ile to jest 1 4

Witam tak jak w temacie proszę o rozpisanie tego cyklu , wszelkie informacje na moim profilu , dodam jeszcze ze mam clenbuterol który chcialem wykorzystać na redukcje ile czasu po cyklu ruszyć z clenem i jak go brać ?? Jest to moja druga kuracja po długiej przerwie pierwsza składała się z 100 danabolu balkana. 40 propionat pmp 200 stanazolonu pmp [...]

[...] mi się ogladac z moja dziewczyna love island i to jakie widzę tam sylwetki wprawia mnie w oslupienie. Czy jest mozliwe osiagniecie takiej sylwetki (jak ma wiekszosc uczestnikow) bez dopingu? Jezeli tak, to ile trzeba cwiczyc? Sam cwiczę w sumie juz kilka lat z przerwami (ostatni rok bez zadnych przerw) a troche mi brakuje, zeby tak wygladac.

Witam szukam kogos z was kto mial problem z rozwinieciem miesni trojglowych. Jesli ktos taki jest to prosilbym aby powiedzial jaki trening ile powtorzen (czy kierowac sie bardziej ciezarem czy iloscia powtorzen i ich dokladnoscia) Trening ktory najczesciej wykonywalem to: Wyciskanie sztangi waskim chwytem 3 x 10 Wyciskanie francuskie sztangi lezac [...]

mial ktos z was tsakie cus? jesli tak to dzielcie sie doswiadczeniami, ile zajelo wyjscie z tego i czy po odpowiedniej rehabilitacji wszysko jest ok, z gory dzieki

Witam, jestem osobą niepełnosprawną uwielbiam trenować i robię to na ile jest to możliwe ale nie wiem nie umiem ocenić czy powinienem masować czy redukować. Proszę o pomoc w dobraniu celu. /SFD/2021/2/20/26fbb5fa53d947ab84c66bfb6e59747a.jpg /SFD/2021/2/20/d66a991b0f02400f8e5ba95e88164b6c.jpg Zmieniony przez - rafalo12345679 w dniu 2021-02-20 [...]

wiec ile kosztuje dobra kratyna i jeśli ktoś jest z Szczecina i wie gdzie sie można w nia zaopatrzyć to będę wdzięczny dziekuje za informaqcje

jak warze 58 kg i mam 176cm wzrostu to jak bym miał jesc pasze dla swin to ile miał bym tego jest w ciagu tygodnia ja słyszałem za 2 razy poniedziałek i piatek po 4 łyzki i mam jeszcze jedno pytanie co ta pasza ma w sobie ???

[...] zacząłem przygode z siłownia przytyłem jakies 20kg wydaje mi sie ze jest to dobry wynik, mialem dobra diete:) i sie udało. No ale teraz juz od paru miesiecy zadnych przyrostów:/ Sięgnąłem po Dece:/ mam tylko jedno zapytanie czy w dzien w ktory robie strzał moge cwiczyc na silowni?? a jesli tak to ile musze odczekac?? Z gory dzieki za odpowiedz:)

Ile seri mniej wiecej wykonac dodatkowo na biceps trenujac plecy tylko na drazku okolo 10 serii. Czy 10 seri plecy + 3 biceps bedzie odpowiednie. Priorytetem jest utrata tłuszczu. To samo tyczy sie klaty + trceps.12 seri Klata w tym 3 wiciskanie w waskim 2 pompki na poreczach + 3 serie cwiczen dodatkowo na triceps. Nastepnie osobny dzien na barki [...]

Witam, jeżeli tydzień przed startem odwadniam się (schodzę parę kg z wody.) To jak wiadomo nie można spożywać cukru ani soli, ale czy suplementy można brać przez ten tydzień - kreatyne i bete jeżeli zawierają substancje słodzące? (nie napisane jest ile posiada, tylko do opisu że zawiera.) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2020-08-16 14:02:00

[...] okolo 8 tygodni... do tego carbo biogenix, ostrowia 3 razy dziennie. po treningu kretke bede bral z carbo, rano z tauryna... moje pytania ktora tauryne wybrac (jakiej firmy)... i ile brac tauryny. krete w treningowe 5 gram rano, 5 po trneningu, w nietreningowe 5 gram rano. do tego jeszcze apteczne zma. to chyba wszystko... dieta tesh jest...

