koniu151

nie widziałem nic co by mnie zaciekawiło, pewnie dlatego że 100% hetero jestem i nie imponują mi pedały, ale jak pisałem, są gusta i guściki.... :-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-15 23:40:28

wiadomo, że zero koksu i bez diety, jak każdy w necie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-06 16:23:43

no tak wiadomo, że w necie każdy rucha jak maszyna, jak długo chce i ile razy chce i do tego z kim chce, zapomniałem. W realu jednak tak mogę tylko Ci na koksie(pomijając może pkt C). ;-) Ludzie wierzą w bajki z babskich pisemek, zapominając albo i nie wiedząc czym owy koks jest, skoro nie wyobrażasz sobie, że zdrowy facet - załóżmy że masz górną [...]

Własne mieszkanie w Krakowie, wygodna praca, wszystko ustawione, znajomi - i wyprowadzam się na cudze mieszkanie, do takiej samej pracy, w góry - no j**niętym trzeba być nie powiem %-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-09-19 20:39:04 j**niętym to się jest jak się ma zaj**istą pracę, baluje dzień w dzień z kuplami, kasa się nie kończy, a [...]

dawno mikrofalówki na oczy nie widziałem, ale zdaje mi się, że są programy do obróbki surowego mięsa.. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-10-05 18:41:14

ile tego w paczce za 2.19? Ja obecnie na Zero Carb, ale może bym coś na zapas kupił, 2.19 a prawie 8zł za makaron który kupowałem jest różnica. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-05 08:44:28

Koniu151 to wbijam tam gdzie się da ale powiedz kto niby ma więcej? edit. poszły Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-12-24 20:30:57

Hess89 gainer to kiepski pomysł. zapotrzebowanie musisz sam policzyć. Draciel 3 tak, wzrasta. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-02 15:02:04

Koniu151 - dzieki za odpowiedz, ale podraze temat jeszcze i dopytam sie. Najpierw wkleje jeszcze raz najwazniejsze info o mnie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 77-79 Wzrost : 186 Cel treningowy : zrobienie miesni oraz ich uwydatnienie Przeciwskaznania medyczne : brak Zdjecia: img545.imageshack.us/g/24439874.jpg/ Pytania: - Nie jestem [...]

nie, alkohol w małych ilościach ma pozytywny wpływ na organizm(ogólnie). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-12 08:42:58

dieta: http://www.sfd.pl/-t315296.html – samodzielne układanie diety http://www.sfd.pl/-t211802.html - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania trening: http://www.sfd.pl/-t268582.html - [...]

są różne szkoły, ja osobiście jestem za szybkim wskoczeniem na 0, ale są też metody typu 100kcal na tydzień/co określony okres dni (np Reverse Diet), więc na dobrą sprawę masz kolejne kilka tygodni na bilansie na - . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-26 16:32:15

Koniu151 Nie mów tego głośno, bo się dowie że mu konkurencja rośnie Poza tym z masą u mnie zawsze było krucho, teraz wakacje są, ale postaram, się w zimie nadrobić :D A włosy tak wyglądają bo dopiero zapuszczam... drugi raz :D Długie kudły obciąłem rok temu, wracam do starego stylu Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-08-10 23:52:43

macie takie Chaczyk może jakaś rywalizacja na redukcji? Waga podobna, fatu mam chyba mniej, ale co tam Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-06 23:32:08

ja teraz lecę grubą masę. dziś po treningu wciągnąłem 200g ryżu do łososia, myślałem, że zwrócę. trochę wody naciągnąłem, ale w weekend kupiłem spodnie na 78cm w pasie, więc do góry nie idzie, waga pewnie ze 110kg. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-15 23:44:46

Koniu151 niezle kolege przetrzepales ale gratuluje wyniku - koledze rzecz jasna

Dieta: Dieta „mieszana” - raz to IF, raz jedzenie cały dzień – choć częściej wypadają krótkie okienka żywienia.

30/07 Dziś krótka wypiska – specjalnie wiele się nie działo. W nocy nie pospaliśmy przez burzę, wisiała nad nad nami kupę czasu i huk nie sprzyjał zasypianiu, wstałem więc późno, popracowałem z 2h,wyszliśmy z domu na zakupy – warzywa i takie tam i wróciliśmy dopiero przed chwilą, po dobrych kilku godzinach. Zmęczeni, głodni z perspektywą [...]

nie, nie rozpisywałem, ale jak wdrożę się już w split, będzie można wyczytać w rozpiskach. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-08-25 09:50:09

dla mnie to może być i 20-50g różnicy, bez problemu - to i tak tylko do mięsa, ale testowałem właśnie na ryżu i mierzy dokładnie. :-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-13 09:48:12