motywacji

[...] %) W przyszłym tygodniu postaram się o jakieś zdjęcia obecnej formy, w tym tygodniu raczej odpada %) W dodatku, moze uda mi się ponagrywać jakieś filmy z treningów, byłoby o wiele lepiej i dziennik wiele by zyskał, jeżeli nie postaram się chociaż wstawiać więcej zdjęć :) Jeszcze nutka motywacji https://www.youtube.com/watch?v=HX0GX-OeFEE

oj pozory mylą, poza tym moje życie pozwala na 1,5-2 godzin treningu w tygodniu, ciekaw jestem czy miałbyś na tyle motywacji żeby ćwiczyć tak przez 6 lat.

[...] odpowiada mi to. Widze, ze kazdy z nas z wiekiem zmierza do minimalistycznych planow. Ciekawe dlaczego? ;) Praca, rodzina i 15 minut treningu to czasami za duzo. kwestia motywacji chyba. Teraz na wiosnę jakoś większą odczuwam chęć na ćwiczenia. Jednak nie robię dłuższych, około godzinnych treningów. Ćwiczę częściej niż dłużej. Bardziej to z [...]

Widze coraz wiecej nowych twarzy u siebie ;-) niezla dawka motywacji :-)) witam :-P

Shnosnas, tak mozna powiedziec o kazdym przedsiewzieciu, inicjatywie jaka kiedykolwiek podjeli ludzie. A jednak ten swiat sie kreci. Wszystko zalezy od motywacji. Jesli utrzyma sie ona chocby na srednim poziomie to moze sie udac

Danones imprezke zawsze mozna powtorzyc Ja sledze twoj dziennik na bierzaco. Super ze bedziesz zagladac im wiecej motywacji za strony Ladies tym lepiej

[...] muscle up. Schodząc z góry łatwiej się go robi. Oczywiście nie zapominajcie też zcały czas próbować zrobić muslce up bez gumy-by się nie przyzwyczaić do wybicia z gumy. No a zwis super!!! Ale się Daniel zdziwi :) Tak-takie czasy tam ludzie osiągają . Nie ma specjalnie motywacji ani determinacji ,by się poprawiać-taki naród tam jest :)

[...] uchwycie no a teraz metal nie ziębi dłoni Co do opłat za wejście na siłkę u mnie też się nie opłaca bo 25 zł a cały karnet poranny do godziny 14 kosztuje 89 PLN Mi nie odpowiada ani jedno ani drugie wolę drążki za darmo na dworze nawet zimą lub trening u siebie w piwnicy, chociaż teraz akurat nie robię nic lenię się bo niemam celu i motywacji.

oki Zawodny to ja przy Ostrowii skrobne moje mini kuponiki na dzisiaj: taki mały dubelek(boje sie tylko, ze graczom Feyenoordu zabraknie motywacji, a PAO tez moze wygrac tylko 1-0, oby nie!!) AZ Alkmaar (0) - Feyenoord Rotterdam (1) 2 @ 1,50 Panathinaikos (0) - OFI Kreta (1) 1 @ 1,45 AKO:2,18 Stawka:30zł Do wygrania:65,40zł dosc pewny singielek za [...]

[...] napisał, że się nie przykładam do treningów bo takie małe ciężary. Ale jak jak widać tak nie jest. A z motywacją jest dokładnie tak jak piszesz łatwiej jest się zebrać, wyjść z domu pojechać na siłownię. Ale jak widać nie zabrakło mi motywacji, konsekwencji i uporu w dążeniu do celu. Slogan, że sport kształtuje charakter to nie puste słowa.

[...] na skosie dodatnim lezac - 3 x nie wiem ile, kombinowalem, zmienne tempo, przytrzymania, bez roznicy Taki sobie nawet niezly trening mimo ze brakowalo mi dzis sily i motywacji to spompowac bylo trzeba to co trzeba wiec to zem ja uczynil i oraz azali wzdy udalo sie xD KORYTO 100g owsa, 200g czokopops, 1kg ziemniaki, 600g kuraczaka, jakies [...]

[...] od tego oni sa ). Jezeli nie bedziesz widzial zadnych efeektow poprzez cwiczenia wowczas zastanow sie nad jakimis delikatnymi spalaczami ( jestes za mlody na trucie sie ;)). Staraj sie unikac wszelkich tłustych rzeczy i cukrow prostych - proste nie ? I jezeli nie masz motywacji do cwiczen to spogladaj w lusterko na golasa ;) Rady Wujka Kafaerro

No to cieszymy się z awansu na MŚ 2011! Mecz słaby, widać było brak zwykłej motywacji i koncentracji. Miejmy nadzieję że ta porażka się nie zemści i z Chorwacją zagramy nasz najlepszy mecz na tym turnieju.

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź MaGor. Twoja wypowiedź dodała mi jeszcze więcej motywacji do cięższej pracy :) Od paru dni zastanawiam czy redukować czy budować czystą masę i mięśnie, znajomy mi polecił abym sobie jeździł na basen dwa razy w tygodniu to na pewno pomoże a sam tłuszczyk zejdzie. Robiłem redukcję dwa miesiące teraz jestem bez [...]

Chętnie przyjmę trochę motywacji do treningów

Aniu, nie prowokuj mnie, bo powaznie wkvur mnie ludzie którzy nie potrafią znaleźc w sobie motywacji do treningu Zresztą nie dotyczy to tylko treningów... Trzeba działać, a nie pier.olić !!! Życie jest jedno i z każdym dniem jest go coraz mniej ! Co zrobisz - bedzie Twoje !! Wiem, frazesy, ale koniec koncem taka prawda ! Życie musi byc przygodą, [...]

[...] 4 x 16,14,14,12 dwugłowy uda Zginanie podudzi na maszynie siedząc 4 x 16,16,14,12 „Żuraw” 3 x 12 Na koniec 45min cardio Nogi za mną, ale straszny dzień, znowu zero chęci, motywacji, siły do treningu, zaczynam po woli odczuwać redukcję, Co do samego treningu skupiam się już teraz bardziej na dopompowaniu mięśni i max napięciu w końcowej fazie [...]

[...] prowadzi do bezpłodności, przyjmowanie testosteronu również (jak mi dziś powiedział lekarz) więc co w takiej sytuacji poczynić jeśli doskwierają objawy kliniczne typu brak motywacji, słabe libido i cała reszta, jednym słowem znacznie pogorszona jakość życia. Lekarz mówi ze nie wprowadzi HTZ bo nie może (w przypadku wystąpienia bezpłodności - on [...]

Czemu tylko 3 razy w tygodniu aktywność fizyczna ?? Moim zdaniem nie powinnaś zakładać że będziesz chodzić tylko 3 razy bo jak masz czas i nie musisz zamulać na uczelni to nic nie stoi na przeszkodzie żeby być i 6 razy w tygodniu. Wszystko zależy od twojej motywacji.

W lawie sprobuj 95 jeszcze, przy mega motywacji dasz rade.