[...] brałem gaspari size on + superpump 250 - wychodzi drogawo i jest go strasznie mało w didatku na mnie przynajmniej podziałało słabo. Teraz chciałbym zrobić jakiś fajny w miare niedrogi cykl najlepiej żeby nie łączyć z zadnymi mono. Dobrze by było żeby było to w miarę dobre w smaku. Jakie zestawy polecacie ? ile kupić żeby starczyło na 6 tyg?

Na działce mam kominek zbudowany z kostki granitowej. Jedna kostka się obluzowała i upadła mi na duży paluch nogi. Mam problemy z chodzeniem, odczuwam silny ból. Noga jest opuchnieta, a paluch mocno zasiniony. Zdjęcia rtg jeszcze nie zrobiłam, bo to dopiero jutro. Ile mogę dostać odszkodowania z PZU, jeżeli nie byłoby złamiania, ani pęknięć ?

Cześć! Chcę tylko zapytać co ile mniej więcej dodawane są nowe produkty które możemy kupić za punkty? Oraz czy w najbliższym czasie szykuje się jakaś zmiana? Bo w porównaniu do produktów które były dostępne chociażby ok. rok temu to teraz wszystkie wypadają bardzo słabo, tym bardziej że spora część z nich jest również niedostępna.

Mam chyba taką samą kontuzję(patrz link) i ręka boli mnie już ponad tydzień.Różnica polega tylko na tym że miałem spuchniętą przez pare dni.Ręka nie jest złamana i mam pytanie czy wiecie jak można to jakoś podleczyć?i na ile taka kontuzja wyklucza mnie z treningów? http://www.sfd.pl/b%C3%B3l_%C5%82okcia_po_d%C5%BAwigni-t284115.html

Cze mam pytanie co do metki tzn jaka ilos namnie najlepsza na 1 cykl metki bułgarskiej zamierzałem wziasc 100 tab ale sie zastanawiam czy to niezamało jak na moja mase 98 kg ? znajomy proponowal 200 bo 1 cykl jest najlepszy.Poradzcie ile powinne wziąsc i nieodradzajcie mi metki jak w ruznych postach bo ja jestem zdecydowany. dzieki Pele

[...] korzystne, całoroczne dawkowanie kreatyny bez cykli, czy z cyklami? bo obecnie biorę miesiąc 10g dziennie. jeśli cały rok miałbym brać, to jak dawkować, 10g dziennie, 5, czy ile? druga sprawa to czy możliwe, że zacznę odczuwać jej działanie po jakimś miesiącu brania? bo albo mi się wydaje, albo ona nie wpłynęła bardzo na moją siłę i masę. Biorę [...]

[...] od 5 lat, jestem mistrzem województwa, do tego jestem troszkę umięśniony ( mocny 6-pak, ale z napięciem i mam bardzo mocne nogi ). Tylko reszta ciała jest strasznie chuda, chciałbym abyście napisali mi co mam jeść ile razy dziennie, kiedy i co ? Gdyby ktoś mógł, to niech napisze cały tydzień jak się odżywiać ;) Dziękuje za wszystkie odpowiedzi :)

moj problem jest natury takiej ze mam ostanio problem z zasypianiem w nocy. W dzien jak juz sie poloze to zasne bez wiekszych problemow a jak w nocy sie klade(bez spania w dzien) mimo ze ziewam i jestem zmeczony nie moge zasnac. I teraz moje pytanie, czy moze to wystepowac przez przetrenowanie??? Slyszalem ze moze tak byc, jestem teraz w czasie [...]

[...] posiłek spożywam miedzy 24 a 1 w nocy są to głównie węgle +białko/tłuszcze i gdy wstaje nastepnego dnia o godz 11 i wchodze na wage wskazuje mi 77,8kg. Po wizycie na toalecie i wejściu na wage za jakieś poł h waga jest już o 2kg mniejsza 75,7. I mam pytanie którą wage brać po uwage bo sam nw ile tak naprawde juz ważę P.S ważę się naczczo.