martucca

No ale przy takich zaburzeniach snu to trzeba przyczynę określić, a nie supli szukać @-) Pokój wietrzysz? Jaka temperatura w pokoju? Śpisz z telefonem w pobliżu? Masz dużo wrażeń w ciągu dnia? Coś ćwiczysz? I wiele innych czynników. Z tym niestety nie pomożemy, sama musisz tą przyczynę znaleźć, a nie szukać środków, które problem zamaskują. [...]

Martucca-sstrach się bać :-]

Inga, w listopadzie 2011 było podliczone i się okazało, że przewinęło się 500 takich, które dupę zawracaly i nic więcej. Teraz pewnie już dobiło do 1000 %-) Konkretnych, które mają to "coś", to nie wiem... Może z 15-20 się zbierze @@-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-05 23:07:37

Taaaa... Kota ni ma, to myszy harcują %-) Ale kittie na posterunku, więc... Behave :-> Dzięki babochłopy :-) Inga, fat na tricu ---> niski testosteron ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-06 00:02:06

No to pisz, że ten, a nie podobny %-) No ale pokaleczony polskim tłumaczeniem, więc podobny %-)

Ale jak to? Nie ogarniam. Martucca i Obliques będą prowadzić już tylko zawodniczki, pozostali mają przejść tam:-?

Dzięki Martucca za błyskawiczną odpowiedź! ;) Na dukanie byłam jakieś półtora roku temu, schudłam 6kg w 1,5 miesiąca, ale później waga powoli wracała żeby dobić do teraźniejszej 78kg. Czemu spinning to błąd? Ja go bardzo lubię i tak samo odpowiadają mi zajęcia fitness typu TBC, pilates, ćwiczenia na brzuch, czy faktycznie z tego zrezygnować? W [...]

Dziękuję Martucca! To naprawdę bardzo pomocne! Są też na tej mojej siłowni zajęcia fitness "piłki" z tymi piłkami o które chyba Ci chodzi i np z hantlami albo z rozciaganiem gumy. W ciągu najbliższych dni postaram sobie ułożyć tą dietę i przemyśleć te treningi i dam znać :)

martucca, wracając do tego nabiału, czy tą szklanę mleka mogę podzielić na dwa posiłki czy to powinna być 1 porcja w jednym posiłku? przepraszam, że tak Cię męczę ale ułatwi mi to życie.. Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-01-07 10:47:59

A masz wyciąg dolny? Możesz przypiąć linkę do nogi i odwodzić stojąc. Inny wariant leżąc: http://www.workout-x.com/videos/multishot/rle043-1_fallback.jpg Ewentualnie połóż się na boku, wzdłuż nogi zewnętrznej połóż sztangę do bicepsa z obciążeniem i unoś wyprostowaną nogę. [...]

co do ręki i jej niepodawaniu, ostatnio miałam sytuację, że jechałam z trzema kolesiami w aucie i jeden wsiadał (nie znałam go) - oczywiście podawał pozostałym rękę i popatrzył na mnie, to ja swoją wystawiłam, a ten burak NIE PODAŁ MI JEJ! Niektórzy faceci to wciąż w średniowieczu żyją... i to jest naprawdę dobre pytanie, co niektórzy sobie [...]

annawcz, no to ja się nie dziwię, że Polar ci pokazuje odczyty z kosmosu #-P może być.....

Michała ojciec szkolił wojsko w nurkowaniu, jak mi zaoferował pomoc w nauce pływania to oczywiście skorzystałam. JA po prostu lubię tych ludzi jak sie mogę od kogość czegoś nauczyć to korzystam A Benny przebiegł 3 maratony, Jens był w Iraku, Krzysztof w Bośni, Amelie cierpi na triadę atletki, Kathrine miała wypadek i musiała zrezygnować z tańca... [...]

Zołza nie idź, Rafał przybył 188cm wzrostu, jeśli jeszcze nie sprawdziłaś Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-03 14:10:56

Kieszko, pozwól, że odwrócę nieco Twoją uwagę od bólu, z którym się zmagasz Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-04 13:23:13

Jesteś zesłany przez Banana? Szybko wszechmocny admin działa Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-09 23:37:09

Ja już 2 swoje dostałam No i te na FB, które wrzuciłam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-13 12:34:05

No foty zayebiste robi Rozważam przyjęcie propozycji sesji z odrobiną golizny Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-13 12:37:31

Maja, jesteś na gmailu? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-15 09:32:50

Cześć Ula Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-15 11:32:16