z wielką chęcią kupiłbym jabłczan z biotech-u ale mam jakieś obawy; firma nie ma mocno ugrunotwanej pozycji na rynku i do tego ta cena; to zapewne jest mono + kwas jabłkowy <malic acid>; wszystko wymieszne; sam nie wiem co o tym produkcie myśleć, cena jest naprawdę kusząca; E296 kwas jabłkowy Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2006-12-15 [...]
nie rozumiesz. a jaki jest sens sprzedawać tak tanio skoro wszyscy maja drozej?zysku z tego nie ma wiec po co sprzedawać taki surowiec który jest jednak droższy niz mono?nie łątwiej go zwałkowac? osoby z branży to nie ludzie którzy mi cos sprzedaja, bo wiedzą ze nie wcisną mi kitu. druga rzecz ze ja amm ceny w hurcie odkąd pamietam. więc cenami [...]
shock therapy jest ekonomiczny... po ceni ejakiej kupiłem wychodzi 2,70 za porcję I mi smakuje nawet. W porównaniu do CP naturalnego to jak lemoniadka wchodzi... edit P.S. Sorki nie doczytałem -Schock ma jabłczan w składzie... wiec odpada Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-27 22:11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
OK idzie zima więc chciałbym poćwiczyć trochę na masę, a za rzeźbę wziąłbym sie po nowym roku. W atlasie ćwiczeń wyczytałem, ze cwiczenia na masę tj 6-12 powtórzeń na wolnych ciężarach z przerwami między seriami 2-3 minuty. Jak Wy ćwiczycie ? Jakie odżywki zakupić (na miesiąc mogę wydać do 100 zł) myślałem nad czymś takim [...]
Witam, w aspekcie aktualnego twojego cyklu przygotowawczego jaki opisujesz polecam z suplementów kreatynowych jabłczan kreatyny oraz dodatkowo HMB-olon. Dodatkowo korzystnie będzie zastosować aminokwasy BCAA oraz THERMO SPEED. Schemat suplementacji można przyjąć następująco: TCM: 2 kapsułki na czczo ; 2 po treningu / w dni wolne 2 na czczo, dwie [...]
1. Nie wiem co jest na allegro, może to wersja ekono która jest tańsza. Odrazu mówie żebyś nie wklejał linków do aukcji ;-) 2. Białko stosujesz według braków w diecie, nikt Ci nei powie ile masz go brać. 3. Białko sojowe to kicha. 4.Lepsze kreatyny hmmm.... co jak co ale to akurat mono jest najlepiej przebadaną itd formą krety. Mono i jabłczan to [...]
jedynym racjonalnym wyjściem wydaje mi się pirogronian, cytrynian tudzież jabłczan kreatyny ,które to nie ciągną wody. Należy liczyć się z tym ,że biorąc monohydrat organizm zatrzyma wodę i na to raczej nie mamy wpływu :) "I co najlepiej brac zeby miec lepsze efekty z kretki bo do rannej porcji kreatyny glukozy niebiore ze wzgledu an moja [...]
patrzac na kolejnosc skladu to tych substancji jest zapewne okolo 5g Monohydrat kreatyny Jabłczan kreatyny Taurynian kreatyny tak wiec na reszte 90 skladnikow przypada ze 4g lipa na maxa cena kosmiczna jak za takie cos
generalnie kreatyna jako taka również lepszą pompe daje, aczkolwiek w twoim przypadku mozesz tego nie zauważyć jabłczan, orotan, czy inne formy, w każdym wypadku powinieneś być zadowolony, ale trening siłowy również musi być (wiosła/podciągania z obciążeniem głównie oraz reszta podstawowych cwiczeń) co do tego stackera to bardziej opłacalne będzie [...]
monohydrat pompuje mieśnie, więc odpada. jeszcze kiedyś zastanawiałem się nad monohydratem, ale w dawkach 2g na porcje, ale po konsultacjach jednak muszę go odrzucić ze swoich planów suplementacji. mój trening jest ułożony typowo pod wspinaczkę, więc o niego się nie mam co obowiać. chyba jednak najlepszym wyjściem będzie jabłczan i do tego [...]
a co do kreatyny, mozesz dac mono(poczujesz sie troche silniejszy i pompa bedzie), ale mozesz ewentualnie wziasc jablczan(on malo pompuje, a wyniki silowe sa podobne)
dieta warto uzupelnic - bo to ona decyduje glo efektach, a tak na slepo to mozesz robic raz krok w przód raz krok w tyl... udzo bialka - to za malo z supli, kreatyna (mono/jablczan), magnez/mzb, tutaj nikt ameryki nie odkryje
"Mam 189cm i waze 65kg." przy takiej piorkowej wadze robienie masy nawet z tasiemcem jest dziecinnie proste - po prostu jedz (3000kcal styknie ) odzywki potrzebne nie sa, ale mozesz jablczan/ester zakupic by troche caly proces przyspieszyc
Czyli co, sama dieta i silownia? FU napisal ze jablczan moze troche przyspieszyc. W jaki sposob? Na silownie chodze narazie 2 razy w tyg. Od przyszlego miesiaca chce chodzic 3 razy. Na treningu cwicze cale cialo ze szczegolnym naciskiem na nogi. To jest dobrze, czy powinienem odpowiednie partie cwiczyc w kolejnych dniach?
najpierw "wyczuj" dietę a potem możesz spokojnie dodać jabłczan i taurynę, bo sama dobra dieta da niezłe efekty a kreatyna bez niej nie bardzo. pozdrawiam!
Mono, jabłczan bez różnicy zbytniej. Ja teraz mam cykl na mono Vitalmax'a- dobre mono zbiera wiele pozytywnych opinii. Zresztą mono to mono w sumie bez różnicy jakiej firmy, różnią się głównie ceną. To z Vitalmax'a kosztuje 31zł-300g (akurat starcza na cykl 6 tyg.) lub 500g za 46zł.