koniu151

ja z kwietnia...90 myślałem, że z 91, 92 jesteś ja po ponad roku nie mam dziewczyny i nagle mam kupę czasu...heh. 110kg do matury na wadze pęknie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-17 22:15:48

potrenuj pozowanie btw zapotrzebowanie na kcal w diecie przy tej wadze to tyle co moje 2 śniadania . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-06-02 00:19:01

Koniu151 tak, w profilu sfd. pisze "wyslij emaila" i to jest te powiadomienie. ps. a ja juz dawno wyslalem

mój stary jest jej właścicielem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-09 14:28:59

miałem cie własnie o*******ić, że wypiski nie ma. to jest mozzarella? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-11 23:33:29

-12kg. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-18 16:21:04

Wygrałem konkurs na głosowanie :) Za wszystkie głosy dziękuje :) Brawa należą się dla Koniu151, bez którego efekty nie były by tak widoczne - poraz kolejny widać iż warto w niego zainwestować ;) Jak pisalem na poczatku, motywacji bylo wiecej niz fatu Mimo iz teraz jest go mniej, motywacja rosnie odwrotnie proporcjonalnie ;) 100 zł wykorzystam w [...]

myślę, że niedługo już po takiej cenie nie kupisz, skoro hurtowa to 16,4zł. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-28 13:52:29

wal następnym razem taki mix z twarogiem: Mrożona jeżyna 300g(w Piotrze i Pawle taka paczuszka ok 9zł), jogurt, twaróg 300g, do blendera i na chwilę do lodówy wychodzi coś za***istego. Mam zapas jeżyny na cały tydzień od wczoraj. btw co do odwiedzin ja w testach robiłem 30 000 + /miesiąc na starym bf ok 70 000 pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 [...]

po miesiącu -10cm w pasie. na koniec wakacji talia osy będzie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-08 15:29:22

na wakacje wracam do domu i taki posiłek często będzie grany, bo z odmrażanego to nie to samo co ze świeżego. Już widzę te komentarze w teście "redukcja i boczek ;/;/" pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-11 22:37:06

Jak skończysz ten plan, mam już nowy. Będziesz srał i rzygał jednocześnie. Paczkę dla Ciebie mam już spakowaną, za 2-3dni wyślę będę szedł na pocztę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-13 22:58:12

a kto powiedział, że redukcja to sucha pierś z ryżem i oliwą? Jak ktoś je jałowo znaczy, że ma jeszcze małe doświadczenie w kwestii diety, nawet schodząc do bardzo niskiego bf można jeść smacznie, a zarazem odpowiednio. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-14 23:05:21

...i mięśnie także spalamy czysto teoretycznie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-24 21:21:51

Dzis pierwsze alfa cardio, dalem rade potem praca, u laski wybralismy sie na rower pod wieczor na 20 minut i zadzwonil tel czy jedziemy na impreze, a wiec jedziemy a ze jestem u niej niemam zdjec z posilkow, ale koniu wyedytuje jutro i doda Impra bez %, za tydzien wesele i gruby cheat, wiec w tym tyg sobie podaruje Dzis posilki o godzinach: [...]

Nie, nowe suple dorzucimy: http://niewiarygodne.pl/kat,1017181,wid,13515226,wiadomosc.html pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-27 18:13:06

Do: mr-s -dzięki za ankietę... ja też czekam na dietę od koniu151... mam 3 pytania: -jak wychodzi ci koszt dziennej czy miesięcznej diety? -jak "zgubiłeś?" te: ponad 20kg (115>95~)? czas? dieta? itp... -nie chodzisz głodny?

mr-s - Gratulacje Koniu151 - a kto postulował za tym aby nie było? Czyli tylko Ty możesz się wypowiadać co jest fajne a co nie. Nie uważasz że było by zbyt monotonnie.

Koniu151 mialem tydzien chlania pawelek747 No, olewam jakos ostatnio. Ale to wina upałów. W pracy 12h w takiej parówie troche człowieka wykańcza i rano ciężko ruszyc dupe czasami. A ze lubie sobie posiedziec i przed snem obejrzec seriala (akurat leci Stargate SG-1) to ide troche pozno spac i nie wyrabiam potem

I to by było na tyle Dzieki za wsparcie i doping podsumowanie pracy z Koniu151 znajdziecie na http://www.sfd.pl/-t797703.html Temat do zamkniecia - pozdrawiam! :)