martucca

Martucca, ja miałam koszmary straszne w związku z tymi wznosami, śniło mi się, że na mnie wrzeszczysz:P ciekawe czy to sny prorocze.. Martucca objawiająca się z bacikiem we śnie to jedna ze składowych przynależności do Ladies :-)) Akceptując regulamin forum miałaś to małym druczkiem na samym dole %-)

Youlca, ale to są lekarstwa, które się podaje na podtrzymanie ciąży zagrożonej chyba, a nie od ręki, jak cukierki? :-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-06-03 12:57:43 No właśnie dookoła widzę, że z automatu dają...dosłownie jak cukierki. Ja staram się trzymać z daleka od hormonów, więc jeśli zaskoczy będę się trzymała natury ile się da ;-)

Dzięki za baaardzo wyczerpujące odpowiedzi! };-) Chwilowo wiem, że pod uwagę wezmę wersję nie 3w1 tylko 2w1, bo w sumie po ciula mi wozić dzieciaka w foteliku samochodowym na wózku. A faktycznie cena wtedy szybuje w górę. Dwa oddzielne wózki to raczej nie bardzo, chyba że trafi się jakaś okazja. W planie są bardzo długie spacery. Termin majowy, [...]

Hubert, Obli, Martucca, Ania, wrong (nie wiem czemu jak przeczytałam 'tort' to się skrzywiłam ) - dziękuję serdecznie Jeżeli chodzi o dyskusję z kilku postów przed (uch, ciężko to wszystko teraz połączyć ale pokrótce) loferne - ja miałam na myśli osoby, które w ogóle się nie ruszają, czyli , jeżeli mowa o takich, które się katują na [...]

Martucca to Ty nade mną czuwasz?? :-) oiiiiiii myślałam, że dopiero wpadnę pod doświadczone skrzydła jak pokażę, że mi zależy!!! W takim razie bardzoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Ci dziękuję!!! Dziękuję!!!:-)};-) Martucca i Unknovvn dziękuję za miłe słowa! a myślałam, że najgorzej w tym w kratę!! a dużo lepiej w [...]

Hej Martucca :-) Zależy mi, oj zależy!!:-D ROZKŁAD przez cały okres - 120B/100T/150WW (przez krótki czas coś mi się zapomniało i miałam do 140g białka) w dni tylko z aero - po wioślarzu piję białko i jem owoca początkowo znikome zmiany w wymiarach, w talii zaczęło się coś dziać w czasie treningu nr 2 Przeszłam przez: TRENING NR 1 by Obliques z [...]

Ręka już nie boli :-) może dziś zrobię trening na górę;-] Dziękuję Martucca:-)};-) Martucca - mam kilka pytań: Czy w czasie przerwy świątecznej mam trzymać ten sam rozkład?i mogę wszystko lejdisowe jeść?? A co ze smażonymi np. rybami? mogę czy raczej z piekarnika? Miska będzie na pewno czysta, żadnych smieci :-) może uda mi się zrobić [...]

Ktoś się tu czegoś dopominał? :-> %-) ehm....nie Martucca, broń Boże |-) Ja grzeczna jestem :-D:-))

Ciągnij. Od kurkumy sobie możesz przerwę zrobić. I ten... Idź na tą pizze :-D tu masz marchwke ....i te lepsza strone MArty a tu KIJ Żeby mnie tu nikt nie posądził o to, że kogoś faworyzuje i rozpieszczam, to proszę, zadanie domowe \-) 25x invert rows 25x pompka (na podwyższeniu) 25x sit up 25x przysiad bez obciążenia (na stołek) Witam w [...]

W kwestii pupki ;-) Dasz radę skonstruować coś? %-) Chodzi mi o 2 podwyższenia równej wysokości, jedno obok drugiego, np. 2 stepy postawone obok siebie? Tylko stabilne to musi byc ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-03 07:59:49 ja nie, ale małż pewnie tak będzie jakiś rysunek poglądowy? albo filmik?

