Fala23 / Dziennik redukcyjny

Wrong, skąd ja to znam :D

objedzona?

siły nabrane?:)

koniec laby :D:D:D

Święta, święta i po świętach…
Było beztreningowo.
Jedzenie: jajka, barszcz biały, mięso (indyk, schab, karkówka ) sałatki z majonezem i bez, warzywa zielone… zgrzeszyłam makowcem i winem.

Jeżeli chodzi o dziennik to czuję że stoję w miejscu i to od jakiegoś czasu brak mi organizacji i przez to moja motywacja spada, niby to koniec cyklu ale dla mnie tak naprawdę to początek wszystkiego. Wiem że nie chodzi o to by w danym czasie trzymać dietę, ćwiczyć , odhaczyć to i mieć spokój ale o zmianę całego życia i nastawienia. Zdaję sobie sprawę jak wszystko można schrzanić i zaprzepaścić bo „złe jedzenie „ jest jak narkotyk i trzeba z tym walczyć aby nowe nawyki weszły w krew i były naturalnym zachowaniem każdego dnia.

Postanowiłam zamknąć ten dziennik wiem, wiem wykręcam ten sam numer drugi raz ale czuję że tego potrzebuję że to mi pomoże …


…ponieważ chcę rozpocząć nowy dziennik, te same cele ta sama historia tylko z nowym wiatrem w skrzydłach. Nie dziękuję bo i nigdzie się nie wybieram a tych których poznałam ciągle wpływają na moją przemianę za co jestem wdzięczna…

No ja mam nadzieję, że jednak poprowadzisz nowy dziennik Jesteśmy tu po to żeby się wszyscy wspierać wzajemnie

daj znac na spamie jak bedzie nowy dziennik!

Falusia tylko pamiętaj, żeby nas regularnie odwiedzać :):)

Zdawaj też od czasu do czasu relację jak Ci idzie


i spamować, spamować- Bo Dobro spamu jest najważniejsze;)

Fala zbieraj siły i zakończ to co Ci nie pasuje, a zacznij jak najszybciej lepszy etap
Życzę duuużo motywacji iczekam na nowy dziennik.
Pozdrawiam!