motywacji

Cycu_ś czasy legalizacji w domu, miałem już taką umowe z żoną że mogę palić do ćwiczenia jako zastrzyk motywacji. Ale ponieważ było jak było, paliłem non top od rana do rana. W sumie jarałem 7 lat dzień w dzień, i jakoś tak sobie zdałem sprawe że coś mamony mi dużo na to idzie, Po 2 pare lat temu zapalenie płuc troszke mi pocharatało jedno płuco i [...]

[...] i obciążenia treningowe lub nawet zeprzestać treningu na powiedzmy tydzień czasu celem odbudowania zapasów energii,wypoczynku,nabrania checi do pracy,świeżości,sił witalnych,motywacji itp. Pamiętaj,że czasami przetrenowaniwe może być tak duże,że tydzień nie wystarczy i potrzeba wiecej czasu na pełna regenerację.Wykorztstaj ten czas w mądry [...]

[...] 100 żaba 50 plecy(odpoczynek) 100 kraul 50 plecy jako odpoczynek) 100 żaba 50 plecy(odpoczynek) ostatnie 200 m glajchem bądź nogi deski lub od własnej siły i woli motywacji!! Uwaga to jest mój trening osobisty w konsultacji z ratownikiem egzaminatorem!! dla mnie był on idealny jeśli jednak czujesz się mocniejszy to możesz sobie [...]

Wydaję mi się, że rośnie :D na razie wstrzymam się z układaniem planu, wezmę od Lafaya :D trochę sporo nauki ostatnio mam i to pewnie jest powodem spadku motywacji:D

[...] nic nie znaczą bo ćwiczyłem bez ładu i składu teraz chce zacząć na poważnie bo wcześniejszcze 3 miesiące to były ćwiczenia takie jakby to powiedzieć zapoznawcze i efektów nie było żadnych ;( wiem że będziecie mnie krytykować za to ale wted jakoś nie miałem chęci i motywacji a teraz mam wielką motywacje aby wkońcu osiągnać zamierzony cel

[...] tego o co tak walczyła. Żartuje bo połowe tego zjadam ja %) A tak serio to troche przesadziłem , że wszystko ale teraz zluzowaliśmy ze wszystkim bo zmęczona była po redukcji do tego stopnia , że dopadł ją kompletny brak motywacji , chęci do ćwiczeń a to znak , że pora zluzować , na pewno nie pozwolimy żeby jakoś bardzo sie sylwetka popsuła ;)

[...] w pasie jak nic jest 93 cm, mam nadzieje ze zejde do 85 Narazie codziennie o 7.00 40 min rowerku, i pozniej po poludniu nastepne 40 minutek. Mam tak zamiar pocagnac do lipca. Oczywiscie dietka tez jest, a co Codziennie wcinam płateczki owsiane, ryz, piersi z kuraczaka, 2 puchy tuny, nio i sporo warzyw. Ale jakos zaczyna mi brakować motywacji

[...] Interwalami moglem zrobic redukcje i szlo to ok, budowanie miesni to inna bajka i bez treningu silowego sie nie obejdzie tak jak mówisz. Przez trening w domu nabrałem mega motywacji by wrócić na siłownię i wziąć sie za normalny trening wiec z tym nie bedzie problemu.Niedługo odwiedze dzial odzywiania by prosic o pomoc z dieta. Zrobie tak jak [...]

dzieki za słowa otuchy;) Ale ja nie mam problemu z motywacją , chcialem tylko uzyskać odpowiedz na moje pytania odnosnie treningu Michaiła Przerwa czasem jest wymuszona , bo uczelnia i praca , nie jest to spowodowane brakiem motywacji;) pozdr

a moze odpowiednia dieta!albo jakas odzywka tez tak kiedys miałem wracałęm z pracy i nie miałem na nic sily chciało mi sie spac !w sumie nie robiłem zadnej diety a mi przeszło !zaczołęm tylko codziennie jesc czekolade:D!pozdrowka ! p.s moze trzeba wiekszej motywacji

Tak przy silnej motywacji ,diecie,ćwiczeniom to nie problem.

Dokladnie, jakos nie bylo widac w nim motywacji. Np. jak w Mendezie tydzien temu, jakis taki tempawo spiacy sie wydawal %-)

[...] nie pomorze.ale wielkie dzieki i tak wezne bo chce zobaczyc jak podziala na mnie tren dzialal bo na wczesniejszym cyklu (deka tesc meta)z djeta taka jak mam podskoczulem 25 kilo tz.z 70kg na 95 .i tak zostało do czasu (okolo rok )kiedy stwierdzilem ze zbijam wage na siłowni jestem conajmniej 15 lat a towar traktuje jak turbo do mojej motywacji..

[...] jak podziala na mnie tren dzialal bo na wczesniejszym cyklu (deka tesc meta)z djeta taka jak mam podskoczulem 25 kilo tz.z 70kg na 95 .i tak zostało do czasu (okolo rok )kiedy stwierdzilem ze zbijam wage na siłowni jestem conajmniej 15 lat a towar traktuje jak turbo do mojej motywacji.. Motywacja idzie z głowy a nie z soku który bijesz w tyłek.

[...] cyklu (deka tesc meta)z djeta taka jak mam podskoczulem 25 kilo tz.z 70kg na 95 .i tak zostało do czasu (okolo rok )kiedy stwierdzilem ze zbijam wage na siłowni jestem conajmniej 15 lat a towar traktuje jak turbo do mojej motywacji.. Ale Ty dalej nie rozumiesz, że nie tędy droga. Przeczytaj choć całą pierwszą stronę i postaraj się to zrozumieć.

Według mnie najlepiej bić w sylwetkę osób trenujących np MMA ( ale nie te tłuściochy ) :p. Nie wiem zbytnio co napisać bo nie ma konkretnego pytania. Zacznij regularny trening 3x w tygodniu (PODSTAWOWE ĆWICZENIA- typu MC, PRZYSIADY,WYCISKANIE LEŻĄC,PODCIĄGANIE,WIOSŁOWANIE,WYCISKANIE ŻOŁNIERSKIE ) to są przykłady PLAN możesz znaleźć w PIERWSZY ROK [...]

d-s-z 14 kilo, daje mi wagę 58, BMI : 19.2 czyli odpowiednia waga przy moim wzroscie. chyba faktycznie, zajmę się powolnym, trwałym chudnięciem, oby starczyło mi motywacji. Czyli nie potrzebnie piję koktaile białkowe i biorę aminokwasy?Sprzedawca w sklepie z suplementami powiedział, że jest to konieczne do prawidłowego funkcjonowania mojego [...]

Panowie jeszcze 4 dni i pójdzie 30 tabletek letro. Gino już jest minimalne, czasem już go nawet nie wyczuwam. Samopoczucie i libido do 3 tygodnia ok, po 3 tygodniu w dupe na maxa, brak motywacji do życia, libido is dead:) Pytanie czy zmniejszyć dawkę czy lecieć cały czas na tabsie letro aż całkowicie zniknie? Wnc, zioekt liczę na Wasze rady.:-)

[...] tkanki tłuszczowej *Lepsza "pompa" okołotreningowa *Działanie prozdrowotne, np. detoksykacja, oczyszczenie organizmu z substancji szkodliwych / niepożądanych *Poprawa motywacji + "Kop" Energetyczny do jeszcze cięższej pracy na treningach *Poprostu - PIERWSZY PRAWDZIWY TEST W ŻYCIU %-) Zmieniony przez - RiseMeph w dniu 2013-03-04 20:44:58

kretke dał bym pod koniec,sawa mozesz lecieć cały czas jak brak ci motywacji