motywacji

Nie ma FBW z priorytetami.To system całościowy,który zaawansowani stosują jako "rozruch" po długiej przerwie bądź odskocznię. Nie masz motywacji ? Ułóż porządny program,który poprzesz dobrym odżywianiem. Zepnij dupsko i potrenuj 10-12 tygodni dając z siebie maksimum. Co później? Później spójrz w lustro i motywacja sama przyjdzie. No chyba,że [...]

Dzięki Jakob za zastrzyk motywacji. Ale kurcze muszę zawiesić działalność na jakiś czas.. Złapała mnie angina, a połączenie ja + choroba = no life.. Więc muszę odpuścić, a potem ruszyć zdrowy z buta. :(

[...] ABS, albo A6W? "Oczywiscie marzy mi sie 'klata jak u pirata' ale nie wierze zbytnio, ze to sie uda." -- oj, zmień podejście przy odpowiednim treningu, diety i motywacji, powinno się udać temat basenu czy sauny po treningu był tu już przerabiany. nie powinno się z sauny korzystac wiecej niż dwa razy w tygodniu. A łączenie sauny i [...]

dzieki chłopaki naprawde sie ciesze i daje mi to duzo motywacji, dzisiaj drugi trening zobaczymy co dzis mam robic ale i tak wiem ze bedzie cięzko :)

Sog duchowy Wola walki - to mi sie podoba... Dajesz rady kolego , kiedyś Ci sie uda A na chęc motywacji ze to jest mozliwe - koleś z 1 liceum podnosi 50 kg 70-80 razy ( sztanga lata ) wiec jestes kiedys wstanie podniesc 150 razy ... bede sledzic ... pozdro

[...] moich slow z kontekstu i nieprzypisujcie im innego znaczenia damixx NIE, nieprzytylem dlatego ze mam stala partnerke ale dlatego ze mam stala partnerke nie mialem motywacji do wylewania potu i krwi na silowni, do odmawiania sobie wielu kulinarnych przyjemnosci ktore czychaja na kazdego z nas, zwlaszcza ze jak wspomnialem przez wiele [...]

co do tych 7 lat to chyba juz nie musze mowic bo sam wiesz ze powinno byc duuuuzo lepiej No ale bylo minelo liczy sie teraz...wiec życze motywacji i dobrych efektow

[...] 7 lat później.. Witam, znalazłem swoje wpisy z 2012r i nabrałem znów motywacji do ćwiczeń. Postanowiłem wrócić do korzeni i samego HST, trochę się zmieniło od 2012r, jeszcze nie dawno (5 miesięcy temu) ważyłem 92kg przy 174cm wzrostu... [...]

a teraz Fedor: w walce z Werdumem - nonszalancja, w walce z Bigfootem to napewno już "brak ognia do walki i brak motywacji" no i nie zapomnijmy o lekceważeniu przeciwnika, bo jak wiadomo z tymi co wygrywa Bigfoot go lekceważą (np Overeem) no i Hendo hmmm ZA WCZESNE PRZERWANIE!!! bo jakby się Fedor obudził to by mu doj**ał! nie wiadomo kto by [...]

Ale sie bedzie działo! dawno nie miałem takiej motywacji do progresu:) żeby wstydu nie było przed kamera!

[...] 6 powt, a na nastepnym robie 5 - zupelnie tego nie rozumiem, jesli mam bilans na + taka sytuacja nie powinna miec miejsca) 1. może nie jesteś na bilansie dodatnim 2. kwestia motywacji 3. można mieć dzień i też go nie mieć 4. nie do końca zregenerowane mięśnie 5. ... możliwości są tysiace , sprawdzaj siłe nie z trneingu na trneing ale powiedzmy z [...]

siłownia powinna dawać pałeru, czyli ludzie powinni skupiać się na ćwiczeniach i motywacji, a troche agresji na siłowni tylko wyzwala w tobie energie do ćwiczeń (bynajmniej ja tak lubie) a każdy niech robi jak mu odpowiada

[...] dobrze się odżywiać i po pewnym czasie sama zauważysz zmianę. Trudno mi w tym momencie powiedzieć kiedy dokładnie, bo to zależy od wielu czynników, ale moim zdaniem 21 dni treningu to naprawdę bardzo mało. Nie poddawaj się i nie trać motywacji, a na pewno doczekasz się wymarzonego efektu :) Zmieniony przez - finka w dniu 2013-02-26 09:48:46

[...] "Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że wymaga on czasu! On i tak upłynie" Za 2 lata mozesz stwierdzic ze gdybys zaczal od dzis, bylbys juz szczuply. Sposoby motywacji (nie wiem czy Ci pomoga, ja mam takie i mi lepiej z nimi) -Pomiary wagi, obwodu pasa, bicepsu i sily zapisuje sobie na malej zoltej karteczce i przyczepiam sobie [...]

Gratulacje Paando! Gratuluje ci odwagi i motywacji zeby wyjsc z glodowek i pomimo przyrostu wagi isc do celu. Ja jestem na poczatku tej drogi i kompletnie nie potrafie ogarnac miski dlatego tez pisze :) Powiedz mi w jaki sposob tak ladnie ogarnelas swoj jadlospis, jakie makro przyjelas na poczatek? Przyszlo Ci to naturalnie czy wspomagalas sie [...]

[...] brali udział (wojna w Zatoce w 91 oraz ta ostatnia, a także inne różne "operacje"). Z kolei pseudo-żołnierze arabscy to po prostu porażka... Zero ducha walki, zero motywacji, zero doświadczenia, zero umiejętności... za to przeświadczenie o własnej nieomylności, doskonałości... Szkoda słów, nie wiem, korleone, co za dziwną propagandę tu [...]

[...] Pan Wylon odpowiedział "To tylko taki chwyt reklamowy" czy coś w tym stylu. Absolwenci szkoły podali tego Pana do sądu. My jeszcze próbujemy skończyć szkołę choć motywacji nie ma już wogóle. Jednak za dużo kasy już zmarnowaliśmy żeby tak to zostawić (190zł miesięcznie).Czekamy co Pan WYLON wymyśli dalej, może sprowadzi nam kogoś z [...]

[...] tam szmat czasu rozejrzyjcie sie dookola co sie z ludzi robi.Na kazdym osiedlu pali kupe ludzi a wsrod nich zawsze sa tacy ktorych predkosc kojarzenia juz nie mowiac o motywacji do czegokolwiek pozostawia wiele do zyczenia.Na poczatku lubilem sobie zapalic po treningu bo wydawalo mi sie ze to mnie odpreza i temu podobne bullshity KTORE SIE [...]

[...] Pan Wylon odpowiedział "To tylko taki chwyt reklamowy" czy coś w tym stylu. Absolwenci szkoły podali tego Pana do sądu. My jeszcze próbujemy skończyć szkołę choć motywacji nie ma już wogóle. Jednak za dużo kasy już zmarnowaliśmy żeby tak to zostawić (190zł miesięcznie).Czekamy co Pan WYLON wymyśli dalej, może sprowadzi nam kogoś z [...]

Bo moge Ci na pocieszenie powiedziec, ze jak skacze na tej cholernej skakance i robie pompki (za namowa jednej Pani, ktora pozdrawiam) o 6 tej rano, to nie tylko nie mam motywacji do cwiczen, ale w ogole chce umrzec, wiec zapewniam Cie, ze wszystko z Toba w porzadku:). Metoda na momenty zwatpienia, ktora sobie wypracowalam (obojetne czego to [...]