martucca

To już wiem Martucca co robić, gdy boli jak cholera i tabletki trzeba brać :-P Na siłownię i ostro ćwiczyć!!! :-)

Tak jest Martucca co tylko rozkażesz! :-) Juz nie mogę się doczekać konkursu :-D Czuję, że będzie niezła jazda z treningami i samą sobą, mam na myśli motywację :-) Anani nie przejmuj się mi też długo z nóg nie leciało ;-) Sama byłam w szoku po pomiarach :-) Przyjdzie czas i Tobie też zacznie lecieć z nóżek jak tyko chcesz };-) Jano łobuzie [...]

Optymizmem wieje i na podsumowanie wszyscy czekamy :-D Martucca moge mieć prośbę? spojrzysz do mnie jak znajdziesz chwilkę czy w dobrym kierunku zmierzam? :-) Czarnula słońce trzymam kciuki dalej za Ciebie};-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-02 11:35:28

fiu fiu to też czekam z niecierpliwością :-D Pewnie świetnie wyglądasz, już sylwetke startową miałaś Ekstra /-)_ Martucca będę mogła dalej brać gingko biloba podczas konkursu? Bo jestem pewna przed konkursem się ich zapas nie wyczerpie :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-02 20:43:01 Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-02 [...]

Zawsze można coś jeszcze dopracować :-) Jak to powiedziała mi raz Martucca do lata będzie ekstra :-) Wsparcie nam będzie potrzebne bo będzie ciężko coś tak czuję @@-) Ale ja lubię wyzwania i ciężką pracę, damy radę };-)

Wlasnie pozowac nie potrafie, zrobie do soboty porzadne zdjecia. Zrobilam tak jak umialam, poprosze kolezanke o zrobienie zdjec wiec bedzie ok :-) Dziekuje za odpowiedz Martucca i Ruda. Mam ostatnio problem z mala iloscia insuliny w organizmie co wplywa na moje spadki opisze dokladniej problem ju.Moglabym prosic o usuniecie tych zdjec? Zeby mi nie [...]

hmm... to jakiś sensowny plan na siłowni pewnie Iza albo Martucca Ci podrzucą, ja sie nie czuje kompetentna

Bejboszek, to jest tymczasowe, ja standardowo z urlopu przywożę 2-3kg Wrócisz do poprzednich założeń i będzie okay BTW Witamy w Dziennikach Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-09 18:13:33

Aniu - dziękuję Miska: 1. ser, owies, cynamon, siemię, miód, makrela, surówka 2. ryż basmati, oliwa, tuńczyk 3. dorsz, surówka, ryż basmati, pomelo 4. jajecznica na parze, orzechy włosko - laskowe, pomelo, 5. dorsz, oliwa, fasola biała, pomelo BTW 133, 73, 147 kcal 1800 Trening - zajęcia fitness (1), 10 minut wytrzymki z kombinacją burpreesów, [...]

Jejku, nie napisałam nigdzie, że chemioterapia nie działa i nie wierzę w jej moc. Napisałam za to, że dali nam tylko terapię paliatywną, zaledwie 5 naświetlań w ramach radioterapii i teraz tabletki hormonalne. Żadnej operacji, żadnej chemii, nie podejmują w ogóle prób wyleczenia. Ba, nawet uznali że nie będą badać czy są jakieś przerzuty, bo po [...]

mamacita :) martucca ma taki styl, ze jak walnie to od razu z grubej rury... ja jak wrzucilam moje zdjecia i mi je skomentowala to az mnie zatkalo... terapia szokowa! ale ona madra jest.. ja mysle jedno.. piszesz, ze masz znajomych wegetarian i jak jesz ich jedzenie przez pare dni to sie od razu lepiej czujesz.. a nie jest tak czasem, ze oni po [...]

Oj, ja sie poddaje Nie chce mi sie tak skakac z podium na podium Bo ja sie dzis regeneruje i GPP niewskazane Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-22 07:56:56

Martucca, po pierwszym zdjęciu mi apetyt odebrało.

Martucca:

Głodówa! \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-06-05 23:09:22

Tuck planche bez ściany: 8 sekund Podciąganie na drążku szerokim nachwytem: 7 powtórzeń! (pełnych) Pseudo planche push-ups: 9 powtórzeń O kurczę Progres niesamowity we wszystkich ćwiczeniach, ale podciągnieciami wymiotłeś! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-09-11 20:34:38

Co my tu oceniać mamy, wywalony jęzor? :-? Na zdjęciach praktycznie nic nie widać, nogi wydają się kiepskie PrzeGibon ma rację, z wypowiedzi wywnioskować można, że się w temacie nie odnajdujesz @-) Poza tym z cięzkimi suplami w tym dziale pomocy nie uzyskasz. Pomimo, że w rękach doświadczonych osob, w kombinacji z dopracowaną dietą i treningiem [...]

Freespirit dlaczego ja Twojego dziennika nigdzie nie widzę? I jaki obciach? Nikt od razu nie targa 100kg w martwym ciągu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-17 19:14:46

na większość Twoich pytań są odpowiedzi w regulaminie działu. Poczytaj, wyciągnij wnioski Koleżanko, patrz wyżej, cytat z Eveline. To forum od wielu lat ma taką tradycję: "zanim zadasz pytanie, upewnij się, czy ktoś już na nie nie udzielił odpowiedzi". Mówiąc prosto: wypada zapoznać się z regulaminem działu, zanim zada się pytanie. Nikt nie ma [...]

Martucca, masz rację. Sporo gruszek moich koleżanek z zapałem biega na BPU (brzuch, biodra, pośladki) w nadziei, że je wyszczuplą. A tu lipa. A góra lichutka zostaje...