koniu151

tętno jest sprawą tak teoretyczną u kogoś na Twoim poziomie, że aż marginalna. Zwłaszcza pilnowanie tętna na treningu siłowym to już komedia. a od kiedy obowiązuje zasada mniej = lepiej? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-14 13:00:14

osobiscie tez lubie krotkie przerwy, zawsze takie robilem, teraz jednak bardziej liczy sie ciężar, wiec i przerwy odpowiednio dluzsze rozumiem, ze to"czyli jakich?" bylo pytaniem na mój "wywód o ekspertach", a wiec powiem, krótko...Ty wiesz i ja wiem jak to jest...10-20 % wpisuje :"sog", "czy swietny art" [...]

ja robilem po 20 serii 2x tydzien przez rok i roslem...a jakie bylo dla mnie ostatnie 0,5 roku "z teorią"to sie co niektorzy orientują edit: Andrzej L czyzby mój blog obrazal twoje uczucia religijne? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-09-20 19:20:04

koniu151 - pewnie twoj post tyczy sie mnie:) nie mam zamiaru od razu kopiowac planu Dona gdyz wiem ze on jest dla mnie za ciezki i mam male doswiadczenie podoba mi się po prostu podejscie Dona do treningu gdyz ja mam podobne

Koniu151 dobrze gada... ryby fuu Pitt zdałeś?

ja nie mam zadnego btw wchodzic do mnie bo w dół leci Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-23 12:52:37

podobno połaczenie wegli złożonych i prostych w 1 posiłku moze prowadzic do odkładania się tk. tłuszczowej- a ja se lubie tak ryż bananami zagryść Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-07 22:32:44

A możesz polecić trenera do rozpisania planu w tri? Aktualnie redukuję z Koniu151 z forum- cel to -20kg, w lutym ma być po wszystkim już, szykuję się na połówkę w Gdyni i chętnie skonsultuję plan który mam ze specjalistą :) Napisz gdzie mieszkasz, orientacyjnie - plany korespondencyjne sa ok ale mozliwosc konsultacji raz na jakis czas bezcenna. [...]

jesz praktycznie samo białko nie licząc "owoców i trochę orzechów", głodówka nie ma nic wspólnego z głodem, a ilością przyjmowanego pokarmu, czy też jego kalorycznością. Całe nieporozumienie zatem wynika z mojego lenistwa. Uznałem po prostu, że taki orientacyjny wypis posiłków wystarczy do odpowiedzi na te pierwsze 3 pytania. W wolnej chwili [...]

węgli jest od cholery jeżeli by przyjmować wartości , które podajesz, tłuszczu tyle co nic, ale wypełnij ankietę działu bo tu można tylko gdybać narazie. nie słuchaj kolegi z góry, wygląda mi na redaktora Pani domu. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-10 18:09:18

Xept ONE @ ewentualnie jak chcesz chyba najbardziej popularny wpisz w google " w epulsie wkurvia mnie wszystko..." oraz. o kurva Ty masz 20 lat? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-01-04 19:03:13

jak nie można po dobroci: jak nie pokażesz będzie ban. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-27 17:24:40

widzisz, trzeba było poczytać jak to się robi, nie jak Ci się wydaje, diet masz tragiczną, do tego kalorii jak Somalijczyk w porze suszy, więc nie dziw się, że organizm się broni/adaptuje do niedożywienia. trening też lipa, poczytaj posty podwieszone. i od kiedy snickers to źródło węgli prostych? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-23 [...]

Glutamine Xplode koniu151 pzdr/

Cecilia Benjaminson koniu151

KRE-ALKALYN POWDER koniu151

Mariusz Pudzianowski KONIU151

Glyc-Amino Load Koniu151

Slow Release koniu151

Bcaa Xplode koniu151 pzdr/