koniu151

Jak masz problem z wyrabianiem, to gotuj na kilka dni, najbardziej będzie pomocny piekarnik, parowar, czy szybkowar, w zasadzie robi się samo. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-10-11 18:02:05

Koniu151, pod linkiem, który podałeś, są wart. odżywcze pigwy. Pogwowiec Japoński, o którego mi chodzi, to inny owoc.

Uzależniaj to od poziomu otłuszczenia, jeżeli dochodzisz do granicy powiedzmy 15%, to już warto przyciąć kcal. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-10-06 18:48:12

jak dobre buty są i technika nic nie wysiądzie. ;-) a na skakance można tak urozmaicać, że nawet sobie tego nie wyobrażasz. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-11 18:16:28

zielona lub biała herbata, na pobudzenie czerwona. w okresie zimowym imbirowa z miodem(prawdziwym, nie tym tanim cukrem). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-11-15 12:51:24

Kumpel od roku jest pod nadzorem.......... i chwali. Dla mnie to strata hajsu, bo wszystko masz na forum za free. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-09-06 12:37:25

popytaj w dziele uroda. ale jak odchudzasz się z głową i w prawidłowym tempie, nie ma takiej konieczności. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-23 23:39:53

+ sciaganie linek wyciągu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-02-02 13:49:33

Ale po co masz je jeść na sucho? Rób sałatki, sosy warzywne do mięsa, soki świeżo wyciskane. ;-) Inspiracji szukaj w dziale Kuchnia SFD. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-26 20:59:12

możesz śmiało kupować. Do spożycia oczywiście po obróbce. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-22 09:56:51

moim zdaniem by miały takie zalecenia jakąkolwiek zasadność wypadałoby cokolwiek wiedzieć o pacjencie. ;-) Ankieta działu . A do interwałów zalicza się nawet to, że odlewasz się codziennie przed snem, czy też jesz codziennie śniadanie - to też są interwały. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-24 15:22:47

Wypełnij ankietę działu, to gotowe mielone zamieniłbym na mięso albo mielone samodzielne, albo w sklepie na twoich oczach, w żadnym mięsnym nie ma z tym problemu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-29 21:39:57

no, jak się ma do zjedzenia dużo kcal z węgli owsiane i makaron wchodzą najlepiej. pomijając już walory smakowe i komponowanie z resztą posiłku. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-08 17:27:15

to się idzie w porwanym t-shircie z gimnazjum, a nie przeszukuje pół internetu by paseczki w bluzce się zgadzały. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-11-21 21:50:42

to jak by BPL-G sie nie zdecydowal wezme licze ze sie nie zdecyduje Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-26 23:47:42

A po 2 tygodniach czego się spodziewałeś? Że nawalisz na siebie nie wiadomo ile mięsa i kilogramów? :-D

link pod moją wypowiedzią tam masz o treningu brzucha o ABS jest opisany w kilku linkach...a tak pozatym to na spalenie tluszczu A6W i bieganie/rowerek+dieta Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-29 14:23:05

Koniu151 a ten ABS II to sie codziennie robi? A i koniu jeszcze jedno w tym ABS II jak są juz te fazy np. POZIOM I i przy pierwszym cw jest napisane 1 seria przy drugim 2 seria przy trzecim 3 seria przy czwartym 4 seria - to są numery ćwiczenia czy tyle poprostu serii trzeba wykonać? Zmieniony przez - daniello88 w dniu 2006-04-29 15:21:28

burdzio199 masz fotke bo bardzo dobre proporcje klatka-pas, a tak na marginesie-ty moze nie pomagaj co?? ulóż plan my sprawdzimy..ewentualnie idź do trójboju tak jest dużo planów Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-27 09:18:48

Możesz spożyć taki koktajl bez problemu. Istotny jest ogół diety, to co(i czy) zjesz/wypijesz zaraz po treningu ma "któreśtamrzędne" znaczenie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-07-06 14:57:12