jablczan

ja też wolę jabłczan argininy niż aakg. cytrulina nieźle wypada też.

jak wyzej natomiast gdzies wyczytalem ze jabłczan 5 na 5 poleciałem tak i po kolejnych 5dniach off jak wrocilem na on znow byl ten efekt wzrostu siły

Jesli masa to musisz zwiekszyc bilans kalorycznuy Jesli sila to trening pod kątem siły,ale to jeszcze zalezy o jaka sile ci chodzi,a z suplementow kreatyna i jej rozne rodzaje, najtaniej mono, jabłczan, ester, mozesz rowiez sprowowac stackow. Jesli chodzi o wytrzymalosc patrz temat [...]

z tego co wiem to do 2ch tyg mają być solówki sfd: właśnie b.a., aakg i jabłczan - po 250g proch

jak brałeś mono to teraz spróbuj inną forme kreatyny np. Jabłczan.. 400zł na cykl to sporo ,kupisz za to jakiś stack + białko do uzupełnienia diety, ZMA , Witaminy. Moja propozycja jest taka , zważywszy ,że brałeś dopiero mono i jest to pierwszy cykl na stakach: CYKL 50dniowy 1. 2x Cell Pump 450g BIOGENIX - około 120zł 2. Vitalmax Protein 82 [...]

po odpowiedniej przerwie beda dzialac. polaczenie mono + jablczan bez sensu. tak samo jak branie kreatyny nie majac diety. poza tym w tym wieku pozywienie dostarczy w zupelnosci tego co potrzebuje organizm. Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-18 14:48:48

nie ma tak, że kreatyna przestanie działać. Działała bedzie zawsze, tylko jak efektownie zalezy od diety, treningu, regeneracji. Zrób dwa cykle z mono/jabłczan, póżniej zabierz sie za cos mocniejszego (stacki)

polecam jabłczan np.TCM lub CP

to ten jabłczan lepszy od kreatyny jest??

takie nazwy jak: TCM lub CP , m3 nic mi nie mówią bo jestem zupełnie zielony:(( moze dokładniej napiszecie jaki ten jabłczan i jaki konkretnie wziasc najlepiej

dj_rossi - jak zecznie od Xp to bedzie pozniej musial brac cayly czas najmocnijsze suple zeby na niego dzialalo bo juz zwykle mono albo jablczan nie wystarczy, wiec moim zdaniem lepiej robic piramidke od najslabszych do najlepszych bo mozna wiecej wyciagnac z suplementow

mono, jabłczan. olimp, vitalmax, uniwersal, trec.

albo jak chcesz tylko nza sile to jablczan kreatyny proponuje -duzo mi poszlo ale tez troche spadlo

ja jabłczan sobie chwale, za to ester jest jedyną forma która nie akceptuje (subiektywna opinia) imo powalczył bym z oro od kaizena zdr

i jeszcze jedno. teraz biore jablczan kreatyny cm3 to czy przerwac to jak nie bede trenowal czy brac dalej??

Myślę ze dieta wystarczy ( białko/gainer według braków ) ew jakaś prosta forma kreatyny np mono lub jabłczan??? stosowałeś już jakieś suple tego typu?

czyli jakis monohydrat kreatynya albo jabłczan?? tak??

ach sorka moj blad nie chodzilo mi o pirogronian ale o jablczan nie wiem skad mi sie tam wzielo to piro :) sorka moj blad :)

[...] ze rowno z rozpoczeciem cyklu wrocilem do treningow boksu po 1,5roku) po xp i nitro puchne niesamowicie, mam duzo energii i jestem nakrecony na treningach - duzy plus boje sie tylko o spadki czytajac wasze rady, na dokonczenie cyklu dorzuce pewnie jakies mono lub jablczan - ktory najlepszy waszym zdaniem? NO I JAK TO DAWKOWAC RAZEM Z Nitro ???

jaki jablczan? i jak to dawkowac z nitro?