koniu151

w postach podwieszonych masz odnośniki do stron polskich jak i zagranicznych. wykładów/prezentacji szukaj na stronach uczelni gdzie mają dietetykę/technologię żywienia etc (SGGW, GUM...), sporo wykładowców udostępnia w sieci. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-29 23:46:21

i co w tym temacie jest poza wypowiedziami kilku małolatów, którzy wiedzą tyle co Ty? %-)Jak by tam było napisane, że najlepiej biegać nago po śniegu to też byś biegał? Naucz się oddzielać, rzeczy wartościowe od śmieci. I podziękuj trenerowi, który twierdzi, że tłuszcz zmienisz w mięśnie, a najlepiej napisz na niego donos. %-) Zmieniony przez - [...]

Ostatnimi czasy jem więcej twarogu bo staram się trzymać dietę. Polecam postarać się bardziej i jeść więcej mięs, ryb, jaj a twaróg ew. jako dodatek lub nawet dać za niego jakieś źródło wysokowapniowe, np mozzarella. Moja dieta nie opiera się tylko na twarogu, jem go tylko raz dziennie, pod wieczór. No i mimo wszystko przejadł mi się :) twaróg to [...]

było, poszukaj w wyszukiwarce. itp? dieta wegetariańska tzn? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-28 22:59:33

O ile w przypadku jajek można zastanawiać się nad ilością spożywania żółtek żółtka też można "do woli" podobnież, czytałem gdzieś tam kiedyś badania jakieś, że cholesterol z jajek nie ma nic wspólnego z tym naszym. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-16 18:16:06

W Carefourze są tortille low fat, ale też cena jest około 2x wyższa niż takich zwykłych placków, także dla mnie wybór prosty. Jak i te z biedry wydają mi się najsmaczniejsze. Lidl porażka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-10-23 11:03:17

Na rynku są dostępne syropy do kawy bez dodatku cukru, jak koniecznie musisz mieć syrop, to pomyśl o takim. Oraz jeżeli wyliczyłeś sobie zapotrzebowanie na tłuszcz na 60g to nie wiem co za problem dostarczyć tak małą ilość? Toć to jajecznica na maśle/boczku i już po zapotrzebowaniu... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-01-28 17:51:07

Jesce roz YEeeeeeeee znowu spam post w galerii Proponuje maly zakład kto usunie temat: 1 Koniu151 - 1,40zl 2 Bodyline - 2,90zl X - temat utrzyma sie do jutra - 3,90zl 1X - Banan 1,50zl x2 - Adamek rozyebie wszystko 1,01zl typowac!!!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-10-24 22:40:51

Stawiam że Koniu151

ja jem średnio 250g makaronu/płatków i 300g mięsa + warzywa 6x dziennie, także... pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-06 00:34:41

brak czasu to wymówka, zwłaszcza w wieku 18tu lat, gdzie do roboty nie ma nic. ;-) Tak, wiem strasznie biedny jesteś, bo masz 6 lekcji na dzień i tornister ciężki i zapewne jak większość nastolatków, którzy rzekomo nie mają czasu dojeżdżasz do szkoły 4 wioski dalej i to tyle czasu Ci zjada. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-21 21:39:42

możesz robić całe życie, zalezy od celu i wyglądu, trening ciagnij tak dlugo jak czujesz , że wchodzi, potem zmień na inny. tyle. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-12-28 09:45:54

przedstaw nam parę argumentów, że laktoza jest wartościowym składnikiem odżywczym, jak i białko mleka jest tak rewelacyjne. Jestem bardzo ciekaw. Wklejasz dietę faceta, który startował 30 lat temu...myślisz, że nic się od tamtej pory nie zmieniło w poglądach dietetycznych? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-06 17:01:15

niekoniecznie cieńcie kcal na prawo i lewo będzie dobrym pomysłem przy planowo długiej redukcji. ;-) To co policzyłeś to nie Twoje zapotrzebowanie, a teoretyczne założenie, że masz takie zapotrzebowanie, więc jak pisałem zacznij z tej wartości i obserwuj, czy lecą centymetry. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-03-27 17:41:57

Anubis, chodzi mi tylko o to, by ludzie (moderatorzy, eksperci) najpierw sprawdzili informacje na dany temat, a dopiero pozniej sie wypowiadali. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-29 06:19:38 akurat nie ma na forum drugiej osoby, która by pisała tyle bzdur co Ty. ;-) Różnica między moderatorami, a Tobą jest taka, że zanim coś napiszą [...]

Ekspert w każdym dziale. %-) Raczej nie ciezko nim byc jak 99% pytan w dziale odzywek oraz odzywianie to poziom szkoly podstawowej.

Koniu151 i co efekty ładnie ida? mam kilka pytan co do tego treningu: jak dlugie robisz przerwy miedzy seriami i jak długo trwa trening na worku? zobacze moze tez wyprobuje ten lub podobny trening

i jeszcze miał czelność mnie tu tytułem przywołać, jakby nie wiedział, że u mnie po 2-3 postach by wyk***ił na harem. %-) Okazał szacunek pisząc z wielkiej litery %-)

na oko to głodówka, na co ta dieta ? jaki rozkład btw? ankietę działu daj. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-11-29 18:51:43

To, że robisz studia nie oznacza, że "zwalnia" Cię to z kursów/szkoleń. Jak masz możliwość, to zrób studia, finalnie bardziej będzie liczył się papier, a nie uczelnia i kursy/szkolenia na bieżąco cały czas. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-10-10 11:44:54