motywacji

[...] Wadowicach przy okazji kupowania prezentów urodzinowych dla Młodego. Doomsy w łydkach nie opuszczały, więc biegania nie było.. dodatkowo Garmin nadal nie łączył, więc brakło motywacji... Dzień dzisiejszy: Zmusiłam się do biegania, choć późno wstałam i było już gorąco.. Garmin nadal nie łączył, ale dystans podał 7 km.. tempo niemrawe i w ogóle [...]

juz mu tak nie cukrujcie, dawal podobnych zdjec pare, nie trzeba za kazdym razem popadac w euforie bo nie bedzie mial motywacji zeby wjechac na nowa bombe

N juz sobie wyobrazam jak za jakis czas wrzucisz foty. Forma wzrosnie przy takiej motywacji A ja i tak napisze wez sie za miche bo jest ch.....o!!!

Konkretna przemiana i mega sog :) wstawiaj link do tematu na wszystkich babskich forach bo tam wielu paniom brakuje motywacji i silnej woli.

Kochane, dziękuję! };-)};-) Będę sobie czytać Wasze komenty co rano na rozgrzewkę dla motywacji - już poczytałam parę razy (zresztą cała rodzina w tym akcie uczestniczy |-) Mam do uzupełnienia tabelkę i zdjęcie (sukienki odpowiedniej brak - zakupy planowane na wiosnę (z cycnikiem włącznie - aneiko, wiem, wiem, ;-D), ale spódniczka może się [...]

Ok, dzięki i przyjęłam - to dodaje do motywacji na dzisiaj :D. Tylko pytanie do wspięć na palce - ja to robię na każdą nogę z osobna, stojąc na krawędzi stepera. Rozumiem, że z talerzem mam sobie podnosić obie nóżki na raz i już z płaskiego? (bo wyczuwam śmierć przez spadnięcie jeśli mam próbować robić to na steperze^^)

[...] czekam na 50x30 sztangielką @@-) Jak wiadomo ciągle ćwiczę z kolegą (ja 5 tyg, on 4), opuścił już pięć dni treningowych (wiecznie chory) i nie robi aero bo mu się nie chce, tylko kompleks raz w tyg. a pas z 81,5 na 77. Dawno tak nie rozkminiałem i się użalałem@-| ale motywacji to mi chyba nigdy nie zabraknie%-) Polecacie orbitrek?:-)

[...] odcinkiem na nakładanie. Martwy- Nie wiem, nic nie ważyło dzisiaj. Regres jak piórko. Szrugsy- Pięknie, zawsze wchodzi gdzie trzeba. Brzuch - JW. Oby tak dalej milion % motywacji :-) Jak widać już coś tam dorzucam, planuję pociągnąć cykl z 12 tygodni, chcę przez ten czas wrzucić jak najwięcej dobrego mięcha i pobić wszystkie rekordy nie ma, [...]

[...] / 95x20 / 105x20 / 115x20 / 20xCC 90x20 / 100x20 / 110x20 / 120x20 / 20xCC 45x20 / 85x20 / 113x20 / 20xCC Komentarz - Mhm, cały dzień nastawiony, że mi się nie chce, brak motywacji, zamulony i wyszło jak wyszło. Przysiady- Robiłem z głowy, 95x2 nie miałem w ogóle chęci tego robić + ważyło jak nie wiem... dalej już coś z głowy robiłem tak o, [...]

Miska 500g wątróbki wieprzowej 10 jaj Bułka słodka (duża) Rogal z czekoladą 4 kromki chleba 50g sera tłustego Taka miska, jednak do poniedziałku będzie ona mniej więcej tak wyglądać, nie mam jakoś motywacji żeby do tego 100% miske trzymać, ale od monedja będzie jak trzeba. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-12-04 18:28:27

Skoro Ci się nie chce to motywacji nie ma ;P

[...] http://jkdphilippines.com/2013/08/14/team-jkd-philippines-1st-mma-appearance/ Już jutro 2 dzień seminarium t**** w Brodnicy! Na podkręcenie atmosfery i motywacji ***************************/filmiki/ https://m.youtube.com/watch?v=w_6hcKTxpLE https://m.youtube.com/watch?v=DKpToOEQjFs https://m.youtube.com/watch?v=PlJ0-RM226g [...]

[...] http://jkdphilippines.com/2013/08/14/team-jkd-philippines-1st-mma-appearance/ Już jutro 2 dzień seminarium t**** w Brodnicy! Na podkręcenie atmosfery i motywacji ***************************/filmiki/ https://m.youtube.com/watch?v=w_6hcKTxpLE https://m.youtube.com/watch?v=DKpToOEQjFs https://m.youtube.com/watch?v=9cHoPK_p7W4 [...]

Dzięki, teraz to już nie odpuszczę. Motywacji mam za trzech!

Dzięki Panowie, to naprawdę motywuje :-) No i w ramach tej motywacji, nogi po kontuzji idą coraz mocniej, aczkolwiek nadal z dużą dozą ostrożności. Nadal jednak czekam na koniec upałów, żeby dopiąć miskę.... a dokładniej to "odpiąć" od niej spore ilości lodów itp :-P Jak już to nastąpi to ruszam z zaplanowanym CC no i wchodzi insa :-)

[...] przeciwnośći jakie stały na drodze osiagnalem swoj cel - co z tego, ze moze byl maly ale osiagniety tylko i wylacznie przez siebie samego. Nieraz przychodza dni gdy motywacji do treningow jest mniej niż wody na pustyni...wtedy nastepuje brak checi kompletnie do wszystkiego ale trzeba poprostu scisnac poslady i powiedziec, ze da sie rade [...]

[...] w DnT. Sylwester jak sylwester, wybawiony ale bez chlania. Dzisiaj już po treningu klata + barki + triceps + cardio %-) Sił mam sporo ale pompa praktycznie nie istnieje.. :-| Samopoczucie bardzo dobre, narazie chyba redu ugryzione z dobrej strony a nie jak zawsze wk*** i brak motywacji :-) /SFD/2022/1/1/e99682afb27f4fbebdaa0d1c7d69593a.jpg

Oj i ja narzekam na brak czasu, a codziennie mam od 15 wolne ... Nie poddawaj się. Taka przerwa powinna dodać jeszcze motywacji i sportowej złości... Zdr.

Podciąganie ładnie :D ja narazie marne 4 razy :P :( Fotka wcześniej bajer :) gratulację życze dalszej motywacji do pracy

[...] 4 kaps spalacza naraz chyba na mnie nie działa za dobrze, bo zamiast mnie pobudzić, 'dopompować', to mnie tylko zmula. Przynajmniej mam takie odczucie i nagle opadam z motywacji treningowej :-D Trening: 1. Wyciskanie hantli siedząc: 4s 2. Unoszenie hantli bokiem: 3s 3. Podciąganie sztangi do klatki: 3s (seria łączona z unoszeniem) 4. [...]