Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Zaczynam !

Zaliwa: jak na mase to mozesz robic o tej porze co robisz a a6w jak masz troche tluszczyku do spalenia na brzuszku to rob rano albo po silce

Na mase... wymiękam

cze jesli wczoraj robilem wadera o 17 to moge dzisiaj zrobic troche wczesniej powiedzmy o 13?

IMO 4 godziny cie nie zbawi (czytaj: ćwicz) ale staraj sie dotrzymywac 24h przerwy

jak nie mozesz zrobic o 17 to zrob o tej co ci pasuje, najwazniejsze zebys zrobil i nie opuscil zadnego dnia

trudne te cwiczenia i niesprecyzowane ale oki zobaczymy jakie będą efekty :D pozdro

Zrobilam dzis 7 dzien treningu Nie jest juz tak latwo jak na poczatku ale tez nie jest jeszcze tak strasznie, jak sobie pomysle ze niedlugo bede musiala robic 24 powtorzenia to juz sie boje czy dam rade ale obiecuje ze bede sie starala zrobic trening do konca bo twrdym trzeba byc a nie mietkim

Powiem Wam tak, jak już są 16 - stki to już jest cięzko, motywacja spada itd. Jsestem przy 20- stkach, motywacji nie ma, ale dokończe to

witam! właśnie skończyłam drugi dzień szóstki czyli dopiero zaczynam, zobaczymy ile dam radę
Pozdrawiam