kark

[...] ciała mam dobrze umięśnione, gdyż kiedyś bardzo często grywałem w nożną, u mnie to zawsze dziwnie wyglądało, bo nogi miałem umięśnione a na górze byłem chudy. A co do stażu to dopiero zaczynam więc może zrobię tak, że poniedziałek bic, bary, klata; środa tric plecy kark; a w piątek zrobię sobie brzuch i tak po dwa ćwiczenia na każdą partię :)

kark się przyzwyczai szybko ale jeśli już chcesz kupić taką rurkę to dobrym wyjściem jest zakup otuliny do rur, to jest takie ocieplenie na rury stalowej one jest w różnych średnicach z takiej szarej pianki kupisz to w sklepach instalacyjnych i każdym markecie budowlanym Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-06-07 13:24:58

heh kark juz mnie 2-gi dzien boli nie wiem czemu wczoraj poprosiłem znajomą żeby wpadła na mi zrobić masaż chce ktoś zobaczyc foto?

[...] wszscy powtarzaja cos, co "ktos pisal". martwy ciag uderzy ci: - dwuglowe - posladkowe - prostowniki - srodkowy grzbiet - gorny grzbiet - tylne naramienne - kaptury - kark - brzuch (ale bardzo posrednio). tu chodzi tez o wyrabianie sily, a nie na co jest. co mnie obchodzo na co jest chce byc zwirzem, a nie panem "na co jest"

133mhz plecy konkret , zaje,b,iscie kark wyszedl

b50 lapy tylem i kark miazdzy ogolnie bardzo dobra forma jak w opadzie tulowia? b sorka ze marudze czy moglbys maznac jak wyglada niejwiecej twoj trening Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2010-11-22 18:14:15

/ Po zerwaniu z kobietą idealną na żonę miejscowy kark nazywany Szpakiem bądź też Kanarkiem tudzież przez spolecznosc podstawowki Sokołem postanowił pójść do lekarza aby przebadać się przed kolejnym cyklem sterydowym. Niestety - bądź też stety - lekarzowi pomyliły się badania oraz procedury, przebadał Szpaka na obecność wirusa HIV w organiźmie. [...]

Zawiśc Polska cecha:) Jak tam Twoj kark fizol , popuscil troche ;D???

I'm not fizol I prefer very technique jiu-jitsu Kark puścił w 80-90%. Będę dziś na bank na macie, ale raczej nie będę sparował jeszcze, bo nie chce przeżywać tego co tydz temu Lady, do garów, obiad ważyć! Neith, kupiłaś już białeczko? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-13 15:22:50

[...] dal się ugiąć,wszystko tylko na filmikach ładnie cacy wygląda jeszcze nadziałem sie na duszenie za plecków i wszytko mnie boli,ale przynajmniej się wyżyłem i jeszcze dostałem z łokcia w twarz jakby to MUAY THAI BYŁO i z pięty w kark i w dodatku nie jestem przygotowany do lekcji na jutro niech siła i wytrwałość będzie z nami zapaśnikami pozdro

[...] z w miare nowym kolesiem i sie chłopak strasznie sfrustrował zakłada mi dzwignie i nic próbuje udusić i nic.. miałam wrażenie że sie zaraz rozpłacze z niemocy no to mu sie przyznałam pod koniec treningu że mam przeprosty i luźne stawy więc wyciagnięcie większości dźwigni graniczy z cudem a udusić nie umie bo mam waski kark jestem okrutna

[...] że Jones ma jeszcze pełno luk i słabości i że nie zasługuje na czarny pas BJJ? Jakoś tak. Z czym się absolutnie nie zgadzam i Machida chyba już zapomniał jak mu Jones prawie kark złamał 2 walki temu... Jones poddał już 2 czarne pasy, jeden fioletowy i do tego Rampage który ostatni raz był poddany w 2001 roku przez Sakurabe. Do tego ta balacha [...]

Nom niezły kark.To teraz jazda na malanż i sesja przodem

Minął miesiąc i niniejszym :) ogłaszam zakończenie mojego testowania suplementów firmy HI TEC Creasteron i Whey C-6. Podsumowanie,może najpierw wzorem kolegów punktacja Siła: 10/10 mimo drażniącego mnie opisu w Creasteronie Skupienie: 10/10 zawsze na treningu jestem skupiony czy z suplami czy bez Pompa: nie oceniam,pompę mam tylko na treningach [...]

Julian skrecil kark, ale nie sparalizowalo go

A nie wiem. Pierwszy raz mi się zrobiło w październiku jak siedziałam długo nad projektem i energicznie się obróciłam. Za mało rozciągam plecy i kark.

ja se kladlam recznik na kark zeby mi sie nie obijalo

[...] WTOREK off ŚRODA plecy: -podciąganie szeroko na drążku 3xmax -wiosłowanie hantlą w opadzie 3x8-6 -ściąganie górnego wyciągu w wąskim uchwycie 3x12-10 -martwy ciąg 3x8-6 -kark- wyprosty szyi tyłem z obciążeniem w superserii z wyprostami przodem (krążek na czole 3xmax CZWARTEK off PIĄTEK barki+kaptury -wyciskanie zza głowy sztangi 3x8-6 (Za [...]

Pure, ale dla tych ludzi moze cos znaczy, 100x bardziej podoba mi sie taki '****a kotek' niz tribal nad dupa uogolniam, ale te tribale to w wiekszosci przez mode. ja juz ten tu pokazywalam http://img79.imageshack.us/my.php?image=sbasp.jpg no ale w tym stylu chce miec, mniej wiecej tej wielkosci, w tym miejscu potem bedzie kark

ja nadal mam te same miejsca upatrzone czyli stopa i kark i kolo ucha, taki drobny. ale jak sie zdecyduje to ide do jednego z dwoch najlepszych salonow w poznaniu, bo dobrze tam robia. z reszta za taki malutki wzoek duzo chyba nie wezma;p