Zacznijmy od tego, że jest to ćwiczenie unilateralne. Stawiasz nogę na ławce i siłą tejże nogi i pośladka unosisz ciężar ciała. Ta noga, która pozostaje na ziemi nie wykonuje żadnej pracy. Potrafisz zrobić przysiad na jednej nodze? OK, już mi to trochę rozjaśniło, ja dostawiałam nogę na górze i robiłam zatrzymanie/wyprost na górze na dwóch [...]

Martucca cały czas jadę tym samym rozkładem, ale zdaje sobie sprawę, że przy przyjmowanych estrogenach moja redukcja tk.tluszczowej jest mocno utrudniona:-) Martucca właśnie się dowiedziałam, że dostałam pracę od przyszłego tygodnia, piszę też pracę, jakim powinnam jechać rozkładem jeśli będę ćwiczyć tylko siłowo 3*tygodniu i dokładając do [...]

córa marnotrawna wraca z podkulonym ogonem ach życie, trochę się pokomplikowało, i treningi wypadały jak miło, że mogę powiedzieć szczerze, że zaliczyłam miesiąc regenereacji ale doktorat prawie gotowy oddany, zrezygnowałam z dodatkowej pracy, skupiam się na pracy naukowej i mam taki plan żeby się wyrzeźbić na 30-tkę o ile w czasie tzw regeneracji [...]

Obiecałam zdjęcia ../../buziaki/11.gif masakra...pomóżcie mi to zlikwidować !! obiecuję ciężką prace ! _________________________________________ Edit by Martucca: usunięcie zdjęć _________________________________________ Zmieniony przez - etrala w dniu 2011-10-11 16:39:18 Zmieniony przez - etrala w dniu 2011-10-11 16:39:47 Zmieniony przez - etrala [...]

Podsumowanko z foteczkami, ten dziennik zamykamy, otwierasz nowy, foty na start i jedziemy. Ok, to w niedzielę kończę i będą foty;-) No chyba, że się mnie boisz \-) Gdzieżbym mogła :-PP

Ach, kiedy wchodzę do tego dziennika w dniu pomiarów, przepełnia mnie radość :-D Dodaj sobie kolejne 25g węglowodanów z produktów pełnoziarnistych, czyli kasze, razowiec na zakwasie, może być pieczywko Wasa (ale tylko oryginalna Wasa, bo te Sonko i reszta to jakiś szit jest) :-) Jeśli kolejnych spadków nie będzie, to zakończymy już podnoszenie [...]

Pięknie chudniesz :-)) Tylko, koleżanko, Ty mi teraz trzymaj rozkład BWT.. Nie, że raz 150g białka, raz 100g, węgli raz 100g, raz 125g. Bo zero kontroli będzie i tyle. A jak chcesz ciąć, skoro nie wiadomo z czego? Powodzenia na i po zabiegu };-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-08 11:15:26 Oki Szefowa :-*

Oj, kochana };-) Ja właśnie wróciłam od lekarza, miałam drenaż ropnia w pachwinie 88-O Ostatnie 4 dni z głowy #-P oj oj oj Tak więc od dzisiaj start naszych kolejnych 4 tygodni razem, co? :-) ok czyli dieta jak byla .czyli tak dlugo jak dziala? .....bo w czasie choroby chili nie przechodzilo mi przez gardlo ...i wpadlo wiecej wegli i tluszczu no [...]

Leah, no ja w dalszym ciągu nie wiem, co mam powiedzieć @-| Może banalnie jedynie tyle, że odstawiłaś kawał nieziemskiej roboty i jestem dumna przekazując Cię Izie do największej póby treningowo-dietetycznej :-D ty jestes znaczacym elementem tego co mi sie udalo zrobic MOC z Tobą :-)) wlasnie moc mnie opuscila i zalegam w lozku..}:-(}:-(}:-( a [...]

Pacze i normalnie nie wierzę... Zadeczek jak piłka 88-O Czyli dobrze go ćwiczysz :-)) ciesze się bardzo 8-) 8-) Kształtuj dalej te mięśniory, bo... Wiosenną porą będzie ostra redukcja /-)_ czyli będzie......głód? 88-O :'-(teraz nie jest łatwo %-) na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b067ef8f5be04cca8e8e615946783242.jpg [...]