PROSZĘ O POMOC

oczywiscie ksiazka bedzie dla forumowiczow po promocyjnej cenie i z autografem prawda? =)

pozdrofka
Lukx
http://lukx.cnet.pl 

a jak moze spotkanie z fanami?))

KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

Ale odjazd, jesli bedzie dostepna w ksiegarniach/empikach to na pewno kupie.

Pozdrawiam,
abdul

niesmiertelne pytania

jak dawkowac kreatyne ?
z faza nasycenia czy bez?

Michail mam pytanie. Gdzie będzie można dostać lub kupić tą książke???

Tak wogóle to gratuluje i życze wielu sukcesów.

Pozdrawiam.

Jeszcze jej nie ma,ale jak tylko się ukaże-powiadomie Was jako pierwszych.Dzieki za dotychczasowe pytanka i czekam na wiecej.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

gdzie można znaleść białka,węglowodany w pożywieniu
o diecie
gównie kiedy jeśc co
posiłek po tręningowy z przykładem
jak na coś jeszcze wpadne to napisze
NARA !!!


Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Mozesz napisac o szybkosci wykonywania ruchow. Patrzac na ludzi z silowni to bardzo wazne.

Pozdrawiam Bartek
"Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

wyjaśnij pojęcia typu
-regenaracja
-katabalizm
-itd...

Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Racja. Moim zdaniem powinien się tam znależć słownik pojęć związanych z treningiem i odżywianiem. Można również opisać plany konkretnych treningów dla początkujących i zaawansowanych, treningów na rzeżbę i masę. Warto też wspomnieć o motywacji bo cóż z tego że ktoś będzie wiedział jak ćwiczyć a i tak nie będzie miał na to ochoty.
Proponuję wszystkie ćwiczenia zobrazować fotkami.
Niezapomnij o znaczeniu pozytywnej oraz negatywnej fazie ruchu i o tym jak ważne jest trzymanie odpowiedniej techniki. Miło by było przeczytać również o działaniu poszczególnych grup suplementów tj. gainery, fatburnery itd. Życzę powodzenia w pisaniu i myślę że przydadzą się moje rady. Jak się ukarze to kupię na pewno. Jak byś poszukiwał wydawcy to daj znać to postaram się pomóc.