martucca

pewnie mięsa i dlatego jest taka waleczna Jarenka Lwie Serce Tiger ale wampirki beda sie z dala trzymaly Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-04 10:23:02

Elaine grzybki jasne że od Tany musisz je na sen wypróbować Patka spojrzę następnym razem moim przekrwionym wzrokiem Martucca dziś tez mam grzybki więc impreza trwa a przed nami weekendos

Witajcie spóźnione życzenia kobitki kochane wam przesyłam :) :* Dziękuje martucca za gratulacje :) Miło Faluś że czasem o mnie pomyślisz :) Byłam u lekarza i zagrożenia ciąży brak więc od jutra joga i bieżnia no i w miare możliwości basen :) Trzymajcie za mnie kciuki w czwartek 11 marca bo mam obrone pracy mgr :) kiedyś trzeba hi hi hi ciekawe [...]

Agata i o to chodzi Moj maz tlucze mi do glowy, ze jesli po hiciorze masz jeszcze sile rzygac, to nie byl on dosc dobry IMO, bieznia nie nadaje sie do robienia interwalow Przynajmniej wtedy, kiedy ktos celuje w HIITa. Nie ma szans rozpedzic sie na niej do sprintu w ciagu 30 sekund, a co za tym idzie ciezko w takim interwale podniesc tetno [...]

Zumba chyba bezpieczniejsza byłaby? %-) No ale, żeby spamu nie robić za dużo... Kiedy foty nowe będą? :-> };-)

Cena za kompleksowy coaching (dieta, trening, ocena sylwetki, poprawki) na okres 3 miesięcy to >2500PLN. U nas... Za darmo :-D Ale dla tych wybranych, które przeszły przez pierwszy odsiew. Ej, ja swojego czasu chciałam synowi, półrocznemu wtedy, kupić w Polsce kaszkę dla niemowląt. Acha... Wszystko, k.rva, wszystko z cukrem #-P Znalazłam [...]

``można też znaleźć zdrową żywność! Kazdego dnia jem świeżego łososia z REMY lub KIWI``- łosoś który jest z chodowli a swoje rózowe miesko zawdziecza sztucznej paszy która na ten kolor go barwi No i co, ten łosoś jest gorszy niż ścierwo z kury zwane szumnie "szynką"? |-) Ścierwo z kur karmionych nie-wiadomo-czym, faszerowanych antybiotykami, [...]

Cześć Widzę, że Martucca poleciła Ci rozkład, od którego ja zaczynałam. Jeżeli masz jakieś wątpliwości to chętnie Ci pomogę. Zmieniony przez - marcia1990 w dniu 2011-10-06 18:20:05

martuccaCzerowne wytrawne wino tak. Przyjmijmy, że to suplement pro-zdrowotny o tak to wyłącznie dla zdrowotności będzie Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-10-07 10:34:51

A zaraz poszukam Martucca, coś mi się kojarzy, że nawet Ty zabraniałaś...

Pozwól martasi, że dietą dla osób chorych zajmę się osobiście i osobiście będę pisać, co jest zakazane, a co nie .... Czastka, kilka zaleceń w związku z tarczycą Poniższe warzywa tylko i wyłącznie gotowane i w bardzo ograniczonych ilościach: kapusta brokuły Rzepa Brukiew Kalarepa Szpinak Brukselka Rzodkiewki Kalafior Kup olej kokosowy [...]

Pozbierałam się z szoku :-> Jak słusznie leah zauważyła... Konsekwencje muszą zostać wyciągnięte ;-] KARA: 1x burpee na każdy rok życia \-) Jak sobie poskaczesz, to Ci się głupot w przyszłości odechce \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-02 12:00:34

A kiedy pomiary? :-> Nie ukrywam swego podekscytowania \-) pomiary w czwartek, ale nie wiem jak będzie , mam wzdęcia jeszcze nie wiem po czym i wyskoczyło mi dużo czerwonych krostek na twarzy i dekolcie, a z pryszczami nie mam kłopotów, tyle tłuszczów wpieprzam a skórę mam bardzo suchą. Ogólnie jednak jestem zadowolona :-)

Bardzo możliwe, że to alergia... wysyp się uspokoił tak więc główny podejrzany okazał się winny zamieszania :-) ale porzuce ich całkiem zjem sobie od czasu do czasu np w cieście ..........;-D żartowałam a oto moje wymiary, zapomniałam zmierzyć ramiona}:-( cieszę się z wyników8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc8c8d2f251d40bd82ba28f43bcb33c9.JPG

Cicho tam! %-) Ogarnąć się, ale już. To nie jest dział dla płaczek, tu się zapyerdala ku chwale własnej /-)_ dzieki bo juz mi się prawie odechciało wszystkiego }:-(

martucca, leah,k_rol_k,jesteście KOCHANE wczoraj wieczorkiem załapałam doła ale dzieki Wam i waszym słowom otuchy walczę dalej i czekam na pomiary w czwartek Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-11-12 11:16:09 Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-11-12 11:16:36

Ach, kiedy wchodzę do tego dziennika w dniu pomiarów, przepełnia mnie radość :-D Dodaj sobie kolejne 25g węglowodanów z produktów pełnoziarnistych, czyli kasze, razowiec na zakwasie, może być pieczywko Wasa (ale tylko oryginalna Wasa, bo te Sonko i reszta to jakiś szit jest) :-) Jeśli kolejnych spadków nie będzie, to zakończymy już podnoszenie [...]

No i ładnie :-) Ile nam tu jeszcze zostało tygodni na zerowym do ustabilizowania się? w sumie to 2,5 tygodnia :-) łeb mnie dziś napier... nie mam siły nawet pisać }:-(( Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-12-01 09:06:52 Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-12-01 09:07:17

Laska, ja robię sobie wolne od tego działu, więc na forum jestem z doskoku, po 10 minut kilka dziennie i właściwie nie wiem, po co, bo powinnam odpoczywać i się relaksować @@-) To raz. Dwa: nie wiem zupełnie, co się dzieje, jak i na co reaguje Twój organizm, bo Ty wcale rozkładu zaleconego nie trzymasz. Masz rozjazdy makroskładników nawet o 50g [...]

Hahaha, takimi aptecznymi odchyleniami w miarce białka, to ja bym się najmniej przejmowała |-) Tu chodzi o tłuszcz i węglowodany. zapewne, ale wkurza że płacisz i dostajesz "chińszczyznę" i to po takiej wpadce }:-( jak zrobię zdjęcia i będę miała wątpliwości to czy mogę je Tobie podesłać ?To naprawdę w ostateczności... nie chcę nikomu tak [...]