Obli, Martucca Dziękuję! Pytanie tylko - łopatki są zawsze ścisniete? W kazdej fazie ruchu? Boje sie juz kogokolwiek pytac o pomoc, bo juz pare razy odzywali sie do mnie ze 'nie powinnam wyginac krzyza' albo trzymac nogi na gorze.. wiec tacy to specjlaisci.. Ostatnio trener tylko mi zwrocil uwage na to ze wyciskalam zbytnio z barkow - tu mial [...]
Dziękuję Modki i Dziewczyny, muszę bardziej uwierzyć w siebie i bez kombinacji i zbędnej filozofii.:-)) Sobota i niedziela nietreningowo - poza domem - miska na oko trzymana czysto. W sobotę rano czułam nogi i zad po piątkowym treningu, później trochę rozchodziłam, a po południu nogi miałam jak kłody#-P Dziś już trening - plecy :-) Wieczorem dodam [...]
Chodziło mi o tym żeby ruch inicjować faktycznie z bioder, by rozciągać dwugłowe, a nie jak mi się wydaje zbyt uginać kolana. Olinka, ja Cię proszę... Poczytaj opisy ćwiczeń. Jak już do Ciebie atlas na sfd nie przemawia, to odpal bb.com, t-nation, nie wiem... stronę Lyle'a czy Brenardiego :-? Ugięcie kolan, opuszczenie sztangi zależy od stopnia [...]
Martucca Może faktycznie za dużo naczytałam się dzienników kiedy jest napisane 'odłączył mi się prąd', 'leżałam minutę z mroczkami przed oczami', i to mnie jakoś podkręca podświadomie. Że pomimo starań i zaangażowania jest krucho. Siła wzrosła mi na pewno i czuję się super, i na treningach naprawdę się nie obijam.. Rozumiem, że każdy organizm [...]
Dziękuję wszystkim za zaangażowanie, postaram się w tym tygodniu zrobić badania krwi, tarczycy. Dont miałam kilka razy wykonywane badania hormonów tarczycy, raz tarczycę w szpitalu, zaburzenia zdiagnozowano na tle niedoboru hormonów odpowiedzialnych za cykl miesiączkowy.. bubumysz , Martucca Na jelito... zacznę od badania kału na pasożyty (?), [...]
Dziewczyny! Czy jest wśród Ladies pani, która para się szyciem ubrań we własnym zakresie? Chodzi mi o szycie czegoś na podstawie zdjęć ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-09 23:28:21
W calym okresie mojego pizgaia żelazem, a jest już tego parę lat;-) kupiłam 3 pary rękawiczek. Dwie z nich, nie do zdarcia, przeszły bicie maxów, crossfitty, zabawy na wioślarzu, wielokrotnie prane. Trzecia para umarła szybko, nawet nie pamiętam, jaka to była marka %-) W każdym badź razie, polecam 2 rodzaje ;-) 1. Nike [...]
Dobrze, pozwolę sobie zacząć od porównania tyłem, gdyż, nie ukrywam, zdjęcie „po” uraziło moje poczucie estetyki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c028e9f8248644d1811e6a8c7ac5b483.jpg Pani BloNdi osiągnęła tutaj efekt przeciwny do zamierzonego. Na zdjęciu „rzekomo-przed” widzę kobietę w wieku ok. 30 lat. Owa kobieta ma nadwagę, owszem, jednak pomimo dużej [...]
Martucca - dzięki Tobie dowiedziałem się właśnie o Vitalii. Niesamowite przeżycie %-)... Tak czytam... i nadziwić się nie mogę...}:-( Momentami lepsze niż "Dieta Balona" :))
Zapasy albo judo to najlepsze na co można dzieciaka zapisać Oczywiście. Dzieciaki robią to, co lubią, m.in. tarzają się po podłodze, czego nistety większosc rodziców nie akceptuje w swoich domach. Do tego robią przysiady, pompki i inne naturalne ruchy. Sorry, ale wymuszać rekordy siłowe na przedszkolaku to głupota. marta jak to mowil taki litewski [...]
Kierwa, już drugi temat dziś do zdrowia przeniosłam. Co ja Kaszpirowski, że przez ekran jakieś bóle w plecach czy dupie leczę? #-P Mam z dwa takie dziennie w treningu. W ogóle przestałem tam pisać, usuwam i przenosze tylko. Poziom żenujący.
Milutek powitać w krainie szyderii /-)_ Sis, ja Ci powiem, że kieruję się jednak w stronę posadek panstwowych, bo tam płacą za przerwy na lunch i kawę \-) Tyle, że praca nie w charakterze wyrobnika (=postdoc%-)), ale coś z władzą związanego %-) Ej... Powiedzcie mi, co za cyrk z tymi bramkami na autobanie do Gliwic? Bo ja będę jechać z DK i nie [...]