martucca

na święta przytyłam 2 kilo, mówiono, że to woda tylko i zejdzie, ale nie zeszła! cały czas się to utrzymuje i rośnie! więc to nie jest kwestia kilograma, ale jak już przytyje to nie schodzi, i potem znów i znów. w ten sposób z 56 ważę 64!! Bu-bu-bu, prawie się w żałobie pogrążamy #-P A co się to jadło, że się tak przytyło? Nie ściemniaj tylko, że [...]

Podziwiam, że potrafisz się najeść jednym jajkiem, bądź posiłkami rzędu 150-200 kcal - ja bym umarła z głodu. %-) A co do spacerów - Martucca zaleciła mi minimum 30 minut dziennego dreptania i powiem Ci, że to rewelacyjna sprawa jest. A jak podkręcisz tempo to nawet zakwasy się pojawiają na drugi dzień. :-D Tylko dobrze wziąć ze sobą dobrą muzykę, [...]

Od października katujesz się Dukanem i chcesz w tydzień naprawić szkody? Przeczytaj ponownie post Martucci: Cóż... Nawarzyłaś piwa, to je teraz wypić musisz Tego się nie da napprawić w ciągu tygodnia. Tu potrzeba miesięcy pracy i przepraszania się ze swoim ciałem. Módl się, żeby się nie okazało, że zabiłaś sobie jajniki /by Martucca/ [...]

Tak zrobiłam, ale w kółko kopiuje i wklejam u siebie w dzienniki, bo giną te pytania, a Martucca pewnie jest po prostu zajęta. Poczekam. Też staram się wspomagać atlasem,ale jednak czasami wole podpytać dla pewności :-) Dzięki i miłego dnia Dziewczyny :-)

Anchy- kałasznikowy rewelacyjne :-D Aż sama dzisiaj próbowałam je robić :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0987166ea54d4beab87e07521cb47134.jpg DZIEŃ 19 - DT TRENING Dzisiaj chyba lepiej dobrałam obciążenia niż ostatnio. Trening znowu zajął mi prawie półtorej godziny + aero. Martucca, wszystkie filmiki z treningu nagrane, wysłałam Ci na priv. [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ba4a5ea0b644036b7fe17940dd2daca.jpg PODZIĘKOWANIA: Na samym początku chciałabym bardzo podziękować firmie HI TEC za możliwość udziału w teście. Było to dla mnie bardzo fajne doświadczenie, zażywane suplementy jeszcze bardziej motywowały mnie do działania i mega intensywnych treningów :-) Suplementy firmy Hi Tec są [...]

Martucca, 88% kobiet cię teraz nienawidzi. %-):-D

Już paczem :-D _______ Nie ma :-( Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-04-26 22:20:16

no ja tez.. ale tym rzem zjadlam ewidentnie mniej niz zwykle na sniadanie...czekam z niecierpliwoscia az Martucca napisze dorzuc do miski, ale na razie nic...

Zapytuję w perspektywie przyszłości: czy jest w tu jakieś dziewczę, które chciałoby popróbować swoich sił w treningach crossfit pod moim (internetowym) okiem? :-> A po zakończeniu konkursu można by się jeszcze ew. starać? Bo nie wiem, co po zakończeniu będzie priorytetem,ale ja, jak zawsze chętna na nowe doznania. Mam ochotę się porzygać, ale do [...]

Zapytuję w perspektywie przyszłości: czy jest w tu jakieś dziewczę, które chciałoby popróbować swoich sił w treningach crossfit pod moim (internetowym) okiem? :-> Ja,ja,ja 8-) Marta - ty wiesz,ze ja pierwsza do wyzwań \-)

Ładnie, równiutko ;-) A pomyśl, jakby tak zadki wypięły w kierunku ulicy %-) i jeszcze się czasowo zgrały...

A ić pani, ja się insektów boję. A pająków to dopiero. Jak jakiś łazi po mieszkaniu i muszę go spacyfikować, to tylko na odległość kija od miotły, bliżej nie podejdę %-) u moich dziadków jest jedna toaleta, do której nie wchodzę od... no 15 lat na pewno... kiedyś był tam pająk (nie lubimy się z pająkami)

Aaaa, żeby nie było, to studiowałam m.in. biologię %-) O właśnie mi się przypomniało, miałam książke do biologi, gdzie były okropne zdjęcia pająków, znacznie to utrudniało korzystanie z ksiązki }:-(

dżizas...Martucca, aż podskoczyłam jak zobaczyłam to zdjęcie. tak bez ostrzezenia?:P

Bosz, Viki, nie masz traumy? 88-O Ja to bym się podwójnie bała takiego potwora w domu mieć @-| Jakby to zapłodniona samica była i dorobiła się potomstwa? 88-O I te małe pająki gdzieś by się rozlazły 88-O Ale mój był malutki, wielkości zwykłych pająków i oddałam bardzo szybko zanim zdążył dorosnąć ;-)

Wprowadźmy opcję dodawania suwaczków i wszystko będzie jasne \-) Jestem za :-D Ja sobie zrobię ile mi brakuje do 100 w MC %-)

Sis, ja się zgadzam z Tobą. Sztuczne słodkości: out, jedynie co, to owoce i śmietana (słodka jest\-)). BTW nie wiem, jak znajdujesz banany, ale dla mnie są za słodkie @-) Ludzie się ze mnie śmieją. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-23 19:10:07

http://www.sfd.pl/redukcja_problem_z_spadkiem_wagi-t825169-s21.html?pow=tak&userid=362739#post8 mocna jest ta laska %-) http://kwejk.pl/obrazek/735022 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-23 20:47:40

Ano %-)%-) Laski, WHO zaleca 500mg o-3 (nie oleju rybnego) dla szaraków. Wy ćwiczycie siłowo, robicie aero, czyli eksploatujecie Wasze mięśnie, stawy, uk. nerwowy w stopniu o wiele większym niż kanapowcy (o-3 wchodzą m.in. w skład błon komórkowych zapewniając im elastyczność i odpowrność na uszkodzenia). Pamiętajcie też o tym, że we współczesnym [...]