motywacji

[...] aero na "taborecie" przed chwilą Lena ponadto żarcie łatwiej się psuje i łatwiej jakieś świństwo tak złapać. Ogólnie przez to wszystko zaczynało mi brakować motywacji ale w końcu sobie nowy MD załatwiłem i powoli pojawia się ochota na poniedziałkowy trening. I kolejny atak na 70ątkę w środę King, nawet nie pytaj, jak robiłem [...]

Wysoki kortyzol przyblokował mi teścia więc czułem się jak pussy zero snu budzenie się w nocy, bez motywacji i podlany brzuch. Regeneracja libido też z dupy. Ogólnie mam dość wysoki kortyzol bo takie mam geny albo psyche , ale dodanie cardio 2x dzień na i trening 4x week, plus spooore dawki koffy. Poleciało z łapy, plecy płaskie też się zrobiły. [...]

[...] teraz czuje że już trochę zajechałem cun ale treningi ostre szły od 6-7 tygodni, wcześniej też szły treningi ale hrhrhr z regeneracją i powerem były kłopoty ogólnie bez motywacji. Czyli ogólnie ostatnią przerwę miałem ponad 2 miesiące temu. E wyniki leszczowe, dojechałem narazie do maksów z czerwca po 5x5 i cyklu na krecie (teraz bez krety [...]

Może nie miałeś motywacji dzisiaj? Czasami tak się zdarzy, nie ma co się załamywać. Ćwicz dalej, progresu życzę :-D

Najwidoczniej właśnie tej motywacji zabrakło.:-))

http://www.youtube.com/watch?v=GoCOg8ZzUfg jak słyszę tę nutę to przed oczami pojawia mi się lorenzo becker i jest +100 do motywacji. :-)) http://fotozrzut.pl/zdjecia/37949b16cc.png 1.Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim 30st 5x15kg 5x16kg 5x17kg 5x18kg 5x19kg 17x20kg 20x10kg Z racji tego że skończył się progres siłowy na hantlach (24kgx6) [...]

Odswiezam, wracam do gry. Pisze to bo wiem ze jak nie zaczne to sie nie zmotywuje, a tutejsze forum jest odpowiednie do motywacji!. Podrzuce na czasie obecna forme, i zamierzam przeprowadzic redukcje w zime . Nwm czy jestem na tyle "duzy" zeby cos redukowac, ale chcialbym w tym i nastepnym roku zrobic zyciowe wyciecie.

[...] mąż jest duński i jego polszczyzna ogranicza się do znanych i lubianych złotych klasyków %-) Po za tym jest zupełnie niesportowy - stereotypowy kolega z działu IT ;-) nie ma motywacji, bo jako typowy ektomorfik może jeść co mu się podoba, nic nie robić i wyglądać przyzwoicie na codzienne standardy - próbuje ganiać, ale nie nadąża za mną na [...]

ja zawsze po takich perturbacjach mam więcej motywacji do działania :-) wesele oczywiście bez procentów? };-)

Najgorsze jest to że ostatnio nie mam z sam siebie motywacji .... Brakuje mi tego zacięcia co kiedyś.

Fala zbieraj siły i zakończ to co Ci nie pasuje, a zacznij jak najszybciej lepszy etap Życzę duuużo motywacji iczekam na nowy dziennik. Pozdrawiam!

Żeby nie zabrakło Ci motywacji to będę zaglądał tutaj co jakiś czas i będę Cię "odpowiednio motywował"

Małe podsumowanie obrazowe jak narazie trzy miesięcznej pracy. Niby po trzech miesiącach ciało zaczyna dziękować za włożoną pracę, mam nadzieje, że podziękuje mi w jeszcze większej motywacji! :-P /SFD/2023/4/7/17474471fd57482bb27694edd86a60e7.jpg Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-04-07 11:31:50

[...] czuję, że układają się zupełnie inaczej. W barkach, klatce i plecach widzę największe zmiany, ciężko mi ruszyć ten brzuch mocniej, ale po prostu nie mam czasu i trochę motywacji do cardio, ale się nie załamuje bo obwody powoli lecą w dół, więc nie jest najgorzej. Po za tym mocna zmiana brzucha to ujędrnienie go i to bardzo widoczne. Zdjęcia [...]

[...] - nie będe się pchała w nie swoje strony ze swoim "pseudo dziennikiem" tudzież jak wy to nazywacie - blogiem. Dalej będę zaglądała do dzienników dziewczyn bo dają mi wiele motywacji i cennych rad - może coś z tego będzie. Adieu. Wybaczcie za ten wywód - chciałam tylko nakreślić swój punkt widzenia - nie jest to fochanie tudzież obrażanie - po [...]

[...] tego bardzo dobrze wyposażone siłownie - aż się zacząłem zastanawiać czy nie warto byłoby się przeprowadzić do tego miasta! Przecież, gdyby codziennie trenować z taką dawką motywacji, to można byłoby zrobić duży progres w krótkim czasie. [...]

[...] power shock + NOZ IV z Nutrabolics, Zapłaci z 30zł więcej niż za tego animala i pewnie mu to więcej da. To jest dobra zabawka dla burżujów, dla których kasa nie ma znaczenia i wtedy lepiej wiadomo wziąc animala niż jechać na czysto, choćby dla samej motywacji psychicznej że się coś bierze. 130zł nie dałbym drugi raz za to. Wolałbym kupić leucyne

Dzięki na pewno się przyda :) półki co jest dobrze motywacji mi nie brakuje ;) Venom wszamany zobaczymy co się będzie dziać.

I jak tam trening idzie? Organizm nadąża? Bardzo ciekawy jestem bo od przyszłego tygodnia sam się zabieram za ostre katowanie i motywacji muszę nabrać

[...] 3-75 3-80 3-85 3-90 3x7-92,5 kg REKORD (ostatnio 3x7-90 czyli cały czas dokładam po 2,5 kg) 2. spiecia brzucha 5x10p - 10 kg Zrobiłem 3x10 p bez kg. Cos nie mam ostatnio motywacji do treningu brzucha 3. francuskie wyciskanie hantli jednoracz siedzac 4+4 4x8p-11 kg 4. rozpietki w skosie 4+4 3x8 - 11 kg [...]