koniu151

ok, rzeczywiście masz rację, patrzyłem nie od strony "podania", a od strony estrów i innych form, które obecnie "wymyślają" i sprzedają po niebotycznych cenach - mniej właściwego produktu, po cenie 2 razy wyższej, w tym cały marketing. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-13 18:48:23

jeżeli rozpatrywać by to w przypadku redukcji, to efekty to sprawa drugorzędna i dyskusyjna, obciążeniem CUN bardziej bym się martwił. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-20 21:16:25

nie trzeba Ci efki. jak już chce bombę to kup coś na johimbinie, swoją drogą bardziej niż effi cenię. w targowisku junio26 czy jakoś tak, sprzedaje Arson za 89zł spalacz z bardzo ciekawym składem, jednak w normalnej cenie bardzo drogim, u niego masz ponad połowę taniej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-20 22:00:28

z tego co wyczytałem PolyCystic Ovary Syndrome zwiększa ryzyko nadciśnienia, więc nie wiem jak to by było w połączeniu ze spalaczem, który także może się do tego przyczynić, nie mam wykształcenia medycznego, więc nie mogę nic gwarantować...napisze do Danuthy by wpadła do tego tematu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-16 23:23:20

150g twarogu półtłustego,trochę papryki w proszku, garść orzechów ziemnych. : ) Jutro, pewnie na obiad spróbuję zrobić naleśniki LC z przepisu Koniu151, wątpię , że za pierwszym razem wszystko wyjdzie, ale zobaczymy. :)

Nikt Ci nie każe jeść brązowego ryżu, kup basmati czy jaśminowy i też będzie okej, kasza gryczana biała gotuje się tyle co ryż. No a poza tym liczy się ogół diety i ilość witamin/minerałów jakich z nimi dostarczasz, ryż nie jest tu kluczowym składnikiem. ;-) No i strasznie biedny jesteś jak nie masz 15 min co 2 dni na ugotowanie ryżu. ;-) Jak tak [...]

niżej fotka DRESONATORA z forum, waga jak Twoja, jeżeli masz mięśnie i po zrzuceniu myślisz, że będziesz wyglądał estetycznie, to jak on wygląda? jeżeli myślisz o estetycznej sylwetce, siłownia to podstawa. skóra na kościach wcale nie jest ładna. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 00:00:13

Wedle mnie mogą polecieć i bany i temat ogólnie mnie to nie interesuje ale ten sQzi rozbawia mnie do łez powinniśmy Koniu151 się cieszyć że tacy ludzie jak sQzi istnieją

Koniu151 jakaś wypowiedź ?

Środa: -martwy ciag 10/8/6/6(tera pytanie,nie mam pasu..nie wiem,czy robic dalej na "mniejszych" obciazeniach,czy zamienic np.na podciaganie 4x(bo podciagac sie moge) -martwy jest na prostowniki , podciaganie na najszerszy zamiast przenoszenia sztangi , powiosluj nią nie masz nic na tylni akton, jak barki to priorytet, proponowal bym [...]

i to i to sobie odpuść. serwatka to "sama" laktoza od której się TYJE. L-karnityna no coment. poczytaj trochę, co to dieta, potem pytaj o suplementy. generalnie spalacze to drogi dodatek, te tanie to z reguły g****. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-07 23:52:38

jeżeli czyste warzywa, bez dodatków to ok, jednak ja bym wolał np taki krem z brokuła. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-26 19:54:35

warzywa jedz w ciągu całego dnia, makrelę puszkowaną sobie odpuść. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-01 10:26:52

Koniu151 to też mój ideał:) naprawdę bardzo mi się podoba sylwetka tego kolesia. A znalazłem go przypadkowo, nie przez Twoj profil:) Też nie jestem pewien co do naturalnych możliwości organizmu (przynajmniej mojego:D ) dlatego wolałem się zapytac ludzi bardziej doświadczonych ode mnie w tej dziedzinie. Ale widze, że większośc odpowiedzi jest na [...]

pierwsze co - wizyta u lekarza , wszystkie badania i "pozwolenie" na odchudzanie. to co rozpisałeś to głodówka. a mistrzem nie będziesz, bo niedługo foty wrzuci mój podopieczny. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-26 15:43:25

Możesz pytań w badaniach,chyba jest temat o johimbinie, tam są pasjonaci takich rozważań, ja szczerze mówiąc nigdy się nie zastanawiałem i nie wnikałem, życie jest zbyt krótkie by się tym martwić. %-) Jednak na chłopski rozum, minimalna dawka krzywdy tu nie zrobi, jak i johy nie łykasz chyba co 2h by sie martwić? ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

pokaż zdjęcie sylwetki, bo po wymiarach 12% to Ty nie masz. na towarze szamie się więcej białka, bo masz większe możliwości "przerobowe". pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-01 19:47:25

Zapotrzebowanie policz wzorem(tam masz wypisane co masz uwzględnić), nie kalkulatorem https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html wylicz sobie jedną wartość i jej się trzymaj - jak będzie spadało/sylwetka będzie się poprawiać - trzymaj się tej wartości jak najdłużej, nie będzie spadało - obcinaj kcal, będzie [...]

z dnia na dzień. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-16 19:59:32

Poniedziałek: klata triceps Klatka: leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej głową w górę (kąt 30-45 stopni) - wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami -rozpietki daj na koniec leżąc na ławce skośnej głową w dół (kąt 30 stopni) wyciskanie sztangielek Triceps: siedząc na ławce poziomej - [...]