motywacji

[...] trx max/max 15/15 Ok. OK V. Power fly skos dodatni 20-30 stopni 8/8/8/8+ 7/8/9/6x15 Też fajnie. Będą jutro zakwasy na cycu. I o to chodzi. Czas: 60 min Miska: 2300 Zeżarłam właśnie całą Milkę. Ba, ja nawet wpisałam ją w makro. Tak mi służy krisowy wyjazd. Motywacjo, gdzie jesteś? Ale do czego tej motywacji nie masz?? Trening pociśnięty ładnie.

Czytam czytam, edukuje się i z przerażeniem uświadamiam sobie jak wiele błędów popełniam. Czytam też dzienniki Krewetki i Agak szukam tam motywacji i pomysłu na posiłek, często więcej czasu spędzam na myśleniu co zjeść, niż na jego przygotowaniu. I jeszcze ta ilość posiłków, mam wrażenie że je się praktycznie "co chwilę". Nie wiem czy dobrze [...]

[...] do mnie, na zdjęciach to wygląda a na zywo masz wrażenie, że wszystko to galareta........ No jest motywacja:-)i tak trzymaj, czyść miskę to Martę tu zaproszę;-) Nie chcę motywacji odbierać ale daleka droga przed nami obiema z ujędrnieniem i wyszczupleniem pupy i ud....wolno to schodzi strasznie, ale chociaż jakość się poprawia:-) Podobne memy [...]

Rally, ważne, że coś się robi. Mój tyłek ma pod górkę, bo znosi 8h dziennie intensywnego siedzenia w pracy %-) Mi aktualnie motywacji nie odbierze nic, wiem ile roboty przede mną (nami?:-D), ale przynajmniej JUŻ zaczęłam. No i jutro mija moja miesięcznica na forum - za miesiąc kończy mi się plan, więc trzeba przycisnąć :-D Irytujące jest jeszcze [...]

[...] 90x20 / 100x20 / 110x20 / 70x30 45x20 / 90x20 / 100x20 / 110x20 / 80x25 / 55x30 Komentarz- WRESZCIE ostatni trening ud przed przerwą. Jak widać na ostatni regres brakło już motywacji i tego zapału który zawsze był. Przysiady- hmm jednej serii 92,5 w ogóle zapomniałem zrobić od razu na 97,5 z 57,5 to taki szok, że choj. Najgorsze jest to, że [...]

Filmiki to pewnie dopiero na następny cykl będę kręcił bo jak widzisz nawet na wypiski motywacji nie ma a co dopiero zrzucać filmiki z telefonu, wrzucać na kompa, ucinać i uploadować na youtube%-) BTW ciekawa rzecz jako, że moim priorytetem na pewno będą ramiona. Na pewno nic jeszcze nie jest przesądzone dopiero się rozglądam. Obciążenie [...]

Jest w trakcie opracowania-mysle,ze do konca tygodnia z tym ruszymy-w temacie będzie sie mozna zgłaszac ,jako tester(tu sobie wybierzemy najbardziej odpowiednich 4 uczestników)lub jako uczestnik . Bedzie mnóstwo motywacji i uciechy w każdej z tych ról...:) https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1546464_771003992913294_713759835_n.jpg

Ja się na szczęście wyleczyłam z tej motywacji do biegania jak czytam innych, ale niezmiennie i szczerze podziwiam każdy rodzaj pasji i bardzo mnie cieszy jak widzę takich zapaleńców :-)

[...] Film (HD): http://www.youtube.com/watch?v=vQUp1_FRHw4 http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Mimo zejścia z przedtreningówki nie brakuje pobudzenia, motywacji i siły. Mocna kawa i kilka filmików wystarczyło żeby się nakręcić%-) W ostatnim powtórzeniu w ostatnich seriach lekka pomoc partnera. Tak jak zwykle rozpiętki i [...]

Wtorek 19.03 Cierpię na brak motywacji na wszystko poza treningiem .. %-) http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png Vit D3 10.000 iU 1. Karkówka 350g, masło, warzywa ---TRENING--- Rodzynki 270g, ryż 100g 2. Jaja 6, masło, warzywa 3. Karkówka 300g, masło, warzywa 4. Jaja 6, masło, warzywa 5. Makrela 200g, warzywa [...]

Brak motywacji chyba u wszystkich daje się we znaki,widział ktoś wiosne...!? Tylko trzy cwiczenia?

Środa 20.03 Dzisiaj już więcej motywacji, do codziennych czynności, niż wczoraj:-) Cały dzień przy projektach a wieczorem do pracy. Dzisiaj ćwiczyłem przy tym.. była SIŁA! %-) http://www.youtube.com/watch?v=LOBaqEgzvBM http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png Vit D3 5.000iU 1. Jaja 6, warzywa ---TRENING--- [...]

WRÓCIŁAM!!! pełna zapału, motywacji itp. itd. ze świeżymi pomiarami z rana %-) czekam na nowe dyspozycje :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35d42adc3949419eb86a9ef8a65b36f4.jpg

Ładne efekty oby tak dalej niema lepszej motywacji niż osiągnięcia :)

[...] 109kg. wlasnie zabieram sie do zrobienia tabaty. jutro zrobie normalne FBW(nie ma to jak dobre FBW na redukcji) i zejde rano na aeroby. http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA&translated=1 TABATA oraz cos dla motywacji podczas TABATY http://www.youtube.com/watch?v=aJmr5CKY73M&feature=related ta muza daje mi takiego kopa ze szok !

[...] chodził, a jak czujesz sie wykonczony psychicznie to odpocznij se z miesiac i znowu zechce Ci sie cwiczyc." Ale chodzić żeby chodzić, sam rozumiesz zaczyna mi brakować motywacji.Potrzebuje efektów chociażby w sile. Chodzę na siłownię w tym roku z chłopakami ,którzy dopiero zaczęli ćwiczyć od 0. I w 6 miesięcy widzę jakie mają progresy i [...]

Widzę ,że jednak zawiesiłes relacje z treningów -musimy poszukac innej motywacji :)i ją znajde na pewno ,bo muszę :)) :)) :)) Ja tez zawieszam definitywnie ;( na razie w zeszyciku pojade ,a potem byc moze dołącze do jakiegos konkretnego działu i forum z dziennikami treningowymi . Na moją propozycje załozenia dziennikow przez; flexa ,mastiego [...]

[...] musiałem zrobić przerwę od treningów jednym słowem przetrenowałem się nie miałem ochoty w ogóle chodzić na siłownie, mimo zwiększania kalorii masa stała w miejscu, zero motywacji wręcz przeciwnie miałem już załamania psychiczne, stwierdziłem że nie ma sensu chodzić i trenować na odpier.... od zeszłego poniedziałku nie byłem ani razu na [...]

Nie trzeba mnie motywować, bo poziom mojej motywacji jest odpowiednio wysoki. Jednak cenię sobie wszelkie multimedia - choćby przedstawiały oczywiste rzeczy nawet :-) Kiedyś dyskutowałem na temat nadawanego tempa, to mnie schłostano za to.. Próbowałem wtedy robić "na komendę" - jakaś masakra. Górną pozycję jeszcze potrafię zatrzymać, ale na dole [...]

panteon Dobra rozumię teraz już bez motywacji nikogo może warto założyć temat na filmy tylko na pompki wykonane poniżej podporu moze wpadły by fajne filmiki ? Jawor Jak kolega chce to nagramy :-D