jablczan

Jablczan cytruliny myslalem o dawkach 4-8g okolo treningowo, a w dzien nie treningowy nie ruszac? cyt: "Najbardziej doniosłym i najlepiej przebadanym skutkiem wynikającym z suplementacji cytruliną jest poprawa wydolności. W badaniach prowadzonych z udziałem sportowców jabłczan cytruliny, podawany w dawce równej 6 gramów na dobę, wyraźnie [...]

siady 100 x 8 , 110 x 6 115 x 4 120 x 4 , ale nei robie pwełnych , półprzysiady w seriach 2 i 4 , wąskie siady ( ćwierć siady ale wąsko nogi kolana w przód i stopy w przód ) serie 3 i 1 jutro 100-110-120-130 na szeroko i nisko , na jedynki 140 ... i zoabcyzmy co dalej klatka 90 1 ruch 3 z lekką pomocą ( najgforsza partia ) barki kończyłem 65 [...]

Witam Mam pytanko co sądzicie o TCM Olimpu , Czy to dobry jabłczan czy są lepsze jabłczany . Jeżeli są to prosił bym aby podać nazwy tych jabłczanów. Pozdrawiam

Czy to dobry jabłczan czy są lepsze jabłczany pewnie że są lepsze........ masz tu np: http://allegro.pl/item90785500_cell_pump_665g_tylko_86zl_najtaniej_gratisy_.html albo to: http://allegro.pl/item90817663_nitro_shock_potezny_matrix_kreatynowy_gratisy_.html kup coś z tego

Yanas-zdrowiej byku!!! Kojot-wsyzstko zalezy od $..masz malo bierz mono,wiecej wez jablczan lub jakiegos stacka... Dragon dobrze mowi...jak wezmiesz cos "mocniejszego"niz mono to wplynie to napewno lepiej na Twoja sile jak i na podswiadomosc... Ile amsz dokladnie $ na sama kreatyne??

mobile.de nowy jabłczan TCM PRO 1000 300kap. tylko 55zł - tańsza alternatywa dla tcm olimp

nie chodziło mi o to ze jablczan powoduje wiekszy przyrost sily niz mono natomiast jezeli nie zalezy nam na masie a tylko na sile to lepiej zainwestowac w jablczan bo jak dobrze wiemy i jak juz napisalem mono moze spowodowac retencje aco objawia sie zalaniem i wzrostem masy...

sam jablczan wystarczy, ja Ci dawlaem przyklad, jak bedzie u Ciebie z kasą, jak masz na jabcok nno to wez jego. Bierz go po calym treningu, albo przed nim(jezeli zdecydowales sie na jablczan ja bym radzil przed treningiem, ze wzgledu na stabilna forme)

po monohydracie troszke napuchniesz woda, jablczan daje lepszej jakosci przyrosty, wybralbym jablczan, a najlepiej jakis stak typu CellPump, no chyba ze masz wiecej pieniedzy to napisz..

Tak wiec: motywacja + trening silowy + odp.dieta + kreatyna(polecam jablczan kreatyny(tcm olimpu,reactor pro treca, badz jablczan + dodatki(np.cell pump) + bcaa + aspargin(tu sie przyda) i jedziesz

Pierwszy i drugi kumpel dużo jedzą ale ten drugi wszystkich bije na głowę:) a mimo wszystko bo to do nich zależy decyzją to jabłczan czy kreatyna? czytałem, że jabłczan bardziej siła, kreatyna masa ale nie wiem ile w tym prawdy.

Kolejna sprawa, mam jabłczan kreatyny Cell Pump, został mi jeszcze z czasów, kiedy na siłownie chodziłem. Warto go dorzucić do treningów?

wez no xplode przed treningiem oraz po treningu jakieś mono albo jabłczan( radziłbym treca jabłczan albo mono multipower).

Czyli osobno jabłczan i AAKG + białko + spalacz + wiadomo omega 3 witaminki srinki i bedzie si??? Jaki jabłczan polecacie? Nigdy nie stosowałem jabłczanu...czy też bierze sie go na tej samej zasadzie co stack czyli rano naczczo i 30min przed treningiem?

Dobra już bez durnot. Po co ci do mono po treningu jeszcze cm3? chyba że po 2,5g ale po co bawić się w takie dawki. Zrób sobie cykl na samym jabłczanie a jak b. chcesz to niech bd to mono i jabłczan. Przerwa tyle ile trwał cykl, po tygodniu nic ci to nie da, nie wypłuczesz krety. Jak samo mono to jak cnotliwy rozpisał, jak jabłczan + mono to np. [...]

...troche to dziwne, że jabłczan z dodatkami ktore poprawiają jego wchlanianie, ogolnie działanie gorzej dzialaja niz czysty jabłczan- wychodzi na to, że cykle były robione w skrajnie róznych warunkach- tylko w ten sposob umiem to wytłumaczyć...

[...] to glosza niektore mity co do stosowania CF przed mono to chodzi tutaj glownie o skutecznosc przyszlych cykli - jesli ktos zaczyna od najmocniejszej formy kreatyny jaka jest jablczan to po kilki cyklach jablczan tez bedzie dawal slabsze rezultaty a kiedy sie wtedy siegnie po mono efekty tak duze nie beda jak podczas zastosowania mono na 1 cyklu [...]

jablczan to bardziej zaawansowana forma kreatyny pierwsze cykle zaleca sie robic z mono, potem siegnac po ester i dopiero na koncu stosowac jablczan wiec narazie nie musisz nim sobie zawracac glowy

100g carbo w nietreningowy trochę nie bardzo, ładujesz w siebie prawie 100g cukrów które mogą się odłożyć w postaci tkanki tłuszczowej już lepiej wyjdzie jak zjesz torebkę ryżu więcej. mono czy jabłczan to bez różnicy, na jedmym cyklu weźmiesz mono na kolejnym jabłczan i zobaczysz co na Ciebie działa lepiej.

hmm 16tyg na początek to chyba troche za długo.Wolałbym zrobić 8tyg deto+xplode a potem znowu 8 tyg deto+jabłczan.Tylko ile musiałybym zrobić przerwy po 8 tygodniowym cyklu na 2 stackach zeby zrobić następny 8tygodnowy cykl na deto i jabłczanie(jak w pierwszym tylko tam gdzie wchodził xplode bedzie wchodził jabłczan)?