koniu151

Z tego co się orientuję to temat do omawiania spalaczy ze sklepu sfd. ;-) Chetnie go zamowie jesli bedzie dostepny, ale najpierw musze znac czy warto :)

Kamilu, a jakim %CM wykonujesz treningi ? Wojtek, nie liczę sobie %CM. Zakładam liczbę powtórzeń, głównie rampuje i w ostatniej serii wykonuje założoną liczbę powtórzeń z maksymalnym dla tego zakresu ciężarem :) Redukuję i jem więcej (a jestem mniejszy). Pewnie dlatego moja redukcja to fikcja :-) Przecież napisał, że to chwilowe obcięcie kcal [...]

a czy biegacze długodystansowi budują masę mięśniową na siłowni? spadek siły to kwestia głównie odżywiania, zmian w diecie, często innej specyfiki suplementacji. masa? a)mają jej mniej niż myśleli b)woda, glikogen. zobacz np na kulturystów gdy któryś nie trafi z formą w zawody, a jak wyglądają kilka dni później. wszystko o czym tu rozprawiacie [...]

ha.. a ja jestem z 1990r. i gimnazjum juz dawno skonczylem(rok temu) ze srednią 4,6 i 78pkt z egzaminów . a dzis mam test podsumowujacy z matmy, mysze isc pierwszy raz od poczatku czerwca do szkoły kto jeszcze nie dawał mi soga niech daje bo mnie Czawaj przegonił Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-22 10:20:16

nie ma jak to ustawka 3 na 3, a finalnie wychodzi 5 na 20 jaki morał: obie ekipy oszukiwały Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-22 11:35:17

pierwsza taka rozmowa ze sie podjarales?? postow jak ułożyc wlasny plan bylo od****a i wiecej Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-01 16:35:08

a moze ta Ci sie podoba?? eddit: sory ze nie edytowałem Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-02 22:18:59

Gawcio ja juz jestem w liceum Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-13 22:21:40

chlopaki specjalnie seplenia bo z tamtego studia koels sepleni, tak jest ok teraz nagrywaja jako Ekipa MB : czarny csr, piórko, Wasyl, esteo, olo, krosta, Brad, mały xxl Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-20 21:40:43

ja jak mialem jeszcze dobre naramienne to sie nie meiscilem we wszystkie koszulki amerikanosa w barach Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-24 22:39:18

a juz sie chwalilem ze na martwy na kacu 165 wyrwalem?? zawsze robilem od 60x 12, potem 80x 6, potem od 100x1 co 10 kg tak do 155, a dzis zrobilem, 1 serie wznosów z opadu,60x 6 i odrazu na 120x1,140x1,160x1,165x1, 170 juz nie poszlo Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-26 15:41:23

przez pierwsze 2 miechy cos sie dzialo a potem juz od czasu do czasu notka wic wiesz , ale czytaj poczatki bo podbno talent mam Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-28 14:56:00

a to czytales: Poznałem dziś za***istego ziomka ( wujek lol), który miał mi szawki w kuchni wieszać..Nudno???..No to sprawdźcie to... Moja znajomość z Romanem zaczęła się dość nietypowo- wpadł do mnie do chaty i powiedzial że***** z tego bedzie( nie wiem z czego ale to szczeguł). Po krótkiej wymianie zdań typu*****, ****a zaprosił mnie do swojego [...]

a ja jade do kina na Piratow z karaibow 2 i tokio drifta, bo u mnei w meiscie kino zburzyli i buduja supermarket wiecie ze chyba dopiero drugi raz w zyciu zalezy mi na dziewczynie??dziwne uczucie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-30 15:13:36

któro bo to z koszulką zyci grozi smiercia to facet ta w brazowym sweterku to moja najlepsza przyjaciolka, a ta druga to moja siostra cioteczna Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-01 22:30:12

zeby Ci bylo przykro, bo ty nie masz co pamietaj rozejm do jutra Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 18:24:41

o gustach sie nie dyskutuje cos nam ta wojna nie idzie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 23:13:51

tak chlopiec z piaskownicy - jak kobiety nas opuszcza moze opowiem czym był motywowany ten wybór Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 23:22:12

klata -tric plecy-bic barki Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-21 13:17:11

moze bedzie wojna, moze bedzie wojna...temat DRąZEK DRąZEK DRążEK Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-01 19:54:07