnieje, podwyższając poziom tej drugiej. Więc jak z tym rozwojem będzie po 7 dniach zobaczymy. Przy okazji ambicja trzyma - bo przecież to TYLKO 7 dni takich wygibasów. Inna sprawa, ze [...]

[...] Generalnie maszyny bo mi trochę brakowało i RDL na okrasę. Dużo pleców, trochę 4ek, suwnica, barki, klatka... nawet allahy zrobiłam. Ludzie na siłce - od razu plus 10 do motywacji. I teraz sobie gdybam, czy zaczynać jakiś plan na te 2 tygodnie karnetu czy opcja "just for fun"? No i pytanie co tam się będzie popołudniami działo? Dzisiaj w [...]

Kabo -ale mi kółka pokazywał przy kazdym typie aktywności, teraz mu coś się zmieniło... W plecach czuję, nie jest źle. Tam nie ma wyciągu tylko hak, pod który podczepiłam na gumie małą sztangę. Nie za bardzo chciało się dać ustawić inaczej - ale będę próbować bo inaczej nuda mnie zje w tej piwnicy...Ludzi mi trzeba do motywacji!!!

Myślę że przyjdzie na to czas, na razie byłaby to kpina. Tak tylko Patikowi trochę faciatą zaśmieciłem temat bo chciała motywacji do biegania 8-) Ale już nie będę, obiecuje ;-)

https://youtu.be/FfnQFkLwGMM Gdybym potrafił być takim "psem" to może miałbym więcej motywacji do nauki stania na rękach (przez ten czas gdy opuściłaś dział +35 jesteś coraz lepsza całościowo i nie tylko nie dajesz się czasowi lecz zmuszasz go do cofania się!).

Paatik, ja też wiem o co Ci chodziło, po prostu złośliwie wskazuję na to, że szukasz motywacji w niewłaściwym wg mnie miejscu i że to tak po ludzku słabe porównanie było. I kolejność też tu nie gra - bez zrobienia podstaw nie będzie ścigania. No i jednak bieganie na poziomie 30 min na 5 km to nadal nie jest ściganie. ;) To jest tylko i aż zdrowa [...]

24.11.2021 Nudne Aeroby bez motywacji Dzień z którego zapamiętam to, ze zjadłam 2 czekolady. Pokręciłam 30 minut aerobów, pomęczyłam się na macie i przyszłam do domu. Zero frajdy, chciejstwa etc. 25.11.2021 DT Wszystko się wydało - @ witaj znowu! Poszłam robić dół nie wiedząc co z tego wyjdzie... No i generalnie chciało mi się, ale wszystko [...]

18.12.2021 DT Ostatni trenio przed deload i powiem Wam, ze juz mi nie szło. Juz nie miałam motywacji, zmęczenie, nieprzespana noc, świąteczne zawracanie głowy i sprzątanie plus ta część miesiąca... Wstyd się przyznać, ale trenio odpuszczony. To co było "obowiązkowe" zrobione uczciwie. Resztę niestety "olałam" - zaczęłam GM, doopa mnie rozbolała i [...]

Dzięki wszystkim za te szacuny pod stankiem. Mam dużo pasji/chęci/zawzięcia do tego stania, ale zawsze Wasze szacuny są niezwykle miłym dodatkiem do tej wewnętrznej motywacji:) 03.07.2022 DT Dzień tricka po dniu barków. I tu był błąd. Kolega mógł być w niedzielę, nie mógł w pon - stąd zaryzkowaliśmy taki dzień po dniu. I był to zły [...]