kulturysci

Kulturyści nie piją węgli w czasie treningu w sensie od początku do końca, tylko np. po treningu jednej partii mięśniowej(dużej) żeby mieć siłe na drugą lub zaczynają pić 15-20min przed końcem i kończą pić wraz z końcem treningu. Picie ww prostych od początku treningu nie będzie za dobrym wyjściem, choć jeżeli jesteś [...]

Mam pytanie ile Tom Plazt miał w udzie a ile mają obecni kulturyści? Hej you mada ****ers

bo nóg mało osób lubi robić a naprawde to właśnie z nimi mają największy problem kulturyści :) no i nogi wzmacniają brzuch a brzuch barki i przy ćwiczeniu nóg tworzy sie testosteron , więc opłaca sie je ćwiczyc nawet 2 razy w tyg tak jak wspomniałeś :)

Wolisz tracić czas na siłowni? Równie dobrze możesz iść pobiegać. Split partia raz w tygodniu nie jest dla osoby z Twoim stażem! Z takich planów korzystają zawodowi kulturyści, z wypracowaną masą, kreślący szczegóły muskulatury. Oni mają super diety, suplementy, doświadczenie i przesiadują na siłowni prawie codziennie. Ty nie dasz rady wykorzystać [...]

Krotko mówiąc: kulturyści sami to sobie zrobili,tak jak kiedyś strongmeni . I teraz bohaterowie to ściemniacze z instagrama dokladnie, cale te social media spierdzielilo ten "sport" i cala magia dookola poprostu wygasla.

[...] poprzez skrocenie przerw miedzy seriami. Ten sam trening wykonany w czasie 50 minut bedzie znacznie mniej intensywny. Nie wolno przesadnie rozciagac treningow. Minely juz czasy kiedy kulturysci "mieszkali" na silowni. Teraz nalezy tam wejsc, pocwiczyc i wyjsc bez glupich pogaduszek i straty czasu. No chyba, ze sa tam ladne fitnesski

Mnie sie wydaje ze kulturysci sie cały czas masuja,a potem rzezbią i tak wkółko,az dochodza do gigantycznych rozmiarów(co niektórzy) wspomagajac sie przy okazji cyklami koksu.W fitnessie wydajke mi sie,ze dochodzi sie do pewnego punktu masy,a potem przez wiekszosc czasu pracuje sie nad definicja miesnia,optymalniezwiekszaja mase do [...]

Nawet jeśli komuś nie wierzę to nie mam zwyczaju ex cathedra nazywać go kłamcą i to właśnie wypomnieli Ci inni. A czemu nie wierzysz w te 45% więcej? Bo wiesz że jest to informacja nieprawdziwa. Zdajesz sobie sprawę że celowo została podana w opisie produktu po to tylko by wywołać w potencjalnym kliencie wrażenie niezwykłości i unikalności tego [...]

kontrowersyjny środek. dużo masy (ciała) + dużo siły. stosowany przed treningiem daje dobrą pompę, tak stosują go nawet kulturyści. efekty uboczne natomiast dużo gorsze, blokuje mocno więc bez dobrego odbloku (clomid/tt jak kogos stac to nawet hcg) nie myslalbym nawet o cyklu.

1 o jaką kulturystykę Ci chodzi z reguły kulturyści ograniczają spożycie soli przed wyjściem na scene przeczytaj jakie właściwości ma 2 możesz ale czy nie lepiej zrobić samemu i nie jeśc świństw

wybierzesz co chcesz ja Ci podałem w tym Activlabie jest 6,5g BCAA w porcji 13g, w Hi-Tec BCAA Powder jest 10g BCAA w porcji 13g. a co do glutaminy która jest dodatkiem w produkcie Activlaba to jestem w tej grupie ludzi która uważa glutaminę za produkt nieprzydatny, ale wiem że pewnie wszyscy kulturyści jej używają, z pewnością ma dobre działanie [...]

ale wiesz jacy sa niektorzy kulturysci (bez obrazy arni/coleman... i inni) sa tak ogromnie umiesnieni ze niektorzy sznurowek nie moga zawiazac lub nawet po plecach sie podrapac mysle ze cwiczenia bruce'a, oraz cwiczenia silowe, dzieki ktorymi uzyskamy gdzies tak 40cm w lapie oczywiscie bez supli, tyle starczy. i do tego efekt gwarantowany mysle. [...]

Tutaj chodzi o swiadomosc, kulturysci zawodowi dostosowuja swoj trening pod swoje mozliwosci, gdybys odpapugował ktorys trening z prosow to bys sie zajechał jak małe dziecko na zniwach ;-) nie wiem czy sluszne porownanie %-) mam znajomego na silowni co cwiczy swoim "systemem" nawet dwa razy dziennie, jest spory... czasami sie ktos pod niego [...]

Bo się obeszło, to Fitness Modelowie, trenują po 10-5 lat, wszystko jest możliwe. Taka sylwetka na pewno, świetna suplementacja, treningi, dieta. To nie są kulturyści.. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-30 22:11:59

Z reguły stosuje się od 9 do 12 serii na małe grupy i od 12 do nawet 16 seri na grupę. Tę wyższą ilość serii stosują kulturyści zaawansowani przy odpowiednio wyższej intensywności treningu.Nic nie podałeś o sobie ale z profilu wynika że jesteś początkujący i bardzo młody więc faktycznie dobieraj obciążenia tak aby pozwoliły Ci na 8 - 12 ruchów. Ne [...]

bic44 - dokładnie Przy treningach typowo trójbojowych stosuje się różne ćwiczenia pomocnicze, które majowo-lipcowi kulturyści wyśmiewają i traktują jako oszustwo (nie mam tutaj na myśli autora postu tylko sezonowców - oczywiście zakładając, że autor do takowych nie należy) i coś śmiesznego np wyciskanie z desek (jak ktoś nie wie, to kładzie się [...]

Zrób cykl na steeejkach. 1-52 400g stejk ed Najlepiej dzielić dawke na pół i brać co kilka h Czołowi kulturyści robia takie cykle i zobacz jak wyglądaja

a zauwazyliscie ze kulturysci maja takie smieszne glosiki?(to od czego?)

a myslałes ze jak np kulturysci sobie zrobili taki miesnie, czy pudzian taka siłe, to juz nie musi cwiczyc ?? ... Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

masz ciezko ,ale da rade izolat soji oki,musisz tez odpowiednio kombinowac z jedzeniem aby miec pelen aminogram ,np.fasola z ryzem jako jeden posilek ,sa mistrzowie swiata kulturysci np.Bill Perl