Dramat po dukanie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

będzie, dobrze! słuchaj się szefostwa, a na pewno dasz radę:)

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Muklu234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 178

Dziekuję bardzo za wszystko :] Własnie jestem po obiedzie i czekam na swoj olej kokosowy :D

...

Muklu234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 178

Ladies, minął dzisiaj tydzien, a z wagi mi nie drgnęło ani grama. To jest normalne czy mam panikowac , że nic się nie dzieje??

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

nie dajesz wypisek to skąd mamy wiedzieć co i jak jesz

i gdzie ewentualnie poprawki zrobić...

a co niby waga określa? mi waga rośnie, a obwody maleją

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Od października katujesz się Dukanem i chcesz w tydzień naprawić szkody?
Przeczytaj ponownie post Martucci:

Cóż... Nawarzyłaś piwa, to je teraz wypić musisz Tego się nie da napprawić w ciągu tygodnia. Tu potrzeba miesięcy pracy i przepraszania się ze swoim ciałem. Módl się, żeby się nie okazało, że zabiłaś sobie jajniki
/by Martucca/

Cierpliwość i konsekwentne odbudowywanie tego co tak z mozołem wiele miesięcy rujnowałaś.

...

DuzaGocha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1271 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12119

Też się dukanem katowałam, zresztą nie tylko. Jestem tu .... niecałe 2 miesiące, codziennie od 1 dnia robię wypiski z diety i ćwiczeń, dziewczyny korygują co mogą i lecę dalej. Spadki są piękne i doskonale widoczne, choć na wadze nic spektakularnego

Cóż ja chciałam rzec... spinaj poślady i wypiski codzienne dawaj, jak mnie się zaczyna wydawać, że nie potrzebuję kontroli z zewnątrz to wchodzę na 1 stronę swojego dziennika i oglądam zdjęcia

Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-26 09:57:21

Nie gardź sobą, że bitwę przegrałeś. Trzeba pewnej siły, by się zapędzić tam, gdzie się bitwy przegrywa.

http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcyjna_po_50:50..._dukanie...mm..._i_innych_eksperymentach-t865808.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

Gocha, nic do dac, nic ujac. Dokladnie to samo z tej strony, tylko jestem 3 miesiace. Wypiski robie codzinneie, a jak nie codziennie, to i tak wstawiam zalegle za kazdy dzien

IMHO jak czlowiek nie czuje takiej lekkiej kontroli nad soba to moze isc na lewizne.

Muklu, z wagi nic nie leci, a z wymiarow? waga to my sie tu nie przejmujemy, ale obwodami juz tak

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...