POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Wampirate
Może być sok pomidorowy. Ja bym stosował zamiennie kefir i jogurt, lub to co bardziej lubię.
https://www.sfd.pl/SOK_POMIDOROWY-t203350.html

Pragnął bym życzyć całemu działowi odżywianie, szczególnie Domerowi, Koniowi i s.m.p.a, (bo to oni cały czas się produkują, by pomagać żółtodziobom ) Wesołych, zdrowych, smacznych i spędzonych w rodzinnej atmosferze świąt.




Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-12-24 16:46:29

dzięki,
to daj soga - brakuje mi 2 by mieć najwięcej na forum.

pzdr/

Koniu151 to wbijam tam gdzie się da ale powiedz kto niby ma więcej?

edit. poszły

Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-12-24 20:30:57

grasz nie fair Koniu
ja juz Ci nie mogę dać
Wesołych

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-12-24 20:36:24

Tobie też dało radę ze dwa bo też żeś spoko

Dzieki. Wesolych rowniez zycze

Stosuj zamienne kefir z jogurtem. Roznica jest glownie w wystepujacych bakteriach. Kefir wychodzi troche taniej.

Zmieniony przez - domer w dniu 2010-12-25 01:53:05

Ja już nie mogę, ale Wesołych Świat i dużej michy .

Zakupiłem ostatnio Vita-min multiple sport z olimpa i mam pytanie: w dt lepiej brac tabsy do któregoś z posiłków przed treningiem czy do któregoś po treningu, bo na opakowaniu jest napisane tylko żeby ogólnie do któregoś z głównych posiłków?
A może do posiłku bezpośrednio po treningowego żeby uzupełnic minerały itp.?

Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2010-12-25 13:43:14

polecam do śniadania

witam,
naszukałem się i nie znalazłem a jak już znalazłem sposób to z rachunków wychodzą mi jakieś bzdury, proszę nakierować mnie.

obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodałem nadwyżkę.
(liczyłem na podstawie tych dłuższych wzorów, spróbowałem też krótszego sposobu ale wyszło kompletnie co innego, wynik pierwszych obliczeń wyszedł bardziej wiarygodny)

a więc 3777 kcal
i teraz jak obliczyć b/t/w?
wiem że białko 2gx68kg=136g, a reszta??