Odżywianie + suplementacja na mase

Witam!
Jakiś czas temu postanowiłem wreszcie się spiąć i zacząć przestrzegać diety. Według mojego zapotrzebowania kalorycznego dziennie muszę dostarczyć około 3000 kcal... Problem w tym,że przez niewielką ilość wolnego czasu nie jestem w stanie dostarczyć więcej niz 2000kcal... Po prostu brakuje mi czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Postanowiłem więc,że zainwestuje w gainera Pvl Mega Mass.. Według zaleceń mozna go stosować 3 razy dziennie co da 1050kcal na dzień. Dla mnie pasuje idealnie,ale z racji na cene ( nie jest to niestety tani zakup) powiedzmy brałbym raz na dwa dni... I tu pytanie jeśli będę tak robił to czy masa będzie wzrastać, jeśli co drugi dzień będę dostarczać więcej kcal? Czy jednak jest wymagana ta systematyczność? Dodam tylko ze jestem typowym ektomorfikiem. Dziękuję za odpowiedzi o ile takowe się pojawią i pozdrawiam! :)

brak czasu to wymówka, zwłaszcza w wieku 18tu lat, gdzie do roboty nie ma nic. Tak, wiem strasznie biedny jesteś, bo masz 6 lekcji na dzień i tornister ciężki i zapewne jak większość nastolatków, którzy rzekomo nie mają czasu dojeżdżasz do szkoły 4 wioski dalej i to tyle czasu Ci zjada.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-21 21:39:42

Heh nie takiej odpowiedzi oczekiwałem,ale no cóż.... Akurat nie powinno Cię to obchodzić jaki mam plan dnia i to na pewno nie jest spowodowane szkołą bo poza nią mam jeszcze masę innych zajęć...